Саб.

бөл

Мазмұны

Уақ.мөл

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлім

Сапқа тұрғызып, рапорт қабылдау.Сәлемдесу, түгендеу. Спорт киімдеріне көңіл бөлу.

Саптық жаттығу:оңға солға айнал. Жүру:аяқтың ұшы,өкше,іш-сырт жақ қырларымен. Б.БЖ.жүгіру, оң-сол жақ қапталдарымен. Артпен жүгіру.Тізе, өкшеге алақанды тигізе жүгіру. Отыра жүру. Тұрып жүріске көшу, терең тыныс алып, дем шығару.

Ж.Д.Ж жасату 4-5 қатарлы лек тұрғызып әр буындарға.

10

Сапқа бойымен,аралықты сақтай тізу, тік тұр.Тиістілеріне ескертпе беру. 1-2 есебінде бір аяқтың өкшесінде, келесі аяқтың басымен бұрылу. Қол белде, қапталда, жоғарыда, тізе тік. Екі қол кеудеде. Алғы аяққа келесі аяқты тіркестіре жүгіру. Қауіпсіздікті ережесін қатаң сақтау керек. Аралықты сақтай әр буын жаттығуларын уақытылы дәл қимыл жаса.

Негізгі

бөлім

Сапқа тұру.

Сабақтың тақырыбын өту барысын

хабарлау.

Қауіпсіздік ережелерімен таныс-

тыру.

Оқушыларға30м 60м

төменгі сөреден жүгіру әдісін түсіндіру, іс-тәжірибе жүзінде

көрсету.

-30м

-60м

Оқушыларға жаттығуды орындату.

Тыныс алу жаттығулары.

30

Тәртіп сақтау.

Ұқыпты тыңдау.

Толық танысуларын қадағаклау.

Оқушылардың жаңа тапсырманы толық тыңдап дұрыс түсінулерін қадағалау.

Жаттығуды толық орындауын қадағалау.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Қорыт. бөлім

Сапқа тұрғызып, жіберген қателіктерін айтып, ынталы оқушыларды атап өту.

Бағалау.

Үйге тапсырма.

5

Сапқа еркін тұрып тыңдау. Айтылған қателіктерге зейін қою.

Сабаққа жақсы үлгерім

Жүгіріп жаттығу