Кіріктірілген ойындар. Пионербол ойыны

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 1-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қауіпсіздік ережесі

Белсенді қозғалыс және төзімділік.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.4.1 - денсаулықты нығайтуға ықпал ететін аз ғана дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді түсінеді, оларға жауап қайтарудың кейбір негізгі жолдарын анықтайды

Сабақтың мақсаты:

Оқушылар белсенді қозғалыс кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтауды, төзімділікке жаттығу жасауды және дене жаттығуларын орындауда туындайтын тәуекелдерді түсініп, оларға жауап қайтару жолдарын үйренеді.

Құндылықтар:

Өзара құрмет, төзімділік , денсаулықты нығайту

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-8 минут)

I. Ұйымдастыру кезеңі Оқушылармен сәлемдесу.

1. Сыныпты топтарға бөлу.

2. Жаттығуларды орындауға арналған қауіпсіздік ережелерін қысқаша түсіндіру.

Оқущылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(30 минут)

II. Негізгі бөлім

1. Қозғалыс жаттығулары:

Жаттығу 1: Орнында жүгіру (1 минут).

Жаттығу 2: Қолды жоғары көтеріп, алға және артқа сермеу (1 минут).

Жаттығу 3: Еденде отырып, алға еңкейіп созылу (1 минут).

Дескрипторлар:

Оқушы жаттығуларды орындау барысында тыныс алуын бақылайды.

Жаттығуларды дұрыс орындап, қозғалыс кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

2. Төзімділікке арналған ойын:

"Шеңберден секіріп өту" ойыны.

Шеңберлерді жерге тізіп қойып, оқушылар олардың арасынан секіріп өтеді.

Қиындықтарды жеңу арқылы төзімділікті дамытуға ықпал ету.

Дескрипторлар:

Шеңберден секіріп өтуде қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

Белсенді қозғалыста шаршамауға тырысады.

3. Тәуекелдерді талқылау:

Оқушылармен бірге қозғалыс кезінде туындайтын тәуекелдерді анықтау (мысалы: тайып кету, дұрыс тыныс алмау).

Осындай жағдайларда қалай әрекет ету керектігін талқылау.

Оқушылар қозғалыс жаттығуларын орындайды. Төзімділікке арналған ойын "Шеңберден секіріп өту" ойынын ойнайды.

Әр оқушының белсенділігі мен ойынға қатысу деңгейі бағаланады.

Шеңберлер, төсеніштер.

Ыңғайлы спорттық киім.

Сабақтың соңы

(10-12 минут)

III. Қорытынды бөлім

1. Сабақ барысында орындалған жаттығуларды қайталау.

2. Оқушылардың сабақтан алған әсерлерін талқылау.

3. Мұғалім кері байланыс береді.

Үй тапсырмасы:

Күнделікті таңертеңгілік жаттығуларды орындау.

Оқушылар сабақ барысын талдайды, үй тапсырмасын алады.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 2-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қауіпсіздік ережесі

Белсенді қозғалыс және төзімділік Бір колоннадан екінші коллоннаға және бір қатардан екінші қатарға өту

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.3.1 - дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы өзгерістерін қалай бақылайтынын біледі

Сабақтың мақсаты:

Дене жаттығуларын орындау кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Бір колоннадан екінші колоннаға, бір қатардан екінші қатарға дұрыс өту дағдыларын дамыту.

Белсенді қозғалыс және төзімділікті дамыту.

Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы өзгерістерді бақылауды үйрену.

Құндылықтар:

Ынтымақтастық: Бірге жұмыс істеу, топпен қозғалыс үйлесімділігін сақтау.

Жауапкершілік: Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Құрмет: Топ мүшелеріне құрметпен қарау.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

I. Ұйымдастыру кезеңі

1. Оқушылармен сәлемдесу.

2. Оқушыларды сабаққа дайындау (киімнің дұрыс киілгенін тексеру).

3. Сабақтың мақсаты мен жоспарын таныстыру.

II. Дайындық жаттығулары

1. Жалпы дене қыздыру жаттығулары:

Басты айналдыру, қолды көтеріп түсіру, тізе мен аяқ жаттығулары.

