№

Оқу материалы

айы

қыркүйек қазан қараша

күні

сабақ саны

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Жеңіл атлетика – 7 сағат

1

Техника қауіпсіздігі. Негізгі бөлім

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Жоғарғы және төменгі сөрелер.

Ү

Б

Ж

Т

3

30 м. 60 м.Уақытқа жүгіру

Ү

Б

Ж

Т

4

2000 м қашықтыққа ұлдар жүгіреді. 1000 м қашықтыққа қыздар жүгіреді, уақыт есептелмейді

Ү

Б

Ж

Т

5

7-9 адыммен биіктіктен секіру «аттап өту» тәсілі. Ж\к ұзындыққа секіру «тізе бүгу» тәсілі

Ү

Б

Ж

Т

6

Бір орыннан ұзындыққа секіру. Биік кермеде тартылу. Асылып жатып аласа кермеде тартылу.

Ү

Б

Ж

Т

7

Шағын допты нысанаға лақтыру 10-15метрден. Шағын допты алысқа лақтыру.

Ү

Б

Ж

Т

Қозғалмалы ойындар, футбол – 10 сағат.

1

Ойын ережесі

Ү

Б

Ж

Т

2

Арнайы дайындық жаттығулары

Ү

Б

Ж

Т

3

Допты алып жүру

Ү

Б

Ж

Т

4

Жұптасып орналасып бір-бірне аяқтың ішкі жағымен доп беру.

Ү

Б

Ж

Т

5

Аяғының ішкі жағымен допты соғу

Ү

Б

Ж

Т

6

Доптты табанмен аяқтын іш\ж тоқтату

Ү

Б

Ж

Т

7

Тік бағытпен кедергіні айнала доппен қозғалу

Ү

Б

Ж

Т

8

Қарсыласын алдау

Ү

Б

Ж

Т

9

Соққы жасау әдістері.

Ү

Б

Ж

Т

10

Қақпашының ойын әрекеті.

Ү

Б

Ж

Т

Баскетбол – 6 сағат

1

Баскетбол ойыны ереже-элементтері

Ү

Б

Ж

Т

2

Баскетболшының орташа тұру қалпы

Ү

Б

Ж

Т

3

Түрлі зат\т айнала допты оң-сол қол\с\қ

Ү

Б

Ж

Т

4

Допты еденге серпе алып жүру эстафетасы

Ү

Б

Ж

Т

5

«Допты колонадан беру»

Ү

Б

Ж

Т

6

Баскетбол ойынын ережеге сай ойнау.

Ү

Б

Ж

Т

Ұлттық ойындар – 4 сағат

1

Арқан тарту

Ү

Б

Ж

Т

2

Асық ойыны

Ү

Б

Ж

3

Қазақша күрес

Ү

Б

4

Тоғызқұмалақ

Ү

№

Оқу материалы

айы

қараша желтоқсан

күні

сабақ саны

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Гимнастика – 14 сағат

1

Техника қауіпсіздігі.Негізгі бөлім.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

«Сапқа тұру!», «Түзел!», «Тік тұр!», «Екін тұр!» пәрмендері, 1 кол, 3-4 Қ.Т

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Сабаққа дейінгі гимнастика, дұрыс дене қалыптастыратын жаттығулар.

Ү

Б

Ж

Т

4

Гимнастикалық орындыққа өрмелеу және астынан өту.

Ү

Б

Ж

Т

5

Құралдармен және құралсыз орындалатын жалпы\д\ жаттығулары

Ү

Б

Ж

Т

6

Тепе-теңдік жаттығулар, бөренеде жүру тәсілдері, аяқтың ұшымен жүру

Ү

Б

Ж

Т

7

Гимнастикалық кіші аттан тянып секіру түрлері

Ү

Б

Ж

Т

8

Гимнастикалық орындықта және гимнастикалық шығыршықта орындалатын жаттығулар

Ү

Б

Ж

Т

9

Секіргішпен секіру және арқаға жатып гим\матта кеудені көтеру жаттығулары

Ү

Б

Ж

Т

10

Ырғақтық гимнастика: жалпы дамыту жаттығуларын әуенмен орындау. 10 К.Ж

Ү

Б

Ж

Т

11

Гимнастикалық қабырғадан өту орындалатын жаттығулар

Ү

Б

Ж

Т

12

Кермеде орындалатын жаттығулар; асылып тұрып бір аяқты сермеп, екінші аяқпен тіреліп аунап түсу .

Ү

Б

Ж

Т

13

Арқанға өрмелеу 3-тәсілмен биіктігі – 3-4м.

Ү

Б

Ж

Т

14

Акрабатикалық жаттығулар; «Көпір», «Шпагат», «Қарлығаш» жасау.

Ү

Б

Ж

Т

Ұлттық ойын, тоғызқұмалақ – 7сағат

1

Техникалық қауіпсіздік негізгі білім.

Ү

Б

Ж

Т

2

Ойын ережесі

Ү

Б

Ж

Т

3

Тактикалық тәсілдер

Ү

Б

Ж

Т

4

Жүрістерді есептеу

Ү

Б

Ж

Т

5

Тұздық ашу

Ү

Б

Ж

6

Ойын тәжірибе сабағы

Ү

Б

7

Екі жақты ойындар ұйымдастыру

Ү

№

Оқу материалы

айы

қантар ақпан наурыз

күні

сабақ саны

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

Шаңғы дайындығы – 13 сағат

1

Техника қауіпсіздігі

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Шаңғы жолындағы бір мезгілді бір адымдық жүріс

Ү

Б

Ж

Т

3

Алма-кзек екі адымды жүріс

Ү

Б

Ж

Т

4

Жүрудің тәсілдерін пайдалана отырып сырғанау

Ү

Б

Ж

Т

5

Шырша тәсілімен жылдам дөңге көтерілу.

Ү

Б

Ж

Т

6

Аласа дөңге «шырша»тәсілімен көтерілу. Сырғанау

Ү

Б

Ж

Т