Материалдар / Футбол қорғану және шабуылдау техникасы

Футбол қорғану және шабуылдау техникасы

Материал туралы қысқаша түсінік

Атестациядан өту үшін керек

Сагынбеков Ермек Абайұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

08 Қазан 2020

1204

2 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 9 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Сабақ №2

Сабақтың тақырыбы: Футбол ойынындағы шабуылдау тәсілі

Сабақтың мақсаты: допты алып жүру түрлерінің әдіс-тәсілдерін үйрету.

Керекті спорт жабдықтар: доп, ысқырғыш.

Өткізілетін орны: спорт алаңы.

Сабақтың бөлімі және уақыты	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе бөлімі 15 минут	1. Сапқа тұр!Түзел!Тік тұр! 2.Кезекшінің рапорты 3.Сәлемдесу 4.Сабақтың тақырыбын түсіндіру Саптағы жаттығулар а)оңға бұрыл ә)солға бұрыл б)кері айнал Жүру жаттығулары: а)қол жоғарыда,аяқтың ұшымен жүр ә)қол желкеде, өкшемен жүр б) қол белде, табанның ішкі жағымен жүр в) қол белде табанның сыртқы жағымен жүр Жүгіру жаттығулары: Спорттық жүгіріспен жүгір Бірқалыпты жүріспен жүгір Қарама-қарсы жүгір а) оң қатпалмен жүгір ә) сол қатпалмен жүгір б) аяқты қайшылап жүгір в) қол белде, аяқты алға сермеп жүгір г) қол белде, аяқты артқа сермеп жүгір д) артымен жүгір с) алға қарап жүгір Жүріп бой жазу жаттығуларын жасау: Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүріп терең демалып, енңейіп дем шығару Жалпы дамыту жаттығуларын жасау 1.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде 1-4 мойынды 1-4 мойынды солға айналдыру 2.Б.к.қол жоғарыда 1-2, 3-4, әр санаққа қолды алмастыру 3.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде, қол белде 1-оң аяққа иілу, 2-сол аяққа иілу, 3-алдына иілу, 4- бастапқы қалып.	10'' 5'' 45'' 2 рет 2 рет 2 рет 20'' 20'' 20'' 20'' 20'' 1'' 20'' 20'' 20'' 20'' 20'' 20'' 20'' 10'' 30'' 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет	Оқушылардың спорттық киімін сабаққа сай болуын қадағалау Жаттығуларды бір мезгілде жасауын қадағалау Денесін тік ұстау Шынтақты ашып жүру Арақашықтықты сақтау Терең дем алып, дем шығару Шынтақты бүкпеу Екі қолды белге тіреу Аяқты тізеден бүкпеу
Негізгі бөлім 25 минут	Ойыншының біріге ынтымақтаса жасаған әрекет түрлері қабырға, тоғысу бірден-біреу. Қабырға әріптесінің көмегімен қарсылас қорғаушыны тез жеңуге мүмкіндік береді. Бірінші ойыншы допты қабырға орнында ойнаушы әріптесіне береді де, ол допқа аяғы тиісімен бірінші ойыншыға кері қайтарады. Бұл кезде ойынның бұл түрін бастаушы қорғаушы желкесіне шығып қолайлы орын таңдап үлгереді. Тоғысу бірінші ойыншы допты алып жүріп, екіншімен бір-біріне қарама-қарсы қозғалады. Екі ойыншы кездескенде бірінші ойыншы допты екіншіге қалдырады. Әрі қарай ойыншылар ойын барысына қарай әрекет етеді. Допты бірден тапсыру ойынның бұл түрі допты бір-біріне қолайлы жағдайда бере отырып, ойыншылардың допты біреуінен басқа орынға тез жетуіне мүмкіндік береді.	25	Оқушылардың ойын кезіндегі доп беру тәсілдерін қадағалау
Қорытынды бөлім 5 минут	Сапқа тұрғызу! Сабақты қортындылау!Оқушыларды бағалау!Үйге тапсырма беру!	5 минут	Ерекшеленген оқушыларды мадақтау, бағалау

6-сынып

Сабақтың тақырыбы : Қысқа қашықтыққа жүгіру.

Сабаққа қолданылатын жабдықтар: Ысқырық, доптар, секунд – санағыш, жалаушаларт.б.

Сабақ өту орны:

Сабақ өту уақыты:

І. Кіріспе дайындық бөлім

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Сабақ барысын түсіндіру. Орында бұрылу жаттығулары. Саптағы жаттығулар. Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.

Оқушының спорт киімдеріне көңіл бөлу.

Алаңды айнала

Қатардағы арақашықтықты

қадағалау.

1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру.

2 -3 рет

Тұлғаны түзу ұстау.

Арақашықтықты сақтау

2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру.

2-3 рет

Қолды соза ұстау.

Жаттығуды дұрыс орындау.

3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру.

2 рет

4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру.

2 рет

5.Тізені биікке көтере секіре жүру.

2 рет

Әр қадамда жоғары секіру

Неғұрлым жоғарғы кедергі жасау

6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру.

2 -4рет

Бір біріне оза тырысу

Соғылмау

7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру.

2 рет

Еркін жүру

Өз еріктерімен

Ж.К.Д.Ж. орында

1.Б.Қ.

1-қолды екі жаққа созу

2.-қолды жоғары

3.- қолды екі жаққа

4.-Б.Қ.

6-8 рет

Рет бойынша жаттығуларды дұрыс орындау

Төрт қатарға жүріп келіп,бөліне тұру.

2.Б.Қ.Қолды желкеге,аяқ иық көлемінде.

1-2 тұлғаны бұру ,солға

3-4 оңға

6-8 рет

Жаттығуларды тез бұрыла

3.Б.Қ. Аяқ иық көлемінде

1-алға ұмтылу

2-артқа

3-солға

4-оңға

6-8 рет

Аяқты түзу ұстау

Рет бойынша дұрыс орындау

4. Б.Қ.Н.Т.

1-алға еңкею

2-қолды жоғары соза

3-жүрелей отыру,қолды алға соза

4-Б.Қ.

6-8 рет

Тұлғаны түзу ұстау

ІІ. Негізгі бөлім

5.Б.Қ.Аяқты иықтан кейін қою. «Диірмен» жаттығуын орындау

20-25 рет

Аяқты бүкпеу

Екі жаққа тез ауысу

6.Б. Қ

1-2 тізені бүге алға ұмтылу

3-4-180 қа бұрылу

10-15 рет

Терең бүгіле отыру

7.Б.Қ.Н.Т.

1-тіреле отыру

2-аяқты соза жүрелеу

3-отыру

4-Б.Қ.

4-5 рет

Рет бойынша жаттығуларды дұрыс орындау

8.Секіру 1.2.3 ,-жоғары 4 - бұрылу 360

7-8 рет

Ұқыптылыққа тәрбиелеу

Қатарға тұру 1.2 - ге санап,топқа бөліну

1.Сап қатар құру екіден,төрттен қозғалыстағы бұрылу жаттығулары

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.

1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшфна қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады.

«Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.

«Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет. 100 метрге жүгірту.

Оқушылардың сөреге дұрыс тұруын қадағалау және итеретін аяқтарын алға қойылғанын қадағалау.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!