2. Топқа бөліну: екі қатарға немесе колоннаға тұрғызу.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Дайындық жаттығуларын жасайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

III. Негізгі бөлім

Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру:

Бір қатардан екінші қатарға ауысу кезінде асықпау.

Топ мүшелері арасында қауіпсіз қашықтықты сақтау.

1. Тапсырма:

Бір колоннадан екінші колоннаға жүгіру.

Белгіленген сызық бойымен қозғалу.

2. Белсенді қозғалыс:

Шағын эстафета ұйымдастыру (бір колоннадан екінші колоннаға доп алып өту).

3. Ағзадағы өзгерістерді бақылау:

Қозғалыс жасағаннан кейін жүрек соғысын, тыныс алуды тексеру.

Мұғалімнің көмегімен ағзаның өзгерістерін талқылау.

Дескрипторлар:

Дене жаттығуларын орындау кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

Белсенді қозғалысқа қатысады және колонна арасындағы дұрыс қозғалысты орындайды.

Ағзадағы өзгерістерді бақылай алады (жүрек соғысын және тыныс алуды тексереді).

Оқушылар қәкіпсіздік ережелерін қайталайды. Берілген тапсырманы орындайды. Шағын эстафета ұйымдастырады.

Оқушылардың жауаптары мен белсенділігіне қарай ауызша бағалау.

Конустар, доптар.

Дене жаттығуларына арналған кең алаң.

Сабақтың соңы

(5-8 минут)

IV. Қорытынды бөлім

1. Қорытынды сұрақтар:

Қандай қауіпсіздік ережелерін ұстандыңдар?

Жаттығулар кезінде ағзаларыңда қандай өзгерістер болды?

2. Сабаққа қатысқан оқушыларды мадақтау.

3. Үй тапсырмасы: Жүрек соғысын бақылау бойынша күнделік жүргізу.

Оқушылар қорытынды сұрақтарға жауап береді.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 3-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қозғалмалы ойындар 

«Ақшамшық» (сақина салу) - қазақ  халқының ерте заманнан келе  жатқан дәстүрлі ойыны

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.4.1 - денсаулықты нығайтуға ықпал ететін аз ғана дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді түсінеді, оларға жауап қайтарудың кейбір негізгі жолдарын анықтайды

Сабақтың мақсаты:

«Ақшамшық» ұлттық ойынын ойнап, оның ережелері мен маңыздылығын түсінеді;

денсаулыққа пайдасы бар жаттығуларды орындайды және олардың әсерін талдайды;

қиындықтарды шешу және тәуекелдерге жауап қайтару жолдарын анықтайды.

Құндылықтар:

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

1. Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу, оқушылардың көңіл-күйін тексеру.

Сабақтың мақсаттары мен міндеттерін таныстыру.

Сыныпты топтарға бөлу (әр топқа ойынға қажетті құралдар беріледі).

2. Жалпы дамыту жаттығулары

Жеңіл жүгіру: 1 минут.

Қол мен аяқтың бұлшықеттеріне арналған жаттығулар: 2 минут.

Тыныс алу жаттығулары: 1 минут.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жалпы дамыту жаттығуларын орындайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

3. Негізгі бөлім

«Ақшамшық» ойынының ережелері:

1. Ойынға 5-10 бала қатысады.

2. Ойыншылар шеңбер жасап отырады.

3. Бір ойыншы «сақина салушы» болады. Ол қолындағы сақинаны шеңбер бойымен жүріп, басқа ойыншылардың қолына жасырып салады.

4. «Сақина қайда?» деп сұрағанда, сақинаны алған ойыншы орнынан жылдам тұруы керек. Қалғандары оны ұстап алуға тырысады.

Тәуекелдерді түсіндіру:

Ойын барысында бір-біріне күш көрсетпеу.

Қозғалыс кезінде жарақат алмас үшін арақашықтық сақтау.

Дене жаттығуларын дұрыс орындау.

Дескрипторлар:

Ойын ережелерін түсінеді және сақтайды.

Дене жаттығуларын орындау барысында тәуекелдерді түсінеді.

Жарақаттың алдын алу үшін қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

Ұлттық ойындардың құндылығын түсінеді және оны насихаттайды.

