ТРЕНИНГ

гармонизации детско-родительских отношений

«Я понимаю своего ребенка»

Психолог Агитаева Р.Б.

г. Костанай

2018 г.

ТРЕНИНГ гармонизации детско-родительских отношений «Я понимаю своего ребенка»

Цель: обучение родителей способам эффективного взаимодействия с детьми, гармонизация детско-родительских отношений.

Задачи: - Оптимизация форм родительского взаимодействия в процессе воспитания. 

- Формирование у родителей навыков психологической поддержки детей.

- Повышение родительской компетентности в вопросах воспитания дошкольников.

Методы и приёмы: игровые методы (игры и упр-я), беседа, лекция, групповые обсуждения, коммуникативные игры, релаксационные техники, игры на сплочение группы.

Материалы и оборудование: карточки для бейджиков, скотч, метафорические карты - «Эмоции судьбы», «Ресурсы», фломастеры, распечатки командам «вопросник», разрезной информационный материал «я говорю» - «я-чувствую», музыкальное релаксационное сопровождение, презентация.

Категория: родители

Время проведения тренинга: 1, 5 – 2 часа

Ход тренинга:

1. Знакомство, приветствие

2. Упражнение «Скажи-ка, дядя»

3. Упражнение «Кто Я»

4. Упражнение «Мой родительский багаж»

5. Упражнение «Порядковый счет»

6. Упражнение «Счет до десяти»

7. Упражнение «Пойми меня»

8. Упражнение «Принцип безусловного принятия»

9. Кофе брейк

10. Упражнение «Рассказ от имени предмета»

11. Упражнение «Сочинять собственные сказки или истории и развивать креативность.»

12. Упражнения «Храм тишины»

13. Упражнение «Апплодисменты»

14. Обратная связь

Знакомство, приветствие.

Объявление цели. Рассказать что такое тренинг.

Тренинг – слово, которое в наше время у всех на слуху. Сам термин «тренинг» пришел к нам из английского мира. Тренинг проводится в группе, психологический тренинг это привитие личности социально-полезные индивидуальные навыки. Тренинг – это зеркало в котором с помощью других участников вы получаете возможность увидеть себя со стороны.

Выработка правил:

• Здесь и сейчас

• Быть активным

• Открытость

• доброжелательность

• Не перебивать

• Уважать чужую точку зрения.

Помимо традиционных правил, мы практикуем обращение участников друг к другу и к психологу на «ты».

Напишите на своих бейджиках как вы хотите, чтобы вас называли на тренинге. Это может быть просто имя, имя отчество, прозвище, либо уменьшительно-ласкательное слово.

Упражнение «Скажи – ка, дядя!»

Цели:

а) преодолеть тревожность участников, вызванную пребыванием в незнакомой среде;

б) потренироваться в умении вступать в контакт, воспринимать и передавать информацию;

в) включить участников тренинга в активное соревнование, переключив их внимание с рефлексии – на «здесь и сейчас», на актуальное партнерство для достижения групповой цели;

г) обратить внимание игроков друг на друга, объединив их для решения задач в условиях партнерских отношений;

д) способствовать интеграции группы, которая возникнет благодаря необходимости постоянно участвовать в совместной деятельности;

е) стремиться устранить психологические барьеры, ограничивающие эффективность общения, совершенствовать коммуникативные навыки путем активного игрового взаимодействия.

Ресурсы: блоки вопросов в количестве, соответствующем количеству игроков.

Время: 15–20 минут.

Ход игры\

Эта игра – интеллектуальный и физический разогрев группы. С ее помощью можно весело, быстро и эффективно перезнакомить участников тренинга между собой и дать им освоится на физической территории тренинга: в классе, здании, на открытой площадке…

Группа разбивается на три—четыре подгруппы. Каждая подгруппа получает от тренера один и тот же блок вопросов.

Инструкция: как можно скорее и точнее ответить на все вопросы, представленные в списке, и дать ответы тренеру. Команда сама определяет тактику игры: все делается вместе, ответы ищутся одновременно по нескольким направлениям, каждый отвечает за один из вопросов…

Тренеру не стоит подсказывать варианты работы над задачей, достаточно лишь отметить, что игроки свободны в выборе тактики проведения игры.

