Волейбол – жылдамдық пен командалық рух ойыны

Волейбол – әлемге кең тараған, динамикасы жоғары спорт түрі. Бұл ойын 1895 жылы америкалық дене шынықтыру мұғалімі Уильям Дж. Морган тарапынан ойлап табылған. Алғашында «mintonette» деп аталған ойын кейін доптың тор үстімен ұшып өтуіне байланысты «volleyball» атауына ие болды.

Ойынның негізгі ережелері

Волейбол алаңында екі команда ойнайды. Әр командада 6 ойыншы болады. Ойынның мақсаты – допты қарсыластың алаңына түсіріп, ұпай жинау. Команда допқа ең көбі 3 рет соққы жасай алады. Матч әдетте 5 партияға дейін ойналады, 3 партия жеңген команда жеңімпаз атанады.

Волейболдың пайдасы

Волейбол ойнау адамның денсаулығына пайдалы:

– Жылдамдық пен ептілікті дамытады

– Қол-аяқ бұлшықеттерін шынықтырады

– Төзімділікті арттырады

– Командалық жұмысқа үйретеді

– Жауапкершілік пен тәртіпті қалыптастырады

Қорытынды

Волейбол – жастар арасында кең танымал, денсаулық пен бірлікті насихаттайтын спорт түрі. Бұл ойын адамның физикалық қабілетін ғана емес, мінезін, табандылығын және командада жұмыс істеу дағдысын дамытады. Сондықтан волейбол – салауатты өмір салтының маңызды бөлігі.