Оқушылар «Ақшамшық» ойынынң ережесімен танысады. Ойынды ережесін сақтап ойнайды.

Әр оқушының белсенділігі мен ойынға қатысу деңгейі бағаланады.

Сақина немесе оның орнына қолданылатын зат.

Шеңбер сызып көрсету үшін белгілеу құралдары.

Сабақтың соңы

(5-7 минут)

4. Қорытынды бөлім

Сұрақ-жауап:

1. Ойын барысында қандай қиындықтар кездесті?

2. Жарақаттан сақтану үшін қандай әрекет еттіңдер?

Сабақтың соңында тыныс алу жаттығуларын жасау.

Оқушылар кері байланыс беріп, сұрақтарға жауап баераді.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 4-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Белсенді қозғалыс және төзімділік. «Орамал» ойыны

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.4.1 - денсаулықты нығайтуға ықпал ететін аз ғана дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді түсінеді, оларға жауап қайтарудың кейбір негізгі жолдарын анықтайды

Сабақтың мақсаты:

Оқушыларға белсенді қозғалыс пен төзімділік туралы түсінік беру.

«Орамал» ойынын ойнап, белсенділік пен бірлесе әрекет етуді дамыту.

Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін жаттығулардың маңыздылығын түсіндіру

Құндылықтар:

Өзара құрмет және топпен жұмыс істеу.

Белсенді өмір салтының маңыздылығын түсіну.

Сабақ кезеңдері

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12минут)

Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу, сабаққа дайындығын тексеру.

Оқушыларды шеңберге тұрғызып, сабақтың мақсатымен таныстыру.

Жылыту жаттығулары:

Орнында жүгіру (1 минут).

Қол-аяқ жаттығулары (әр жаттығу 10 секунд).

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жылыту жаттығуларын орындайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

Негізгі бөлім

1. Тапсырма 1: Төзімділікті дамыту жаттығулары

Орындарында отырып-тұру (10 рет).

Белсенді қозғалыс жаттығулары (секіру, еңкею, айналу).

Оқушылар қиындық сезінсе, мұғалім кеңес береді.

2. Тапсырма 2: «Орамал» ойыны

Ойын барысы:

Әр топтан бір ойыншы шақырылады. Шақырылған ойыншылар ортаға шығып, шекараға жақындайды.

Тәрбиеші немесе жетекші белгі берген кезде ойыншылар орамалға ұмтылады.

Орамалды бірінші болып алған ойыншы өз алаңына жүгіріп кетуі керек.

Қарсы топтың ойыншылары оны тоқтатуға тырысады, бірақ тек өз шекараларында.

Егер ойыншы орамалды алаңына жеткізсе, өз тобына ұпай қосылады. Егер ұсталып қалса, ұпай қосылмайды.

Ойынның ережелері:

Орамалды жасыру және оны тауып алу.

Оқушылар екі топқа бөлінеді. Бір топ орамалды тығады, ал екінші топ оны іздейді.

Ойын барысында қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Құндылықтарды талдау: құрмет, бірлік, әділдік.

Дескрипторлар:

Жаттығуларды орындауда белсенді қатысады.

Төзімділікті арттыру үшін күш-жігер қолданады.

Ойын барысында топтық әрекеттерге құрметпен қарайды.

Қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

Оқушылар төзімділікті дамыту жаттығуларын жасайды. «Орамал» ойынының ережесімен танысып ойынды ойнайды.

Оқушылардың жаттығуды орындау техникасы бойынша бағалау. Сұрақ-жауап арқылы түсінігін тексеру.

Орамал.

Доп немесе басқа қозғалмалы ойынға арналған құралдар.

Сабақтың соңы

(5-7 минут):

Қорытынды бөлім

Сабақты қорытындылау: Оқушылардан сабақ барысында қандай қиындықтарды байқағандарын сұрау.

Қауіпсіздікті сақтау тәсілдерін талқылау.

Үйге тапсырма: Отбасымен белсенді қимылдарға арналған ойын ұйымдастыру.

