Материалдар / Волейбол сабағының күнделік жоспары

Волейбол сабағының күнделік жоспары

Материал туралы қысқаша түсінік

Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

Ергеашов Асқар Зульфукарович

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

18 Қаңтар 2019

646

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Сабақ жоспары 9 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Волейбол сабағының күнделік жоспары Сабақтың мақсаты : 1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету. Жаттығу ойыны 2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: волейбол добы

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 10 Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 40 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөліміСапқа тұрғызуРапорт тапсыртқызуСабақтың мақсатын түсіндіруСаптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу Секіріп бұрылуЖүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағыменСпорт.жүрісіЖүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру	12- мин30 сек30 сек30 сек30 сек 1 мин 30 сек30 сек 5 мин 2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет	Спорт.киіміне назар аудару Бір адамдай істеу Арқаны түзу ұстау Саптан шықпай бір қалпы жүгіруСпорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.Қол жүгіргендей қимылдайдыҚол жүгіргендей қимылдайдыҚол жүгіргендей қимылдайдыОйыншының тұрысы Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан алға қарауҚол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлімТехника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету. Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары . өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру; өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру; оң, сол жақпен тұрып беру; теріс қарап беру. допты бір-біріне үстінен соғу; допты бір-біріне астынан соғу; оң, сол жақпен тұрып соғу теріс қарап соғу Жеңілдетілген ережемен ойнау.Жаттығу ойыны	25 мин 10 мин 8 мин 7 мин	Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда. Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.Капитанды ойыншылар өздері тандапалады
3	Қорытынды бөлімі1. Сапқа тұрғызу2. Қорытынды жасау, бағалау 3. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!