Сабақтың жоспары №30-31
Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар төсеніш
үстінде
Мақсаты: оқушыларға акрабатикалық
жаттығулар орындату
1.
Білімділік: жаттығулар
орындау
2.
Тәрбиелік: Адамгершілік қабілеттерін
қалыптастыру.
3.
Дамытушылық: Оқушылардың икемділігін
дамыту.
Сабақтың типі: Оқу үйрену
сабағы.
Сабақтың түрі: Жаңа сабақ.
Құрал-жабдықтар: секундамер.
Өтілетін сыныбы: 11 А, Ә,Г,Д,Ж,З
Өтілетін уақыты:
Өтетін
орны: Спорт
алаңы.
Өтілетін уақыты: 45
минут
Сабақтың
барысы:
№
С/б
|
Сабақтың
мазмұны
|
Уақыт
мөлшері
|
Әдістемелік
нұсқау
|
Дайындық
бөлімі
|
Сап
түзел, тік тұр. Кезекшінің баяндамасын қабылдау. Сәлемдесу . Журнал
бойынша тексеру. Спорттық киімдерін тексеру. Жаңа сабақтың
тақырыбын, мақсатын, мазмұнын түсінтіру. Саптық жаттығулар орындау.
Алаңда бір қалыпта жүгіру. Бір қалыпта жәй
жүгіру.
Жалпы
дамыту жаттығулары:
Б.қ.
қолдар белде басты солдан оңға қарай 1-4 рет, оңнан солға қарай 1-4
рет айналдырамыз.
Б.қ
қолдар иықта, иықтарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа
айналдырамыз.
Б.қ
қолдар көкрек алдында 1-2 алдында, 3-4 рет қолдар жан
жаққа.
Б.қ н.т.
қолдарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа
айналдырамыз.
Б.қ.
қолдар белде 1-4 рет белді солдан оңға қарай, 1-4 рет оңнан солға
қарай белді айналдырамыз.
Б.қ.
қолдар тізеде, тізелер жартылай бүгілген, 1-4 рет ішке қарай, 1-4
рет сыртқа қарай айналдырамыз.
Б.қ. сол аяқпен 10 рет, оң
аяқпен 10 рет, екі аяқпен 10 рет бір орында
секіреміз.
|
15
минут
|
Сабақты
уақытылы бастау, оқушылардың спорттық киімін
қадағалау.
Әр бір
орындалған жаттығулардың дұрыс орындалуын
қадағалау.
.
|
Негізгі
бөлім
|
Акробатика жаттығулары жігіттер үшін: биіктігі 80-90 см
кедергіден алға аунап секіріп өту, қолды тіреп артқа
аунау;
Өрмелеу: биіктігі 4 м арқанға аяқтың көмегінсіз
өрмелеу;
Жаттығуларды бірнеше рет
қайталай отырып, толық меңгергенше орындау.
|
25
минут
|
Спорттық жаттығулардың
техникалық ережесін сақтай отырып орындалуын
қадағалау.
|
Қорытынды
бөлім
|
Сапқа тұрғызу. Кеткен
қателіктерді түсіндіру. Ентікпелерін басу. Сабақтың қортындысы
бойынша сабаққа жақсы (ынталы) қатысқан оқушыларды
бағалау
|
5
минут
|
Оқушылардың жетістіктерін,
кемшіліктерін ескере отырып бағалау.
Тыныс алу
жаттығулары.
Бой жазу жаттығуларын
орындау.
|
Д/ш пәні
мұғалімі : Е.Смайлов
Оқу
ісінің орынбасары :