Жастардың психикалық денсаулығы – үнсіз күрес

Қазіргі қоғамда көзге көрінбейтін, бірақ салмағы ауыр мәселелердің бірі – психикалық денсаулық. Әсіресе жастар арасында күйзеліс, мазасыздық, ішкі жалғыздық сезімі жиілеп барады. Көп жағдайда бұл сырт көзге байқалмайды. Күлімдеп жүрген жасөспірімнің ішінде қанша алаң, қанша қорқыныш барын ешкім білмеуі мүмкін.

Бүгінгі жастар бұрынғы буынға қарағанда мүлде басқа ортада өсіп келеді. Ақпарат ағыны тоқтаусыз, бәсекелестік жоғары, талап күшейген. Мектептегі үлгерім, ұлттық бірыңғай тестілеу, ата-ананың үміті, қоғамның қысымы – мұның бәрі жас сананың иығына ауыр жүк болып түседі. Оған қоса әлеуметтік желілердегі «мінсіз өмір» бейнесі көпшіліктің өзін өзгелермен салыстыруына, өз-өзіне көңілі толмауына әкеледі.

Психолог мамандардың айтуынша, соңғы жылдары күйзеліс пен мазасыздық белгілері бар жасөспірімдер саны артқан. Өкінішке қарай, кейбірі дер кезінде көмек сұрауға ұялады. Өйткені біздің қоғамда әлі де болса «психологқа бару – әлсіздік» деген жаңсақ пікір бар. Ал шын мәнінде, көмек сұрау – әлсіздік емес, керісінше, батылдықтың белгісі.

Психикалық денсаулықтың нашарлауы тек адамның көңіл күйіне ғана әсер етпейді. Ол оқу үлгеріміне, жұмыс қабілетіне, тіпті дене саулығына да ықпал етеді. Ұзақ уақыт жиналған стресс ұйқының бұзылуына, тәбеттің өзгеруіне, созылмалы шаршауға әкелуі мүмкін. Ал ең қауіптісі – адам өзін жалғыз сезініп, ешкімге керек емес деп ойлауы.

Бұл мәселені шешу үшін тек дәрігерлердің еңбегі жеткіліксіз. Ең алдымен, отбасында ашық әңгіме болуы керек. Бала өз ойын еркін айтып, қорықпай бөлісе алатын орта қажет. Мектептерде психологтардың жұмысы күшейтіліп, олардың қолжетімділігі артқаны жөн. Сонымен қатар қоғамда психикалық денсаулық туралы түсінікті өзгерту маңызды.

Әр адам кейде шаршайды, кейде күйзеледі. Бұл – қалыпты жағдай. Бірақ сол сәтте жанымыздағы адамға жылы сөз айтып, қолдау көрсету үлкен рөл атқарады. Кейде бір ғана «Қалайсың?» деген шынайы сұрақтың өзі адамға демеу бола алады.

Психикалық денсаулық – көзге көрінбейтін, бірақ өмір сапасын айқындайтын басты құндылықтардың бірі. Жастардың жан саулығына көңіл бөлу – елдің болашағына қамқорлық жасау деген сөз. Өйткені рухы мықты, ішкі әлемі тепе-тең ұрпақ қана қоғамды алға сүйрей алады.