Оқушылар сабақ барысында қандай қиындықтарды байқағандарын айтып береді.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 5-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Дене жаттығулары кезінде ағзаның өзгеруі Гигиеналық гимнастика жаттығулары

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.1.1 - дене жаттығулар жасау барысында сауықтыру артықшылығын талқылау және сипаттау

Сабақтың мақсаты:

Оқушылар дене жаттығулардың ағзаға тигізетін оң әсерін талқылайды.

Гигиеналық гимнастиканың негізгі элементтерін орындайды.

Құндылықтарды түсінеді және қолданады.

Құндылықтар:

Салауатты өмір салтын насихаттау, құрмет, ынтымақтастық

Сабақ кезеңдері

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-7 минут)

І. Ұйымдастыру кезеңі

Оқушылармен сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстыру.

Денсаулық сақтау ережелерін қайталау: дене жаттығулар кезінде су ішу, дұрыс тыныс алу, дене қыздыру жаттығуларын орындау.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Денсаулық сақтау ережелерін қайталайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

ІІ. Кіріспе бөлім

Талқылау:

Дене жаттығуларының пайдасы туралы сұрақтар қою:

Дененің қызуы не үшін қажет?

Дене жаттығулары жүрек пен өкпе жұмысына қалай әсер етеді?

Суретпен жұмыс: Ағзадағы өзгерістерді көрсететін суреттер (жүрек соғысы, тыныс алу, терлеу).

Оқушыларға дене жаттығулардың ағзаға тигізетін пайдаларын талқылату:

Қан айналымы жақсарады.

Тыныс алу жақсарады.

Бұлшықеттердің күші артады.

ІІІ. Негізгі бөлім

1. Гигиеналық гимнастика жаттығулары:

Мұғалім жаттығулардың дұрыс орындалуын көрсетеді.

Оқушылармен бірге жасалады:

Бас айналдыру жаттығуы (5 рет әр жаққа).

Қолды айналдыру жаттығуы (5 рет).

Тізені бүгіп-түзету (10 рет).

Терең тыныс алу және дем шығару (3 рет).

2. Тапсырма:

Оқушылар жұппен жұмыс істейді: бір-бірінің жаттығуларды орындауын бақылайды және гигиеналық ережелерді талқылайды.

3. Сұрақ-жауап:

Жаттығулар кезінде дене қызуы мен жүрек соғысының арту себебін түсіндіру.

Дескрипторлар

Дене жаттығуларының ағзаға тигізетін артықшылықтарын талқылайды және сипаттайды.

Гигиеналық гимнастиканың элементтерін дұрыс орындайды.

Тапсырмаларды орындау барысында құндылықтарды қолданады.

Оқушылар дене жаттығуларының пайдасы туралы сұрақтарға жауап береді. Суретпен жұмыс жасайды. Гигиеналық гимнастика жаттығуларын жасайды. Тапсырмалар орындап сұрақтарға жауап береді.

Оқушылардың жаттығуды орындау техникасы бойынша бағалау. Сұрақ-жауап арқылы түсінігін тексеру.

Суреттер (ағзадағы өзгерістерді көрсету үшін).

Жаттығуларға арналған бос кеңістік.

Су бөтелкелері.

Сабақтың соңы

(10-12 минут)

IV. Қорытынды бөлім

1. Талқылау:

Дене жаттығулардың ағзаға тигізетін артықшылықтарын сипаттау (жүрек жұмысы, өкпенің кеңеюі, бұлшықет күші).

Сұрақ: Гигиеналық ережелерді сақтау не үшін маңызды?

2. Рефлексия:

"Мен бүгін білдім..." (оқушылардың жауаптары тыңдалады).

3. Қорытынды:

Сабақтың негізгі тақырыптары қайталанады.

Оқушылар сабақ барысын талқылайды.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 6-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қозғалмалы ойындар 

«Эстафеталық ойындар»

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.3.1.1 - дене жаттығулар жасау барысында сауықтыру артықшылығын талқылау және сипаттау

Сабақтың мақсаты:

Қозғалмалы ойындар арқылы балалардың денсаулығын нығайту.

Командалық жұмыс, ынтымақтастық және өзара құрмет құндылықтарын дамыту.

Эстафеталық ойындар арқылы физикалық қабілеттерді жақсарту.

