Сынып сағаты Неліктен қант зиянды

Күні

Сынып жетекші:

Сынып:

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

«Неліктен қант зиянды?»

Сабақтың мақсаты:

- Қанттың ағзаға әсерін түсіндіру.

- Қантты көп тұтынудың салдарын және оның адам денсаулығына зиянды екенін көрсету.

- Оқушыларға денсаулыққа пайдалы әрі қантсыз өнімдер мен баламаларды ұсыну.

Құралдар

- Бейнемазмұндар мен зерттеулер

- Қауіпсіз және пайдалы тамақтардың суреттері

Сабақтың кезеңі/ уақыт

Мұғалім әрекеті

Оқушы әрекеті

Ресурстар

Сабақтың техникалық құрал-жабдықтары

Ұйымдастыру кезеңі(5 минут)

- Оқушылармен амандасу, сыныпқа дайындық тексеру.

- Сабақтың мақсаты мен тақырыбын хабарлау.

- Оқушылардың қызығушылығын ояту үшін қант пен оның денсаулыққа әсері туралы қысқаша сұрақтар қою.

Амандасады, мұқият тыңдайды

Негізгі бөлім(10 минут)

Қанттың ағзаға әсері:

-Қантты көп тұтыну ағзада инсулин деңгейін көтеріп, ұзақ мерзімде қант диабеті, жүрек аурулары, семіздік сияқты ауруларға алып келеді.

- Қант ағзада майдың жиналуына себеп болып, қандағы қант деңгейінің жоғарылауына ықпал етеді.

- Қанттың артық мөлшері денеде түрлі токсиндердің пайда болуына және ағзаның қартаюына әсер етеді.

- Қант қан қысымын жоғарылатып, жүрекке зиян келтіреді. Сонымен қатар, көп қант тұтыну асқазан мен ішек жолдарының жұмысын бұзуы мүмкін.

Қанттың зияны:

- Қанттың артық мөлшері ағзада түрлі аурулардың дамуына себеп болады.

- Қантты көп тұтыну терінің қартаюын тездетіп, бет терісінде әжімдердің пайда болуына алып келеді.

- Қанттың көп мөлшері иммундық жүйеге зиянды әсер етуі мүмкін.

- Қанттың көп тұтынылуы тәуе…

Пікірталасқа қатысушылардың әрқайсысы өз пікірін айта алады.

- «Қант көп тұтынудың салдары қандай?»

- «Қантты аз тұтыну мүмкін бе?»

V. Практикалық жұмыс: (5 минут)

- Оқушыларға «Қанттың көзі» атты тапсырма беру.

- Қандай тамақтарда қанттың көп мөлшері бар екенін анықтау. (сұраныс бойынша мысалдар келтіру: газдалған сусындар, кондитерлік өнімдер, тәттілер)

- Қандай өнімдерде қант жоқ немесе аз екендігін зерттеу.

Талқылайды, сұрақтарға жауап береді.

Қима қағаздар

Қорытынды кезең (5 минут)

- Сабақтың негізгі тұжырымдарын қорытындылау:

- Қанттың ағзаға зиянды әсерлері туралы түсінік.

- Қантты аз тұтыну мен денсаулық үшін пайдалы тамақтарды таңдау.

- Қантты тұтынуды азайту туралы оқушылардың өз ұсыныстарын тыңдау.

Оқушылар өз ойларын стикерге жазып жапсырады.

Стикерлер