Как правило, лист, передаваемый командам, должен содержать количество вопросов из расчета: вопрос – одна минута игры. Давая 10 минут на поиск всех ответов, тренер, таким образом, должен приготовить список из 10 вопросов.

Примерные вопросы:

1. Имена скольких участников тренинга начинаются с буквы «Л»? (2)

2. Сколько окон в группе? (8)

3. Какой знак на входной двери? (Это помещение, в которой проходит тренинг.) Сколько стульев в нашем помещении?

4. Выясните у Карины, в каком городе она родилась.

5. Сколько в кабинете директора люстр?

6. Узнайте, какое любимое блюдо Шляйнин Ольги! Любимое хобби методиста д\с Троценко Татьяны Александровны!

7. Как зовут члена тренинговой группы, который живет в 9 квартале, дом 1 «В», квартира №29?

8. Сколько карманов в куртке, которую носит Татьяна?

9. Какой любимый анекдот Людмилы?

10. Сколько детских групповых площадок перед зданием нашего д\сада?

Очевидно, что вопросы составлены таким образом, чтобы запустить на полную катушку поисковую активность игроков. Они должны для решения задачи познакомиться с различными «кругами» информации. В «ближнем» круге – участники команды, комната, где проходит тренинг. В «среднем» – другие игроки, здание… В «дальнем» – люди и предметы, не находящиеся в границах тренинга (другие работники Центра, случайные прохожие, участники других тренингов/групп/кружков…, внешняя территория).

Упражнение «Кто я»

Участники тренинга вытягивают ВС 2 карты. Далее (2-3 минут) необходимо ответить на следующие вопросы:

1. в чем Я хорошо разбираюсь?

2. за что Я нравлюсь самой себе (или люблю саму себя)?

После выполнения данного задания участники обсуждают с другими

о своих ожиданиях

и опасениях,

связанных с тренингом.

Упражнение «Мой родительский багаж»

авторская техника Марии Богдановой 
Проблема: родительские сомнения, неуверенность,
разобраться в том, какой «я родитель, в чем мои сильные и слабые стороны».

Цель: исследование и «инвентаризация» родительских особенностей, актуализация осознанности родительской позиции.

Вступление: в течение жизненного пути родитель идет бок о бок со своими детьми, на разных этапах развития ребенка выполняя различные задачи, иногда испытывая трудности и сомнения. Что же есть в вашем родительском багаже на этом пути, сопровождающем ребенка, что помогает, или мешает вам? Предлагаю исследовать это.

1) 1 карта ВО – Метафора вашего представления о вашем ребенке.
• Что вы видите на картинке?
• Какие чувства вызывает у вас картинка, образ?
• Как картинка отражает ваши представления о вашем ребенке?
• Чем помогает вам такое представление о вашем ребенке, а чем, возможно затрудняет ваши взаимоотношения?
• Счастлив ли ваш ребенок?

2) 2-3 карты ВС – Ваши родительские ценности, ценностные установки.
• Что эти карты могут рассказать о том, что для вас наиболее ценно и важно, как для родителя?
• Что вы учитываете в своем воспитании ребенка, прежде всего?

3) 2-3 карты ВО – Ваши родительские правила, требования.
• Что вы видите на картинке?
• Какие чувства вызывает у вас картинка, образ?
• С какими правилами и родительскими требованиями ассоциируется эта картинка?
• В каких жизненных ситуациях актуальны эти правила, требования?
• Как связанны они с вашими ценностями? Нет ли между ними противоречий?

4) 1-2 карты ВС – В чем состоит ваше главное родительское сомнение или неуверенность? 

5) 1-2 карты ВС: Что поможет вам чувствовать себя как родителя более уверенно и эффективно?

6) 1-2 карты (можно ВО или ВС) Лучшее, что я дал своему ребенку? 

7) Этот пункт не обязателен, но возможен, если клиент чувствует, что ему еще чего то не хватает в завершении. 
1 карта ВО – Чего еще вам не хватает в вашем родительском багаже, что еще вам хотелось бы добавить? 

