#1 слайд
«Дұрыс тамақтану денсаулық кепілі»

1 слайд

#2 слайд
Дұрыс тамақтану не үшін маңызды?

2 слайд

#3 слайд
Дұрыс тамақтанудың денсаулыққа әсері: Денсаулықты сақтау үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдарды алып отыру қажет. Денсаулықты нығайту үшін көкөністер мен жемістерді көп тұтыну, тағамдарды тепе-теңдікте тұтыну керек.

3 слайд

#4 слайд
Дұрыс тамақтану дегеніміз – калорияны шамадан тыс қабылдамау, бірақ қажетті қоректік заттар мен дәрумендер жеткілікті болуы тиіс. Мұнда: Белоктар (ет, балық, жұмыртқа) Көмірсулар (картоп, күріш, макароны) Майлар (майлы азықтар, өсімдік майы, жаңғақтар) Витаминдер мен минералдар (жемістер, көкөністер) Су (тамақтану процесінде су маңызды рөл атқарады)

4 слайд

#5 слайд
«Дұрыс тамақтану пирамидасы»

5 слайд

#6 слайд
Адамның күнделікті тамақтану кестесі үлгісі: Таңғы ас: энергия беру үшін пайдалы. Түскі ас: көкөністер мен ақуыздар көп болу керек. Кешкі ас: жеңіл, бірақ қоректік тағамдар. Аралық тамақтану: жемістер, жаңғақтар, йогурт.

6 слайд

#7 слайд
Оқушыларға сұрақ: «Сендер дұрыс тамақтану туралы не ойлайсыңдар?» «Қандай азық-түліктерді күнделікті рационыңызға қосар едіңіздер?»

7 слайд

#8 слайд
Дұрыс тамақтану тақырыбында шағын эссе жазу немесе тамақтану күнделігін жасау. Үй тапсырмасы

8 слайд

#9 слайд
Мынаны ВОРДға түсіріп алсаңыздар болады Сынып сағатының жоспары Тақырып: «Дұрыс тамақтану денсаулық кепілі» 1. Кіріспе (5 минут) Мұғалім оқушыларды амандасып, сынып сағатының тақырыбын жариялайды: «Дұрыс тамақтану денсаулық кепілі». Оқушыларға дұрыс тамақтанудың не үшін маңызды екенін сұрау. Олардың пікірлерін тыңдап, әңгіме қозғау. 2. Тақырыпты ашу (10 минут) Дұрыс тамақтанудың маңызы Мұғалім дұрыс тамақтанудың денсаулыққа әсері туралы қысқаша түсінік береді:  Денсаулықты сақтау үшін дұрыс тамақтану өте маңызды.  Ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдарды алып отыру қажет.  Денсаулықты нығайту үшін көкөністер мен жемістерді көп тұтыну, тағамдарды тепе-теңдікте тұтыну керек. Тамақтану түрлері Дұрыс тамақтану дегеніміз – калорияны шамадан тыс қабылдамау, бірақ қажетті қоректік заттар мен дәрумендер жеткілікті болуы тиіс. Мұнда:  Белоктар (ет, балық, жұмыртқа)  Көмірсулар (картоп, күріш, макароны)  Майлар (майлы азықтар, өсімдік майы, жаңғақтар)  Витаминдер мен минералдар (жемістер, көкөністер)  Су (тамақтану процесінде су маңызды рөл атқарады) 3. Практикалық бөлім (15 минут) Тамақтану пирамидасы Оқушыларға «Дұрыс тамақтану пирамидасы» туралы мәлімет беру. Пирамиданың әр деңгейіне сәйкес азықтар мен олардың денсаулыққа пайдасы туралы әңгімелесу.  Төменгі деңгей: көкөністер, жемістер, толық дәнді дақылдар.  Ортаңғы деңгей: сүт өнімдері, ет, балық.  Жоғарғы деңгей: қант, майлы тағамдар (аз мөлшерде).

9 слайд

#10 слайд
Топтық жұмыс Оқушыларды 4 топқа бөліп, әр топқа тамақтану пирамидасының әр деңгейін сипаттап, олардан сұрақтарға жауап беруді ұсыну: «Бұл топтың құрамындағы азық-түліктер денсаулыққа қандай пайдасын тигізеді?» «Қандай азық-түліктерді тұтынуды шектеу керек?» 4. Ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін тамақтану режимі (10 минут) Оқушыларға әр адамның күнделікті тамақтану кестесінің үлгісін ұсыну: Таңғы ас: энергия беру үшін пайдалы. Түскі ас: көкөністер мен ақуыздар көп болу керек. Кешкі ас: жеңіл, бірақ қоректік тағамдар. Аралық тамақтану: жемістер, жаңғақтар, йогурт. Мұғалім дұрыс тамақтану режимін сақтау, ағзаның жұмысын жақсарту үшін маңызды екенін түсіндіреді. 5. Қорытынды (5 минут) Оқушылардың пікірін тыңдау Оқушыларға сұрақ қою: «Сендер дұрыс тамақтану туралы не ойлайсыңдар?», «Қандай азық-түліктерді күнделікті рационыңызға қосар едіңіздер?» Оқушылардан жауап алып, қорытынды жасау. Қорытынды сөз Мұғалім сынып сағатын қорытындылайды, дұрыс тамақтанудың маңыздылығын тағы бір рет атап өтеді. Оқушыларды денсаулыққа қамқор болуға, дұрыс тамақтануға шақырады. 6. Үй тапсырмасы Оқушылардан дұрыс тамақтану тақырыбында шағын эссе жазу немесе тамақтану күнделігін жасау сұралады.

10 слайд