Баяндама тақырыбы: Тұмаудың алдын алу

Тұмаудың алдын алудың ең басты шарасы — тазалық. Балалар бақшаға келмес бұрын әр бөлменің, бүлдіршіндер ойнайтын әр ойыншықтың санитарлық талаптарға сай тазалығы жіті қадағаланады.

Мәселен, балалар ұйықтайтын жатын бөлмелерге тұзды шам қолданылып, түрлі вирустардан залалсыздандырылып отырады. Ал балалар ұйқыдан оянған кезде міндетті түрде тұз ерітіндісіне, таза суға батырылған жолдармен жүреді.

Тамақтану мәселелері аллергиямен ауыратындарға немесе метаболизмі бұзылған балаларға ғана қатысты емес. Дұрыс таңдалған диета дененің қорғанысын нығайтуға көмектеседі. Күнделікті мәзірде ағзаға қажетті барлық макроэлементтердің (ақуыздар, майлар, көмірсулар) және микроэлементтердің (минералдар, дәрумендер және т.б.) болуы маңызды. Тәтті тағамдар, консервілер, ысталған ет, сондай-ақ көптеген қоспалары бар өнімдер маусымдық көкөністер мен жемістерге, сапалы ет пен балыққа, күрделі көмірсуларға және т. б. Бұл жағдайда мәзір әр түрлі болуы керек және балаға жағымды болуы керек.

Су режимі маңызды. 2 жастан асқан сау балаға күніне кемінде 1 литр сұйықтық ішу керек, бұл көлемнің едәуір бөлігі таза су болуы керек. Тұмау немесе ЖРВИ кезінде бұл мөлшерді ылғалдандыру үшін көбейту керек.

Гигиеналық шаралар

Қажет:

* көшеден келгеннен кейін, дәретханаға барғаннан кейін және тамақтанар алдында қолыңызды жуыңыз; балама антисептикті қолдану болуы мүмкін;

* қоғамдық орындарға барғаннан кейін мұрынды тұзды ерітіндімен шайыңыз;

* эпидемия кезінде адамдар көп жерлерде бір реттік маска кию;

* бетке, ауызға, мұрынға, көзге лас қолмен тигізбеңіз.

Осы ережелерді сақтау ағзадағы микробтық жүктемені азайтуға және эпидемия кезінде тыныс алу жолдарының инфекциясын жұқтыру мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

Балабақша мен мектепте ЖРВИ алдын алу

Бала көптеген құрдастарымен белсенді байланыста бола бастағанда, ЖРВИ қаупі айтарлықтай артады. Әдетте, мектепке дейінгі мекемеге барған бірінші жылы нәресте көп ауырады, өйткені оның денесі көптеген патогендерге тап болады. Осы кезеңде суықтан толық құтылу мүмкін емес. Жалпы алдын алу шаралары инфекция ықтималдығын азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, ЖРВИ-нің алғашқы белгілерінде баланы үйде қалдыру өте маңызды. Бұл ұжымда инфекцияның таралуын болдырмауға ғана емес, сонымен қатар баланың денесіне ауруды тезірек жеңуге көмектеседі.

Балабақшада тұмау мен ЖРВИ-дің алдын алу осы аурумен жаппай ауру қаупін азайту үшін жүргізіледі, тіпті топтағы бір бала вирус жұқтырса, қорғанысы әлсіз балалардың басым бөлігі осы ауруды жұқтыру қаупіне ұшырайды.

Жұқтыру қаупін төмендету үшін жатын және ойын бөлмелерін үнемі желдетіп, ойыншықтарды, орындықтарды, үстелдер мен жұмыс аймақтарын үнемі залалсыздандырып әрі жуып тұру қажет. Қағида бойынша, балалар бөлмесі таңертең, балалар келгенше, сондай-ақ серуендеу кезінде және ұйықтар алдында желдетіледі. Үй-жайдың температурасы 18–20 °С шегінде болуы тиіс.