Тәрбие сағаты

«Сақтық-саулық негізі»

Күні

30.01.23

Класс жетекші:

Маханиязова А

Класс: 10В

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Эпиграфтар (тақырып мазмұнын ашатын)

«Жас жеткіншектеріңізді көрсетіңіз, мен сіздердің болашақтарыңызды айтып берейін»

Әл-Фараби

Сабақтың мақсаты:

• Жас жеткіншектерімізгді денсаулыққа кері әсер ететін зиянды әрекеттерге жол бермеуге баулу және салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

Құндылықтарды дарыту

өзара сыйластық, сенімділік, қарым-қатынасты қалыптастыру салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

Ресімдеу

Интерактивті тақта арқылы слайд көрсету

Музыкалық және бейне көркемдеу

Видео материалдар

Үлестірмелі материалдар

кеспеқағаздар ,

Тақырыптық көрмелер мен ақпараттық стендтер

Презентация

Дайындыққа арналған әдебиет

Интернет материалдары

«ТӘРБИЕ САҒАТЫ» Журналы. Сынып жетекшілеріне арналған республикалық басылым.

Сабақтың барысы

Сабақтың кезеңі/ уақыт

Мұғалім әрекеті

Оқушы әрекеті

Ресурстар

Сабақтың техникалық құрал-жабдықтары

Ұйымдастыру кезеңі (5мин)

Амандасу. Түгелдеу

Амандасу

Сабақ басы (10 мин)

Мұғалімнің кіріспе сөзі:

Қайырлы күн құрметті оқушылар! Бүгінгі тәрбие сағатымыздың тақырыбы «Сақтық-саулық негізі», яғни сабағымыз деңсаулығымызды күту , ол үшін сақтық шараларын ұстану болмақ.Сақтық -саулық негізі екені күн сайын айтылып та , жазылып та жүргені анық.Бірақ маңызына мән беріп, тереңіне үніліп жатқан жандар аз. Олай дейтініміз, сыры белгісіз дертпен сырқаттанушылар саны артуда .Деңсаулықты алдын ала сақтау үшін дұрыс тамақтану , жеке бастың гигиенасын сақтау , шынығу , зиянды әдеттерден аулақ болу , қоршаған ортаның тазалығын сақтау қажет.

Ой қозғау

• 1. Салауатты өмір салты деген не?

• 2. Адамға ең қымбат. Ол не?

• 3. Денсаулыққа зиянын тигізетін қандай факторларды білесіңдер?

• 4. Гигиена деген не?

• 5.Шылымның зияны тиетін мүше?

• 6. Құрамында этил спирті бар. Ол не?

• 7. Темекіден туындайтын ауруларды ата?

Сұрақтарға жауап береді,өз ойларын айтады

Слайд

Ортасы (20 мин)

Нашақорлыққа қарсы жарнама:

Жылқыны сеспей   қатыру  үшін   7 – 8 тамшы  никотин  жеткілікті.

• Адам  күніне   1қорап   темекі   тартса,   1  жылда  оның  өкпесіне   1  литр  шамасында  шайыр   (смола)   жиналады  екен.

• Ауаның қалыпты   құрамын,  өкпедегі  қан  айналымын  бұзу  үшін   1 дана  темекі   жетіп    жатыр.

• Бүкіл дүние  жүзінде  1 млрд – тан   астам  адам   темекі    тартады   екен.

• Темекі зардабынан күніне  10000  немесе 3,5 млн  адам  қайтыс  болады екен.

• Қазақстан Республикасында 3,2 млн – дай,  яғни  33%  адам  темекі тартады  екен.

• Жүректің ишемиялық ауруынан  болатын  өлімнің  20%қатерлі  ісік   ауруынан  болатын   өлімнің  30%,  өкпе  қатерлі  ісігінің 90%  темекінің  зардабынан болады  екен.

• Ішкен адамда алкоголь  зардабы 21  созылады.

• Этил спирті сырада 5  — 7%,  шарапта  15 – 20%,   ликер   мен  коньякта  40 – 50% ,  арақ  пен  вискиде 65 — 70%  бар  екен,  ал этил  спирті   аса зиянды  химиялық  қоспа.

• Ішімдік адам өмірін  10 – 15 жылға  қысқартады.

• Балаларға 10г. арақ, жасөспірімдерге 40 – 50г арақ  қауіпті  әсер  етіп,  өлімге  душар   етеді.

• Маскүнемдердің балалардың   38%  кемтар.

• Нашаның 0,5 граммы   иіскеу   үшін,   ал   тамырға салуға  0,1  граммы  сананы  улауға   жеткілікті.

• Нашақорлардың ең төмен   жасы  8 – 9  жас

• Есірткінің 130- дан  астам   түрі бар

Топтық жұмыс
1 - қатар.
Нашақор адам мен дені сау адамды салыстыру.
2 – қатар.
Нашақорлықпен күресу жолдарын іздеу.
3 – қатар.
Салауатты өмір сүруге қандай әрекеттер кері ықпалын тигізеді

Дәптерге жазады

Постер

Соңы (5 мин)

Қорытынды: Өмірге адам бір - ақ рет келеді,
Жастық шағың өміріңнің кемелі.
Күте білсең саулығыңды өрелі,
Табиғаттың бергеннен көп берері