Материалдар / Жоғары сөреден 200-300 метр жүгіру

Жоғары сөреден 200-300 метр жүгіру

Материал туралы қысқаша түсінік

сабақ жоспары

Смайлов Есенали Абдуалиевич

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

09 Қаңтар 2019

759

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Сабақ жоспары 7 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Сабақтың тақырыбы: жоғары сөреден 200-300 метрге жүгіру Мақсаты: оқушыларды 200-300 метрге жүгірту1. Білімділік: шаңғы тебу шарттарын түсіндіру таныстыру 2. Тәрбиелік: Адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру. 3. Дамытушылық: Оқушылардың икемділігін дамыту.Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы. Сабақтың түрі: Жаңа сабақ.Құрал-жабдықтар: Ысқырық, секундамер.Өтілетін сыныбы: 11 А, Ә,Г,Д,Ж,ЗӨтілетін уақыты: Өтетін орны: Спорт алаңы.Өтілетін уақыты: 45 минутСабақтың барысы:

№ С/б	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқау
Дайындық бөлімі	Сап түзел, тік тұр. Кезекшінің баяндамасын қабылдау. Сәлемдесу . Журнал бойынша тексеру. Спорттық киімдерін тексеру. Жаңа сабақтың тақырыбын, мақсатын, мазмұнын түсінтіру. Саптық жаттығулар орындау. Алаңда бір қалыпта жүгіру. Бір қалыпта жәй жүгіру.Жалпы дамыту жаттығулары:Б.қ. қолдар белде басты солдан оңға қарай 1-4 рет, оңнан солға қарай 1-4 рет айналдырамыз. Б.қ қолдар иықта, иықтарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа айналдырамыз.Б.қ қолдар көкрек алдында 1-2 алдында, 3-4 рет қолдар жан жаққа.Б.қ н.т. қолдарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа айналдырамыз.Б.қ. қолдар белде 1-4 рет белді солдан оңға қарай, 1-4 рет оңнан солға қарай белді айналдырамыз.Б.қ. қолдар тізеде, тізелер жартылай бүгілген, 1-4 рет ішке қарай, 1-4 рет сыртқа қарай айналдырамыз. Б.қ. сол аяқпен 10 рет, оң аяқпен 10 рет, екі аяқпен 10 рет бір орында секіреміз.	15 минут	Сабақты уақытылы бастау, оқушылардың спорттық киімін қадағалау. Әр бір орындалған жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. .
Негізгі бөлім	А) Теориялық тұрғыда сабақ түсіндіру кезеңі. Шаңғы – қысқы сорт сүріне жататын ойын. Шаңғыны тебу үшін, ең алдымен қауіпсіздік ережелерін білген жөн. Шаңғыны екі аяққа киіп, екі таяғын екі қолға ұстап, қарға шаншып итеру арқылы тебеді. Ә) Практикалық кезең. Тебу барысында шаңғышы шаңғы жолына түсіп, таяғымен тере отырып, алға қарай жылжиды. Шартты орындау барысында екі аяқты айқастыруға немесе жолдың шетіне шығып кетуге болмайды деген сияқты қауіпсіздікті сақтау керек.	25 минут	Спорттық жаттығулардың техникалық ережесін сақтай отырып орындалуын қадағалау.
Қорытынды бөлім	Сапқа тұрғызу. Кеткен қателіктерді түсіндіру. Ентікпелерін басу. Сабақтың қортындысы бойынша сабаққа жақсы (ынталы) қатысқан оқушыларды бағалау	5 минут	Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып бағалау.Тыныс алу жаттығулары.Бой жазу жаттығуларын орындау.

Д/ш пәні мұғалімі : Е.СмайловОқу ісінің орынбасары :

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!