Пән аты: Дене шынықтыру
Тақырыбы: « Кедергілер аркылы допты айдау әдісі»

Сабақтың мақсаты:

А) Білімділік: Оқушыларға футбол ойынының ережелерін, ең негізгі әдістерін үйрету, салауатты өмір салтын жайлы оқушылардың ой- пікірін қозгау, өмірге деген көзқарасын қалыптастыру;

Ә) Дамытушылық: Оқушылар бойында арнайы дене жаттығулары арқылы шеберлікті шыңдауға ептілік пен икемділік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту, оқушылардын жеке басының гигеналық тазалығын үнемі қадағалауға, денсаулықты күтіп отыруға бейімдеу, өз денсаулықтарына жауапкершілікпен қарау, сезімдерін дамыту;

Б) Тәрбиелік: Оқушыларды ұйымшылдыққа, тазалыққа, әдемлікке, ұқыптылыққа, жинақылыққа, әдептілікке, өзі және өзгелер алдындағы жауапкершілікті сезінуге, салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: аралас сабақ

Қолданылатын құралдар: Футбол доптары, ысқырық, ворота сетка , секундомер т.б.

Пәнаралық байланыс: Математика Физика.

САБАҚ БАРЫСЫ:

І. Ұйымдастыру кезеңі: 2 -3 мин

Сапқа тұрғызып мәлімдеме беру;

Оқушыларды түгелдеу;

Сабақ мақсатын түсіндіру.

ІІ. Дайындық бөлімі: 10 – 12 мин

Саптағы бұрылу жаттығулары:

«оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «кері бұрыл!», «сол иықпен алаңды айналып алға қадам бас!»

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

• қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру;

• қол белде, өкшемен жүру;

• қол желкеде, жартылай отырып жүру;

• қолымызды иыққа қойып алға, артқа айналдыру.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

• тізені жоғары көтеріп жүгіру;

• өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру;

• артпен жүгіру;

• жай жүгіру;

• тыныс алу жаттығулары

ІІІ. Негізгі бөлім: 20 – 25 мин Қедергілер аркылы допты айдау әдісі : 10 – 12 мин

Футбол ойыны – спорттың кең тараған ойындардың бір түрі.

Футбол ойынының қозғалысы адам баласына аса пайдалы табиғи қозғалыс пен дене мүшелерінің қимылынан жүгіру, жүру, секіру, тоқтау, бұрылу т.б. жаттығулардан тұрады. Бұл ойынды он жасар баладан бастап қай жаста болмасын, бәрі ойнай береді. Сондықтан да, футбол дене тәрбиесі пәні жаттығуларының бірі ретінде ең тиімді де ағзаға пайдалысы болып табылады. Футбол ойыны адамның көңілін шаттандырып, іскерлікті арттырады.

Футбол алаңы футбол добы Бұрыштама доп

Футбол ойынындағы көріністер

* Оқушылар допты қедергілер арқылы айдау тәсілдерін менгеру – допты аяқпен теуіп алып кедергелер арқылы айдау, допты аяқтын ішкі және сыртқы жағымен алып журу. Допты аякпен алып жүрүге әдістенген ойыншы қай кедергілер болмасын оңай- ақалдап кете береді. .

* Бір оқушы допты аяқпен теуіп алып жүру аяқтың үстімен және ұшымен жүру арқылы орындалады. Допты аяқтың ұшымен теуіп алып жүруге әдістенген ойыншы кедергілерден немесе қарсыласын оңай алдап кете береді. Допты аяқтың ішкі жағымен теуіп алып жүру мүмкін емес.

* Футбол ойнау әдістерін жақсы менгерген ойыншы ғана аяқтын сыртқы жағымен допты тура алып жүре алады және әріптесіне де бере алады. Ойын кезінде ретіне қарай әріптесіне допты өкшемен теуіп беруге де болады.

Допты тоқтату әдістері

* Ойыншының айдап келе жатқан допты аяқтын ішкі немесе сырткы жағымен тоқтатады.

*Тоқтатқан допты аякпен алып жүруге немесе бірден әріптес ойыншыға беруге болады.Сонымен бірге допты қақпаға қарай алып жүруге де болады.

* Допты негізінен аякпен тоқтатады. Ұшып келе жатқан допты тоқтату үшін ең алдымен оның қай жерге түсетін жерге дәл жүгіріп жетеді.Сол арада допты ыңғайына қарай баспен, кеудемен немесе аяқпен тоқтатады.Ал жермен домалап келе жатқан допты аяқтын ұшымен, сыртымен және ішімен тоқтатуга болады.

Үйретілген әдістер бойынша жаттығу ойыны: 10 – 12 мин

• допты кедергілер арқылы беру тәсілі

• допты тоқтату тәсілі

• допты ішкі және сыртқы тоқтату тәсілі

ІҮ. Қорытынды бөлім: 2 – 4 мин

Оқушыларды тынықтыру;

Сапқа тұрғызу;

Қателіктерін айту, мадақтау, бағалау.

Ү. Үйге тапсырма беру: 1 –3мин

Футбол ойынына қатысты тест сұрақтары

1.Кіші футбол алаңының көлемі:

А) 60х40 В) 40х20 С) 80х40

2. Кіші футбол ойынында бір командада неше ойыншы болуы керек?

А) 5 В) 7 С) 9

3. Кіші футбол ойынында айып добы неше метр қашықтықта беріледі:

А) 9 В) 7 С) 5

4. Кіші футбол добының салмағы:

А) 650 В) 450г С) 900

5. Кіші футбол ойыныңда неше төреші болады?

А) 4 В) 3 С) 1

6 Кіші футбол қақпасының көлемі.

А) 3-2 В) 4-2 С) 2-2

«Футбол тарихы» туралы реферат жазу