Итоговое обсуждение:
- Что нового о себе, как о родители вы узнали?
- Что есть особенно важного в вашем родительском багаже, а без чего вы могли бы обойтись?
- Как эти знания о себе, могут помочь вам чувствовать себя, как о родителя, более уверенно?

Упражнение «Порядковый счет»

Участники сидят по кругу.

Инструкция: «Я говорю «один» и смотрю на любого участника игры; тот, на кого я посмотрела, говорит «два» и смотрит на другого».

Примечание. Это упражнение помогает установить зрительный контакт со всеми участниками.

Упражнение «Счёт до десяти»

Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите головы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.

• Что с вами происходило?

• Если не получилось, то почему?

Упражнение «Пойми меня».

Объединяемся в 2 команды («мишки» и «зайчики»).

Команда 1:

Ребенок говорит

Смотри, папа, я сделал самолет из нового конструктора!

Ребенок чувствует

Гордость. Удовлетворение.

Ребенок говорит

Мне не весело. Я не знаю, что мне делать.

Ребенок чувствует

Скука, поставлен в тупик.

Ребенок говорит

У меня не получается. Я стараюсь, но не получается. Стоит ли стараться?

Ребенок чувствует

Разочарование, желание бросить.

Команда 2:

Ребенок говорит

Я могу сделать это. Мне не надо помогать. Я достаточно взрослый, чтобы сделать это сам.

Ребенок чувствует

Уверенность, самостоятельность.

Ребенок говорит

Все дети играют, а мне не с кем.

Ребенок чувствует

Одиночество, ощущение покинутости.

Ребенок говорит

Я рад, что мои родители – ты и папа, а не другие.

Ребенок чувствует

Одобрение, благодарность, радость.

Как можно исправить негативные высказывания, подбодрить ребенка?

Мини-лекция психолога

«Принцип безусловного принятия»

Выполняя упражнения вы, наверное, убедились в том, что поведение ребёнка – это отзеркаливание вашего с ним общения и ваших действий. Поэтому нам необходимо научиться принимать ребёнка таким, какой он есть. Безусловно, принимать ребёнка – значит, любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и т.д., а просто за то, что он есть! Нередко можно слышать от родителей: «Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить». Или: «Не жди от меня хорошего, пока ты не перестанешь лениться (драться, грубить), не начнёшь помогать по дому, (слушаться)».

Прислушиваемся: в этих фразах ребёнку прямо сообщают, что его принимают условно, что его любят (или будут любить), «только если…». Условное, оценочное отношение к человеку вообще характерно для нашей культуры. Такое отношение внедряется и в сознание детей.

Удовлетворение потребность в любви, в принадлежности, т.е. нужности другого – одна из фундаментальных потребностей у ребенка. Она удовлетворяется, когда вы сообщаете ребёнку, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший. Такие сообщения содержатся в приветливых взглядах, ласковых прикосновениях, прямых словах: «Как хорошо, что ты у нас родился!», «Я рада тебя видеть», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе…».

Известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребёнка несколько раз в день, говоря, что 4 объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее 8 объятий в день! И, между прочим, не только ребёнку, но и взрослому.

Конечно, ребёнку подобные знаки безусловного принятия особенно нужны, как пища растущему организму. Они его питают эмоционально, помогая психологически развиваться. Если же он не получает таких знаков – появляются эмоциональные проблемы, отклонения в поведении – появляются эмоциональные проблемы, а то и нервно-психические заболевания.

Можно выражать своё недовольство отдельными действиями ребёнка, но не ребёнком в целом. Можно осуждать действия ребёнка, но не его чувства, какими бы они ни были нежелательными или «непозволительными».

«Кофе-брейк»

Упражнение «Рассказ от имени предмета»

Инструкция: «Выберите любой предмет. Это может быть то, что есть на вас, ил что-то другое. Расскажите от его имени о его жизни, о том, как он относится к другим, как он хотел бы, чтобы относились к нему, какие проблемы его волнуют».

Примечание. Необходимо найти ресурсы преодоления выявленных проблем

Упражнение «Сочинять собственные сказки или истории и развивать креативность.»

