Р/с

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Дайындық бөлімі

15

1.Сапқа тұрғызу.

2.Рапорт қабылдау,сәлемдесу.

3.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Спорт киіміне назар аудару.

Бір орнында саптағы бұрылыстар:

Оңға!

Солға!

Артқа бұрыл!

5’

Бас көтеріңкі,дене тік

Алаңды айнала жеңіл жүгіріс;

Үдемелі жүгіріс;

Жай жүгіріс;

Тоқта 1! 2!

Саптағы жаттығулар:

Қол желкеде аяқтың ұшымен жүру.

Қол белде өкшемен жүру.

Аяқтың сыртымен,ішімен жүру.

Жалпы жаттығулар:

Б.Қ-Қол белде,аяқ иық тұсында,басты айналдыру жаттығуы.

Б.қ-Қолды алға созу,аяқ иықтың тұсында,10 рет отырып тұру жаттығуы

Б.қ-аяқ иық тұсында белді айналдыру жаттығуы.

Б.қ.-Аяқ иық тұсында қол тізеде,аяқты ішке,сыртқа айналдыру жаттығуы.

10

Жүгіріс кезінде дұрыс тыныс алу.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

II

Негізгі бөлім

Баскетбол. Екі адым жасап допты торға лақтыру.

Оқушыларды баскетбол торының оң және сол қанаттарына оқушыларды тұрғызып,допты еденге соғу арқылы белгіленген жерден екі адым жасап допты торға салуды үйрету.

20’

Қауіпсіздік ережесін сактау .

Жаттығу кезінде жіберілген қателіктерге ескерту жасап отыру.

Қорытынды бөлімі

III

Сапқа тұрғызу.

Жіберілген қателіктерін айту.

Бағалау.

Үйге тапсырма.

5

Қауіпсіздік ережесін қайталау.жаттығу жасау.