Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сәлемдесу. Кезекші баяндауы.

Сабақтың тақырыбымен,мақсатымен таныстыру.

Саптағы жаттығулар: оңға,солға,кері бұрылу.

Оңға (солға) бұрылып алға жүру.

Қолды арқаға қойып, аяқтың ұшымен жүру;

Қолды арқаға қойып,өкшемен жүру;

Қолды белде ұстап, аяқтың сыртқы қырымен жүру;

Қолды белге қойып, аяқтың ішкі

қырымен жүру;

Жеңіл жүру.

Жүгіру.

Сол жақ жанымен секіріп жүгіру;

Оң жақ жанмен секіріп жүгіру;

Қолды белге ұстап аяқты алға сермеп жүгіру;

Осы қалыпта аяқты артқа сермеу;

Тізені биік көтеріп жүгіру;

Әр адымға секіре жүгіру

Жүгіру;

Жүру;

Жүріп келе жатып қолды жоғары көтергенде ауаны сорып,қолды төмен түсіргенде ауаны шығарып шаршағанын басу.

ЖДЖ

30 сек

1мин

10сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

40сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

20сек

40сек

4мин

Жүру кезінде арақашықтықты сақтау.

Денені тік ұстау керек.

Тізені жоғары көтеру.

Бір аяқпен секіру.

Негізгі бөлім 20 минут

Ортаға диометірі 8 метір шеңбер сызып аламын. Шеңбердің ортасынан теңге бөле көмбе сызығын сызамын. Оқушыларға 1 сақа 4 кеңейден (асықтан) беремін. Ойыншылар сақасын алып қалып, қалған бір асық көнге тігіледі. Осыны шыр дейді. Алшы ойында 1 алаңға 4 ойыншыдан шығады. Оқушы сақасын ешкім көздей алмайтындай жерге алысырақ тастайды. Оны жаттым дейді. Бірақ тастаған асығы алшы түссе, қарсыласын атуға, шырды атуға құқығы бар. Тигізсе «өлді» дейді. «өлген» сақаның иесі келесі кезекке дейін ойыннан шыға тұрады. Шырды атса сақаның жұбына қарай асықтарды алады. Ал асығы теймей тәйке түссе, онда алысырақ жатады, ал асығы алшы түссе онда қайта атады. Шырды бұзып көп асық ұтқан ойыншы жеңімпаз болады.

Мақал - мәтелді жалғастыр

1)Тазалық-денсаулық негізі, денсаулық-байлық негізі.

2) Бірінші байлық- денсаулық

Екінші байлық- он саулық

Үшінші байлық- ақ жаулық

3) Денсаулық- зор байлық

Ойын ойнату

20^/

Ойын ережесін мұқият тыңдау

Ойын ережесін бұзбауын қадағалау

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

Оқушыларды спорт алаңынан шығарып салу.

5^/

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.