Выглядит это так: каждый игрок по очереди вытягивает карту, и, глядя на нее, спонтанно произносит фразу. Следующий продолжает — так складывается история. Каждый участник может выбрать по три карты, и сложнее всего, конечно, будет последнему — ему нужно будет завершить сказку.

В таких играх взрослые веселятся, как дети, потому как колода бросает вызов игрокам, устраивает им проверку на фантазию и выстраивает неожиданные и яркие сюжеты.

Однако кроме веселья такие сказки или истории (если их записать, а после — прочитать) могут многое поведать нам о нас самих.

Упражнение «Храм тишины»

«Представьте, что вы попали в незнакомый город. Вокруг много высоких зданий, которых вы никогда не видели. Они окружают вас со всех сторон. Все незнакомо, враждебно, вызывает страх, но вам надо идти по этому городу, идти к определенному объекту. Вы идете по улице, где очень шумно, много машин и людей, все толкаются, не обращают на вас никакого внимания, идут по своим делам. У всех злые, враждебные, незнакомые вам лица. Но вам нужно идти сквозь эту толпу, сквозь этот отталкивающий хаос. Запомните свои ощущения. Нравится вам здесь или нет. Запомните улицу,… какая она, запомните лица. И идите дальше.

Преодолевая эту толпу, вы поворачиваете на соседнюю улицу, она немного другая. Здесь не так шумно, здания намного ниже и немного меньше людей. Здесь уже не так тесно и не так страшно. Вы идете, разглядываете дома, людей, некоторые вам улыбаются, но их очень мало. В основном все также бегут по своим делам и не обращают на вас внимания. Но вы идете, идете к своей цели. Запомните свои ощущения и на этой улице. Запомните свое отношение к ней. И идите дальше. Поверните на другую улицу... Вы видите перед собой улицу не такую как прошлые две: Здесь почти нет машин, очень мало людей, уже нет такой тесноты. Все встречающиеся люди не озлоблены, а… либо доброжелательны, либо равнодушно идут, прогуливаясь по этой необычной улице. Вокруг себя вы уже не слышите оглушительного шума, недовольных криков и ругани. Кое-где слышен только щебет птиц и легкий шум ветра. И в такой обстановке вы идете дальше, хорошо запоминая свои чувства. И хорошо обдумывая, вернетесь ли вы еще сюда?

Вы сворачиваете на другую улицу и понимаете, что никогда не видели столь пустынной улицы. Здесь нет машин, дома расположены далеко друг от друга. Людей здесь тоже нет. Где-то вдали видны лишь силуэты идущих не спеша двух молодых людей. И все… Вы идете наедине с самим собой. Обратите внимание о чем вы думаете, хотите ли вы, что бы с вами шел кто-то рядом? Или может вам нравится быть в одиночестве? С этими мыслями вы подходите к огромному храму. Он поражает вас своими размерами и красотой. Его красота вас завораживает, вы останавливаетесь около него и думаете «Войти или нет?» Вы решили войти. Открывается дверь и вы оказываетесь в Храме тишины… Он очень большой, очень красивый, все выдержано в прелестных тонах, здесь высоченные потолки и ….тишина. Мертвая тишина…. Вы слышите, как бьется ваше сердце. Т.К. ничего другого услышать нельзя, вокруг ни души, вы наедине с самим собой…. Посмотрите вокруг, прочувствуйте все, что вас окружает, запомните свое отношение к этим стенам, к этому месту. Подумайте о себе, о своих желаниях. И сделайте это здесь…. В храме тишины!! Хотите ли вы остаться в нем или нет? Запомните свое отношение к нему и свои чувства. Еще раз посмотрите вокруг, насладитесь тишиной и покоем и вернитесь в эту комнату……

 Упражнение «Аплодисменты».

Мы с вами хорошо поработали. И в завершение, я предлагаю представить на одной ладони улыбку, на другой - радость. А для того, чтобы они встретились, их надо крепко-накрепко соединить в аплодисменты.

Спасибо вам за участие! Любви, здоровья, счастья, взаимопонимания в ваших семьях! Любите и берегите своих родных и близких!

До новых встреч!

Обратная связь (заполнение анкеты)