қауіпсіздік ережесі жалпы даму жаттығулары

1 слайд
Дене шынықт ыруСабақтың тақырыбы: Қауіпсіздік ережелері. Жалпы даму жаттығулары Дайындаған: Мухатова Гульжан Турарбековна

1 слайд

2 слайд
Сабақтың мақсаты:  Жаттығу жасау арқылы денемізді сергіту, денсаулықты нығайту  Салауатты өмір салтын ұстану  Рухани-адамгершілік қасиеттерін нығайту Сабақтың міндеті:  Жаттығуды видео нұсқау бойынша қайталау;  Жаттығуды қатесіз, толық орындау.

2 слайд

3 слайд
Жалпы дамыту жаттығулары дегеніміз не? Оның денсаулыққа әсері қаншалықты?

3 слайд

4 слайд
 Жалпы дамыту жаттығулары (ЖДЖ) – ертеден келе жатқан жаттығудың негізгі түрі болып саналады.  ЖДЖ – ешқандай құрал-жабдықсыз, кез- келген ыңғайлы жерде орындауға болады.  ЖДЖ – орындаған кезде барлық буын мүшелері қозғалыста болады.  ЖДЖ – бір орында тұрып, рет-ретімен орындалады (бас, иық, қол, бел, аяқ).  ЖДЖ – көптеген аурулардан емдейді немесе ауыруға жол бермейді.  ЖДЖ – күнделікті уақыт кестесімен жасайтын адам демек дені сау, шымыр адам болып саналады.

4 слайд

5 слайд
Жаттығуды орындаған кездегі қауіпсіздік ережелері:  Міндетті түрде спорттық киімде болу керек  Денеміздегі артық заттарды алып тастаған дұрыс (алқа, сырға, білезік, көзілдірік, т.б.)  Қыз балаларға шашын жинап қою міндетті  Үйде орындалғандықтан спорттық аяқ-киімсіз орындауға болады  Жаттығуды орындайтын жер су немесе тайғақ болмауы керек  Екі адам орындаған жағдайда ара- қашықтық интервалы 1,5-2 м болады

5 слайд

6 слайд
Жоғарыда айтылған мәліметтер бойынша жалпы дамыту жаттығуларының қандай жаттығулар екенін түсіндіңдер деп ойламын. Олай болса, жоғарыда айтылып кеткен қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, келесі видео нұсқаулықты қайталап ЖДЖ орындап көрейік.

6 слайд