Материалдар / Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау 10 сынып

Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау 10 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау

Өзбекбай Жандос Молдағалиұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

21 Желтоқсан 2017

758

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 10 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Бекітемін:

____________

№32 мектеп-гимназия

Тақырыбы: Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау

Дене шынықтыру пәні

Класы 9 «а»

Пән мұғалімі:Искаков Д.Н.

Ақтөбе қаласы.

2014ж.

Күнделікті сабақ жоспары:

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау

Сабақтың мақсаты:.

1. Білімділік: Ойын ережесін сақтай отырып ойнауға үйрету.

2. Тәрбиелік: Шапшаңдыққа, төзімділікке тәрбиелеу.

3. Дамытушылық: Ептілік қабілетін дамыту.

Сабақты меңгерту әдістері: Топтасып, кезектесе.

Спорт құралдары: ысқырғы, секундомер, доптар.

Орны: спорт зал.

Өтетін күні: 11.04.2014 ж.

р/с	Сабақтың мазмұны	Мөлшері	Әдістемелік нұсқау
І 10 мин	Сапқа тұру. Мәлімет қабылдау. Сәлемдесу.	1’	Оқушылардың сапта тұруын қадағалау.
	Сабақтың міндеттерін айту.
	Көңіл аудару жаттығуларын жасау:
	1-2 – оңға бұрылу	1 рет	Жаттығудың бірдей жасалуын бақылау
	3-4-секіріп кері айналу	1 рет
	5-6- оңға бұрылу, тізені қосып жүреден отыру.	1 рет
	7-8- түрегелу оңға бұрылу.	1 рет
	«Оң-ға!»	1 рет	Оң аяқтың өкшесімен, сол аяқтың ұшымен
	«Сол-ға!»	1 рет	Сол аяқтың өкшесімен оң аяқтың ұшымен
	«Ай-нал!»	1 рет	Сол иық жақпен
	«Оңға жартылай бұрыл!»	1 рет	45⁰ бұрылады.
	«Бағыттаушының соңынан оң иықты алға ұс-тап алаң айнала адымдап бас!»		Жүріс бір мезгілде сол аяқтан басталады. Ара қашықтық сақталады.
	«Аяқтың ұшымен жүр!»	Б. қашықтықта	Қол қапталға созылады.
	«Өкшемен жүр!»	Б. қашықтықта	Қол желкеде.
	«Табанның сырты қырымен жүр!»	Б. қашықтықта	Қол белде
	«Табынның ішкі қырымен жүр!»	Б. қашықтықта	Қол белде
	«Желе жүр!»	Б. қашықтықта	Қол шынтықтан бүгулі
	«Жеңіл қарқынмен жүгір!»	Б. қашықтықта
	«Сол бүйірмен тіркеме адыммен жүгір!»	Б. қашықтықта	Қолды иықтан алға айналдыру
	«Оң бүйірмен жүгір!»	Б. қашықтықта	Артқа айналдыру
	«Арқамен алдыға қарап жүгір!»	Б. қашықтықта	Сол иық жағымен қарайды
	«Тізені жоғары көтеріп жүгір!»	Б. қашықтықта	Тізе мүмкіндігінше жоғары көтеріледі
	«Аяқты алдыға көтере серме!»	Б. қашықтықта	Аяқ түзу сермеледі.
	«Аяқты артқа бүгіп серме!»	Б. қашықтықта	Өкше құйрыққа тигізіледі.
	«Класс тоқта!»		Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.
	Жалпы дамыту жаттығуы		Саптық жаттығу
	Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру	5-6 рет	Басты айналдыру оң, сол
	Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 1 дегенде алға, 2 артқа, 3 оңға, 4 солға ию	5-6 рет	Бастың июін қадағалау
	Б.Қ.А.И.Д.қол иықта, иықты 4 сан алға, 4 сан артқа айналдыру	5-6 рет	Шынтақ иықпен бірдей
	Б.Қ.А.И.Д. қол кеуде алдында,1,2 алға жазу, 3,4 оңға жазу, 3,4 солға жазу		Шынтақ иықпен бірдей
	Б.Қ.А.И.Д. қол белде, белді 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру	5-6 рет	Белдің айналдыруын бақылау
	Б.Қ.А.И.Д. қол белде, 2 сан оңға,2 сан солға ию	5-6 рет	Белдің ию бақылау
	Б.Қ.А.И.Д.қол тізеде,тізені 4сан ішке,4сан сыртқа айналдыру	4-5 рет	Қол тізеге тиелуі
	Б.Қ.А негізгі тұрыс 4 сан он аяқ 4 сан сол аяқ 3сан қос аяқ секіру 4-ші 360º айналу	2-3 рет	Секіруін бақылау
	Зал бйымен адым бас Қалғандар орында		Бағытаушының сонда
	«Класс тоқта!»		Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.
Негізгі бөлім 30´	1. Бір біріне қарама қарсы тұрып доп беру	4-5рет	Ережелерге сүйене отырып ойнауға үйрету
	2. Допты кеудеден екі қолмен қабылдау.	4-5рет	Иық босаң
	3. Еденге соға допты алға лақтыру.	4-5рет	Қолды созу
	4.Ойын жаттығуы.
Қортынды бөлім.5´	Баяу жүру,тыныс алу жаттығулары.Сабақты қортындлау.Бағалау.
	Үйге тапсырма

Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!

Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.

Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы

Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!

Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!

Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!

Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!