400 000+ дайын материалды
1 жыл бойы шексіз жүктеңіз
ҚМЖ, БЖБ, ТЖБ, презентациялар және авторлық материалдар
4 990₸/ 1 жыл
🔥Арнайы баға ·10.12.2026 дейін
Одан кейін - 29 990 ₸
Бір рет төлейсіз · Автотөлем жоқ
Тақырып бойынша 11 материал табылды

Жеңіл атлетикалық дағдыларды дамыту және шолу.

Материал туралы қысқаша түсінік
Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығуы — жүгіру. Ол жеңіл атлетиканың барлық жаттығуларында қолдана­ды. Сондықтан, кім болсын, жеңіл атлетикамен шұғылданғанда, ең алдымен жүгірудің айла-тәсілін меңгеруі керек.Жүгіру бұл физикалық жаттығудың кеңінен тараған түрі көптеген спорт түрлеріне кіреді (футбол, баскетбол, теннис т.с.с.) Жүріске қарағанда жүгіру кезінде организмнен жұмыс істеу қабілеттілікті жоғары деңгейде талап етеді, ал дене бұлшық еттері тобы толығымен дерлік жұмысқа кіріседі, жүрек қан тамырларының, демалу жүйелерінің қызметі күшіне түседі, зат алмасу процесі ерекше жоғарылайды. Оқу пәнінің ілімдік, ғылыми қолданбалы пәндермен байланысы Ара қашықтықты және жылдамдықты өзгерте отырып, жүктеме өлшемін анықтауға, төзімділік, жылдамдық және тағы басқа дене қасиеттерін дамытуға әсер етуге болады.Жеңіл атлетикада жүгіру тегіс, кедергілер арқылы, эстафеталық және табиғи болып бөлінеді.
Материалдың қысқаша нұсқасы
img_page_1
Слайдтың жеке беттері
Қарағанды облысы Жезқазған қаласы №8 гимназия КММ Дене шынықтыру пәні мұғалімі Аққошқарова Жұлдыз Бултуруковна Сабақтың тақы

#1 слайд
Қарағанды облысы Жезқазған қаласы №8 гимназия КММ Дене шынықтыру пәні мұғалімі Аққошқарова Жұлдыз Бултуруковна Сабақтың тақырыбы :Ойын арқылы жеңіл атлетика дағдыларын дамыту

1 слайд

Қарағанды облысы Жезқазған қаласы №8 гимназия КММ Дене шынықтыру пәні мұғалімі Аққошқарова Жұлдыз Бултуруковна Сабақтың тақырыбы :Ойын арқылы жеңіл атлетика дағдыларын дамыту

Оқыту мақсаттары 5.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға бағытталған физикалық жаттығулар орындау барысында қауіпсіздік техникасынан хаб

#2 слайд
Оқыту мақсаттары 5.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға бағытталған физикалық жаттығулар орындау барысында қауіпсіздік техникасынан хабардар болу. Оқушыларды қашықтыққа жарыса жүгіруге үйрету.Оқушылардың қимыл- қозғалыс икемділігі мен дайындығын анықтау

2 слайд

Оқыту мақсаттары 5.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға бағытталған физикалық жаттығулар орындау барысында қауіпсіздік техникасынан хабардар болу. Оқушыларды қашықтыққа жарыса жүгіруге үйрету.Оқушылардың қимыл- қозғалыс икемділігі мен дайындығын анықтау

Бағалау критерийі Барлық оқушылар келесіге қабілетті болады: Көптеген оқушылар келесіге қабілетті болады: Кейбір оқушылар

#3 слайд
Бағалау критерийі Барлық оқушылар келесіге қабілетті болады: Көптеген оқушылар келесіге қабілетті болады: Кейбір оқушылар келесіге қабілетті болады: Оқушылардың барлығы жаттығуларды жылдамдыққа орындай алады. Өз іс-әрекетін талдап, бағалай алуы. Оқушылардың көбісі ұсынылған жаттығуларды сауатты орындау жолдарын көрсете алады. Ұйымдастырушылық қасиетін көрсетуі. Оқушылардың кейбіреуі топтық жұмысты ұйымдастыру кезінде көшбасшылық қасиеттерін көрсете алады.

3 слайд

Бағалау критерийі Барлық оқушылар келесіге қабілетті болады: Көптеген оқушылар келесіге қабілетті болады: Кейбір оқушылар келесіге қабілетті болады: Оқушылардың барлығы жаттығуларды жылдамдыққа орындай алады. Өз іс-әрекетін талдап, бағалай алуы. Оқушылардың көбісі ұсынылған жаттығуларды сауатты орындау жолдарын көрсете алады. Ұйымдастырушылық қасиетін көрсетуі. Оқушылардың кейбіреуі топтық жұмысты ұйымдастыру кезінде көшбасшылық қасиеттерін көрсете алады.

