Сабақ

бөлімі

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

13

мин

Сапқа тұрғызу.

Саналу.

Оқушылардың дайындығын тексеру.

Саптық жаттығулары:

-оң жаққа бұрыл

-сол жаққа бұрыл

-кері айнал

-бір қатардан екі қатарға тұр

Жүрістің түрлері:

-аяқтың үшімен

-аяқтың өкшемен

-табанның ішкі қырымен

-табанның сыртқы қырымен

-жартылай отыру

-отыру

Жүгірудің түрлері:

-жай (жылд.орташа)

-тізені жоғара көтере

-аяқты артқа

-оң жақпен

-сол жақпен

-артымен (сол иықтан қарау)

-биік секіріп (қол жоғары)

-қатты (жылдамдық)

Жалпы дамыту жаттығулар.

Сапты қайта құру

(қозғалысты тоқтату)

30 сек

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

1.30 мин

7 мин

30 сек

Бір қатарға.

1,2,3,4,5........19 – санал!

Сабақтың өз уақытында басталуына бақылау.

Оқушылардың денсаулықтарына және спорт киімдеріне көңіл аудару.

Оқушылардың бұйрықтарына

назар салуын қадағалау.

Денені тік ұстау керек.

Қол белде.

Дұрыс тыныс алуын қадағалау.

Қателерін дұрыстау жаттығу кезінде.

Карточка №1,2

Бір қатарға.

II

27

мин

1) Допты оң,сол қолмен алып жүргізу.

2) Допты екі қолмен кеудеден беру.

- Көрсету

- Істеп көру

- Қайталау

3) Ереже бойынша баскетбол ойынды ойнау.

13 мин

2-4 рет

14 мин

-допты бір орында соғу, -допты оң қолмен жүргізу.

-оң ,сол қолмен жүргізу.

-оң жақпен сол қолмен, -сол жақпен оң қолмен.

-теріс қарап жүргізу, -эстафета түрде ойындар.

-кедергілерден өту.

-оқушылардың көмегімен.

-қарама-қарсы тұрып,допты кеудеден екі қолмен беру.

-қарама-қарсы тұрып,допты кеудеден екі қолмен жерге соғып беру.

-қарама-қарсы тұрып,допты кеудеден екі қолмен жоғары лақтырып беру.

- Екі командаға бөлінуі.

-жаттығуларды қиындату,қайталау.

-оқушылардың көмегімен.

III

5

мин

Сапқа тұрғызу.

Ағзаны қалпына келтіру.

(1-2мин жай жүгіру)

Қорытындылау.

Бағалау.

Үй тапсырма.

30 сек

2 мин

1мин

1мин

30 сек

Бір қатарға.

Дұрыс тыныс алуын қадағалау.

Кемшіліктерді айту,көрсету.

Баға қою.

Тартылу