Жоғардан ойынға қосылған допты қабылдау

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Амандасу,түгендеу. Сабақ мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп. Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Б)Бастапқы қалып екі қол иықта

1-4 алдыға айналдыру 5-8 артқа айналдыру

В)Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Г)Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде

1.Қолды алдыға созып отыру 2. Бастапқы қалып

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру

12-13мин

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Жоғардан ойынға қосылған допты қабылдау

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету,көрсетіп беру. Волейболда қарсылас топ допты ойынға кіргізгенде қорғаныстың осалдау жеріне береді.Соны ескере отырып доп ойынға кіргізілгенде жақсы қорғаныста болу керек. Волейбол ойынында допты қабылдап алғанда саусақтармен қабылдап,аяқтың арасы йық кеңдгінде ашулы болып ,тізе бүгіліп,допты бергенде қолды итеріп, бүгілген аяқ түзуленеді.Бірінші пасты алған ойыншы допты үшінші зонадағы ойыншыға жеткізіп береді,үшінші зонадағы ойыншы шабуылдаушы ойыншыға допты көтеріп береді, шабуылдаушы ойыншы допты қарсылас алаңның осал жеріне қатты соққы мен бағыттайды,осылайша ойынға қосылған допты жақсы қорғаныста қабылдап алып ойын жалғаса береді.

Арнаулы дамытушы жаттығулар жасату

Топтарға бөліп ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

20-23мин

1-2рет

4–5 рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойын кезінде басқа біреудің добын алуға болмайды,доп алушы адамға кедергі келтірмеу керек

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау. Үйге тапсырма беру.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

4-5 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту