Жалпы дамыту жаттығулары

Сабақың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

-Түзел!

-Тік тұр!

-Саламатсыздар ма?

Жүру жатығулары:

-қол жоғарыда,аяқтың ұшымен жүру

-қол белде,өкшемен жүру

-қол алда, жартылай отырып жүру,

-қол желкеде,толық отырып жүру.

Жүру жаттығулары:

-қолды алға айналдырып,оң жағымен жылжу.

-қолды артқа айналдырып,оң жағымен жылжу.

-сол қол алда,артпен жүгіру.

-қол белде,аяқты артқа сермеп жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары

-Б.қ.қол белде,иық көлемінде,басымызды солға 4 рет,оңға 4 рет айналдырамыз

-Б.қ.аяқ иық көлемінде,қол иықта,өолымызды алға 4 рет,артқа 4 рет айналдырамыз.

-Б.қ.аяқ иық көлемінде,сол қол белде,оң қол жоғарыда , 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа иілеміз.

-Б.қ. аяқ иық көлемінде,қол тізеде,тіземізді ішке 4 рет,сыртқа 4 рет айналдырамыз.

-Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу,

Қыз балдар 10 рет қолды бүгіп отырып тұрады.

15 мин

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау.

Қолды бүкпей,толық айнгалдыру.

Қол алда денені тік ұстау.

Жәй дүгіру.

Аяқты бүкпей орындау

Денені тік ұстау

Қолды бүкпей,толық қисаю

Негізгі бөлім

Саптық жаттығуларды орындау.Сап сан ретімен санап.Сап бірінші,екінші,үшінші санал: бір тізбектен үш тізбек құра,бірінші сандағы оқушылар оң аяқпен алға ,екілер орнында,үштер сол аяқпен артқа қозғалу, сап оңға,солға кері айнал,секіріп кері айнал жаттығуды бірнеше рет қайталау.Сап бірінші екіншіге санал.Бір тізбектен екі тізбек құр.Екінші саптағы оқушылар орындарында,бірінші саптағы оқушылар оң аяқпен алға шығу.Бір,екі үш рет жаттығуды орындау.

20мин

Қауіпсіздік ережесін айта отыру.Ойын барысында сақ болу,

Бәрін қадағалап отыру.

Қорытынды

бөлім

Сапқа тұрғызу.

-Түзел!

-Тік тұр!

Үйге тапсырма беру!

Оқушыларды бағалау!

Оқушылармен қоштасу!

5 мин

Қателітерді түзеу,бағалау

Секіргішпен секіру

1 мин