Сабақ

бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Ұйымдастыру нұсқаулары

Бастапқы бөлім

1.Сапқа тұр!Түзел!Тік тұр!

2.Кезекшінің рапорты.

3.Сәлемдесу.

4.Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

2 минут

Оқушылардың киіміне,

көңіл-күйіне,рапорт дұрыс беруіне назар аудару.

Дайындық бөлімі

І.Саптық жаттығулары.

а)Оңға

ә)Солға

б)Кері айнал

ІІ.Жүру жаттығулары.

а)Қол жоғарыда,аяқтың ұшымен.

ә)Қол желкеде,өкшемен.

б)Қол белде,табанның сыртымен.

в)Қол белде,табанның ішімен.

ІІІ.Жүгіру жаттығулары.

Спорттық жүріспен жүгіру!

а)Оң қапталмен қолды алға сермейміз.

ә)Сол қапталмен қолды артқа сермейміз.

б)Артпен сол иыққа қараймыз.

в)Қол белде,аяқтың ұшын алдыға созып жүгір.

г)Қол желкеде,аяқты артқа биік сермеп жүгір.

ғ)Қол жамбаста, өкшені алақанға тигізіп жүгір.

д)Қол алда, тізені алдыға биік көтеріп жүгір.

е)Шапшаң жүгіріс.

ІV.Тыныс алу жаттығуы.

Қол жоғарыда,аяқтың ұшымен,терең тыныс

алып,еңкейіп тынысымызды шығарамыз.

V.Жалпы дамыту жаттығулары.

1.Б.қ.аяқ иық кеңдігінде,қол белде 1-4 оңға,

1-4 солға мойынды айналдырамыз.

2.Б.қ. қол иықта 1-2 алға,3-4 артқа иықты

айналдырамыз.

3.Б.қ. қол кеуденің алдында 1-2 алға сермейміз,

3-4 қолды жазып сермейміз.

4.Б.қ. оң қол жоғарыда,сол қол төмен 1-2 қолды

сермейміз 3-4 алмастырып сермейміз.

5.Б.қ. қол белде,солға 1-2,оңға 3-4 белді иеміз.

6.Аяқ қосулы а)Қолды жоғары созамыз. ә)Еңкейіп

қолды аяққа тигіземіз. б)Тізеге отырамыз.

в)Бастапқы қалып.

7.Аяқты алшақ ашамыз 1)Сол аяққа отырамыз.

2)Бастапқы қалып 3)Оң аяққа отырамыз.

4.Бастапқы қалып.

1 минут

1 минут

5 минут

1 минут

7 минут

Жаттығуды бір

мезгілде жасауын,

дұрыс орындауын

қадағалау.

Денені тік ұстау

шынтақты ашып

жүру.

Арақашықтықты

дұрыс орындауын

қадағалау.

Тыныс алуларын

қадағалау.

Жаттығуларды дұрыс

орындауына мән беру.

Негізгі бөлім

VІ.Падача беру,допты төменен және

жғарыдан қабылдау.

Жаттығу жасап болғаннан кейін, оқушыларды

екіге бөліп бір-біріне пас арқылы төменнен және

жоғарыдан дұрыс қабылдауын көрсету.Осы

жаттығуды жетілдіріп болғаннан кейін,

оқушыларды алаңның екі жағына шығарып

падача беруді көрсетіп үйрету.Төменнен және

жоғарыдан пас қабылдап сеткадан қарсылас

командасына алдап допты тастау.

VІІ.Алаңда дұрыс алмасып пас беру.

Пионербол ойынында алаңда команда саны

алты адамнан құрылады.1-ші номерлі падачада,

2-4-ші номерлі шабуылда,3-ші номерлі сетка

түбінде, 5-6-ші номерлі артқы қорғанысты

қарайды.Қарсылас командадан доп қабылдағаннан кейін 3 адамға пас бере алады,

тағыда бір мәселе 3 қадамнан артық жасамай

қарсылас командаға допты алдап тастау қажет.

VІІІ.Жеңілдетілген ереже бойынша

екі жақты ойын.

Сыныпты екі командаға бөліп ықшамдалған

ережесімен пионербол ойынын ойнау.

25мин.

Допты әр-түрлі әдіспен берудің түрлерін көрсетіу мұқиат орындауын қадағалау.

Бір-біріне дұрыс пас

беруін,алмасуын қадағалау.

Ережеге сай екі жақты

кіші футбол ойыны.

Қорытынды

бөлім

1.Сапқа тұру.

2.Қорытынды бағаны айтып қою.

3.Сабақ аяқталды,сау болыңыздар.

3 минут

Үй тапсырмасы:

Жалпы дамыту

жаттығулары.