Құндылықтар:

Ынтымақтастық.

Өзара құрмет.

Денсаулықты нығайту.

Сабақ кезеңдері

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

1. Ұйымдастыру кезеңі

Сыныпты сапқа тұрғызу.

Оқушылардың көңіл-күйлерін сұрау.

Сабақ мақсаты мен тақырыбын түсіндіру.

2. Жалпы дамыту жаттығулары

Жеңіл жүгіру (алаңды айналып).

Созылу және икемділік жаттығулары: қолды, аяқты, арқа бұлшықеттерін қыздыру.

Қарапайым секірулер.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жалпы дамыту жаттығуларын орындайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

3. Негізгі бөлім

Эстафеталық ойындар:

1. «Кедергілер жолағы» эстафетасы:

Оқушылар командаларға бөлінеді.

Әр команда белгіленген жолақты өтуі керек: секіру, еңбектеу, айналып өту.

Уақыт пен дәлдік бағаланады.

Дескрипторлар:

Кедергілерден дұрыс өту.

Жаттығуды толық орындау.

Команданың жетістігіне үлес қосу.

2. «Допты беру» ойыны:

Командалар қатарға тұрып, допты бір-біріне береді.

Қай команда тезірек аяқтаса, сол жеңеді.

Дескрипторлар:

Допты дәл және жылдам беру.

Ережені бұзбау.

Командалық жұмыс көрсету.

Таяқшаны беру ойыны:

Оқушыларды 2-3 топқа бөлу.

Таяқшаны бір-біріне беру арқылы белгіленген сызыққа дейін жету.

Дескрипторлар:

Қозғалыс барысында тепе-теңдікті сақтау.

Таяқшаны дәл беру және қабылдау.

Белгіленген бағытта жүгіру.

4. Талқылау және сауықтыру артықшылығын сипаттау

Эстафеталық ойындардың пайдасы туралы қысқаша талқылау:

Дене жаттығулары бұлшықеттерді нығайтады.

Қимыл белсенділігі көңіл-күйді жақсартады.

Командалық ойындар достықты нығайтады.

Оқушылар эстафеталық ойындарды ережелерімен танысып ойнайды.

Оқушылардың жаттығуды орындау техникасы бойынша бағалау. Сұрақ-жауап арқылы түсінігін тексеру.

Доптар, конустар, кедергілер үшін заттар.

Белгіленген сызықтар немесе жолақтар..

Сабақтың соңы

(5-7 минут)

5. Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сабақтың негізгі сәттерін талқылау.

Үй тапсырмасы: күніне 10-15 минут қарапайым жаттығулар жасау.

Оқушылар сабақ барысын талдайды. Үй тапсырмасын алады.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 7-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Жалпы дамыту жаттығулары

. Бағытты және екпінді өзгертіп жүгіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.4.1 қимыл кемшіліктерін түзету қабілеттілігін дамыту үшін қозғалу машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін түсіну және түсіндіру

Сабақтың мақсаты:

Жүгіру кезінде ағзадағы өзгерістерді бақылауды үйрену.

Бағыт пен екпінді өзгерту дағдыларын жетілдіру.

Өзінің қозғалыс машықтарын талдау және оларды жақсарту жолдарын түсіндіру.

Құндылықтар:

Салауатты өмір салтына баулу: Жаттығулардың денсаулыққа пайдасын түсіну.

Құрмет: Жұпта немесе топта жұмыс істегенде бір-біріне қолдау көрсету.

Еңбекқорлық: Қимыл дағдыларын жақсартуға ұмтылу.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбын және мақсаттарын таныстыру.

Оқушыларды топтарға немесе жұптарға бөлу.

Жалпы дамыту жаттығулары

Жеңіл жүгіру (2 минут).

Қолды, аяқты, денені созу жаттығулары.

Бағытты баяу өзгертумен жүгіру.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жалпы дамыту жаттығуларын жасайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

Негізгі бөлім

1. Тапсырма 1: Екпінді өзгертіп жүгіру

Бір сызық бойымен жылдам және баяу жүгіруді алмастыру.

Мұғалім екпін өзгерту белгісін береді.

Дескрипторлар:

Жүгіру екпінін дұрыс өзгерте алады.