Белсенді оқыту әдістері Ойын «Ғарышкерлер» бас,иық ,қол жаттығулары кеуде,бел жаттығулары аяқ буындарына арналған жаттығул

#4 слайд
Белсенді оқыту әдістері Ойын «Ғарышкерлер» бас,иық ,қол жаттығулары кеуде,бел жаттығулары аяқ буындарына арналған жаттығулар. . Оқушылардың жылдамдық сапасын жетілдіру барысында «Ғарышкерлер» ойыны беріледі. Ойыншылар өзара келісім бойынша бес-бестен бөлінеді.Әр бестік ойын алаңы космодромның тандаған жеріне қиялдарының шама-шарқынша жеке-жеке ракеталардың суреттерін салып,Астана,Бәтерек,Ехро,Байқоңыр сияқты атаулар беріледі.Бұл ракетелардың бір ерекшелігі оларда орын бесеу емес,төртеу ғана .Ойын бастаушы ракеталар дайын болғаннан кейін ,ойыншыларды космодромнан 20- 30 метр жерге алып барып,бір қатарға тұрғызып :Сендерді ракеталарың тосып тұр,бірақ кімде- кім ең соныңда қалып қойса ,оған ракетада орын болмайды!Енді бірінші дайындық!Бәріміз бірге санаймыз 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 дегенде, ойыншылар өздерінің ракеталарына қарай жүгіре жөнеледі.Әр ракетаға сыймай қалған ғарышкерлер,дублерлер бір жерге жиналып жаттығып,келесі ұшуға дайындалады.ойын осылай бірнеше рет қайталанып,ең жүйрік ғарышкерлер аталады Өз орнынды тап ойыны

4 слайд

Белсенді оқыту әдістері Ойын «Ғарышкерлер» бас,иық ,қол жаттығулары кеуде,бел жаттығулары аяқ буындарына арналған жаттығулар. . Оқушылардың жылдамдық сапасын жетілдіру барысында «Ғарышкерлер» ойыны беріледі. Ойыншылар өзара келісім бойынша бес-бестен бөлінеді.Әр бестік ойын алаңы космодромның тандаған жеріне қиялдарының шама-шарқынша жеке-жеке ракеталардың суреттерін салып,Астана,Бәтерек,Ехро,Байқоңыр сияқты атаулар беріледі.Бұл ракетелардың бір ерекшелігі оларда орын бесеу емес,төртеу ғана .Ойын бастаушы ракеталар дайын болғаннан кейін ,ойыншыларды космодромнан 20- 30 метр жерге алып барып,бір қатарға тұрғызып :Сендерді ракеталарың тосып тұр,бірақ кімде- кім ең соныңда қалып қойса ,оған ракетада орын болмайды!Енді бірінші дайындық!Бәріміз бірге санаймыз 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 дегенде, ойыншылар өздерінің ракеталарына қарай жүгіре жөнеледі.Әр ракетаға сыймай қалған ғарышкерлер,дублерлер бір жерге жиналып жаттығып,келесі ұшуға дайындалады.ойын осылай бірнеше рет қайталанып,ең жүйрік ғарышкерлер аталады Өз орнынды тап ойыны

Саралау Топтық жұмыстар кезінде сыныптастарының көмегі және мұғалімнің қолдау көрсетуі. Сабақ үрдісі кезінде өзін-өз

#5 слайд
Саралау Топтық жұмыстар кезінде сыныптастарының көмегі және мұғалімнің қолдау көрсетуі. Сабақ үрдісі кезінде өзін-өзі және бір- бірін бағалау тәсілі жүреді. Жұптық жұмыс барысында көшбасшылық қасиеттері оянады. Мұғалім оқушылардың бір-бірінің қарым- қатынасын қадағалап отыру керек. Бағалау

5 слайд

Саралау Топтық жұмыстар кезінде сыныптастарының көмегі және мұғалімнің қолдау көрсетуі. Сабақ үрдісі кезінде өзін-өзі және бір- бірін бағалау тәсілі жүреді. Жұптық жұмыс барысында көшбасшылық қасиеттері оянады. Мұғалім оқушылардың бір-бірінің қарым- қатынасын қадағалап отыру керек. Бағалау

Материалды PowerPoint форматында жүктеп аласыз
Тарифке кіреді
0 ұстаз жүктеп алған
28 қаңтар
354
Бұл материалды қолданушы жариялаған. UstazTilegi материалдың мазмұны мен авторлық құқықтарына жауап бермейді. Авторлық құқық бұзылған жағдайда шағым қалдыра аласыз
"Ұстаз" платформасында тіркелген пәндік олимпиадалар
Аттестацияға жарамды екенін көру үшін "Ұстаз" платформасында "Жарыстар, олимпиадалар тізімінен "Ustaz tilegi" деп іздесеңіз шығады
Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз
Осы тақырыпта
көрнекілік керек па?
10 000 астам көрнекіліктерді жинап қойдық.
Көрнекілік бөліміне өтіп тақырыбын жазып жүктеп алыңыз!
Министірлікпен келісілген Аттестацияға жарамды курстар тізімі