Волейбол ойыны (5-сынып)

Кіріспе

Волейбол – әлемдегі ең танымал спорт ойындарының бірі. Ол 1895 жылы АҚШ-та Уильям Морганның бастамасымен пайда болды. Бүгінде волейбол мектептерде, жоғары оқу орындарында және кәсіби деңгейде кең таралған.

Ойынның мақсаты

Волейболда екі команда допты тор арқылы бір-біріне лақтырып, қарсыластың алаңына түсіруге тырысады. Әр команда ұпай жинап, қарсыласынан көп ұпай алған жағдайда жеңіске жетеді.

Ойын ережелері

1. Әр командада 6 ойыншы болады.

2. Ойын 3 немесе 5 сеттен тұрады. Әр сет 25 ұпайға дейін жалғасады (соңғы шешуші сет 15 ұпайға дейін).

3. Допты қолмен немесе білекпен қабылдауға болады, бірақ оны ұстауға немесе алып жүруге болмайды.

4. Әр команда 3 реттен артық допқа тиюге болмайды (қабылдау, көтеру, шабуыл).

5. Доп алаң сыртына шықса немесе торға тиіп, қарсылас алаңына өтпесе, ұпай қарсылас командаға беріледі.

Волейбол алаңы мен жабдықтары

• Алаңның өлшемі: 18х9 метр.

• Тордың биіктігі: ерлер үшін 2.43 м, әйелдер үшін 2.24 м.

• Доптың салмағы 260-280 г, ал шеңбері 65-67 см.

Негізгі техникалар

1. Допты беру – әріптеске дәл пас беру.

2. Қабылдау – қарсылас соққан допты тоқтату.

3. Шабуылдау – допты қарсылас алаңына бағыттау.

4. Блок қою – қарсылас шабуылын торда тоқтату.

Қорытынды

Волейбол – ұжымдық ойын, ол дене шынықтыруды жақсартып, реакция жылдамдығын дамытады. Ойыншылардың командалық жұмысын нығайтады және төзімділікті арттырады. Сондықтан волейболды мектеп бағдарламасына енгізу – оқушылар үшін өте пайдалы.