Қозғалыс бағытын сақтайды.

2. Тапсырма 2: Бағытты өзгертіп жүгіру

Конустармен белгіленген жерлерде бағыт өзгерту.

Әр оқушының уақыт көрсеткіші бағаланады.

Дескрипторлар:

Бағытты дұрыс және жылдам өзгертеді.

Кедергілерге соқтықпай қозғалады.

3. Тапсырма 3: Қозғалыс кемшіліктерін талдау

Жұппен жұмыс: біреуі жүгірсе, екіншісі бақылап, артық қимылдарды анықтайды.

Бақылау нәтижесін талқылау.

Дескрипторлар:

Өзінің немесе жұптасқан оқушының кемшіліктерін анықтайды.

Жақсарту бойынша ұсыныстар айтады.

Оқушылар екпінді өзгертіп жүгіру және бағытты өзгертіп жүгіру бойынша берілген тапсырмалырды орындайды.

Мұғалімнің бақылауы арқылы.

Оқушылардың өзін-өзі бағалауы және жұптық бағалау.

Конустар, секундомер.

Кең және қауіпсіз алаң.

Сабақтың соңы

(5-8минут)

Қорытынды бөлім

Сабақ бойынша кері байланыс:

Жүгіру кезінде ағзада қандай өзгерістер болды?

Қандай қозғалыстар оңай/қиын болды?

Мұғалімнің қорытындысы мен кері байланысы.

Үйге тапсырма: дене жаттығуларынан кейін ағзадағы өзгерістерді ата-анаңызбен талқылау.

Оқушылар сабақ бойынша кері байланыс береді.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 8-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Дене жаттығулары кезінде ағзаның өзгеруі Қайталап 3*10 м жүгіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.4.1 қимыл кемшіліктерін түзету қабілеттілігін дамыту үшін қозғалу машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін түсіну және түсіндіру

Сабақтың мақсаты:

3x10 м қайталап жүгіруді орындау техникасын үйрену және жетілдіру.

Дене жаттығулары кезінде ағзадағы өзгерістерді анықтау.

Өзінің физикалық мүмкіндіктерін бағалап, күшті және әлсіз жақтарын түсіндіру.

Құндылықтар:

Бір-біріне құрмет көрсету.

Топтық жұмыс барысында ынтымақтастық.

Салауатты өмір салтын насихаттау.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-8 мин)

I. Ұйымдастыру кезеңі

Оқушылармен амандасу.

Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру.

Сергіту жаттығулары:

Орнында жүру.

Жеңіл созылу жаттығулары.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Серігіту жаттығуларын жасайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 мин)

Негізгі бөлім:

II. Жаңа сабақ

1. Түсіндіру:

3x10 м жүгіру техникасын көрсету (аяқтың дұрыс қозғалысы, дене салмағының орналасуы).

Жүгіру барысында тыныс алудың маңыздылығы туралы айту.

2. Ағзаның өзгерістері:

Жаттығу кезінде жүрек соғысының жиілеуі.

Дене қызуының көтерілуі.

Бұлшықеттердің керілуі мен босаңсуы.

III. Практикалық бөлім

1. 3x10 м жүгіруді орындау:

Әр оқушы 3 қайталауды орындайды.

Мұғалім техниканы қадағалап, қателіктерді түзетеді.

2. Топтық талдау:

Оқушылар өздерінің күшейген немесе жетілдіруді қажет ететін жақтарын анықтайды.

Бір-біріне кеңес беру арқылы ынтымақтастықта жұмыс істеу.

Дескрипторлар:

3x10 м жүгіру техникасын орындайды.

Ағзадағы жаттығу кезіндегі өзгерістерді атап өтеді.

Өзінің күшті және әлсіз жақтарын түсіндіреді.

Топта тиімді жұмыс істейді және бір-біріне қолдау көрсетеді.

Оқушылар жаңа сабақты түсінеді. Практикалық бөлімде 3х10м жүгіруді орындайды. Топтық таолау жасайды.

Мұғалімнің ауызша кері байланысы.

Өзара бағалау (бір-бірінің нәтижелерін талдау).

4o

Конустар, секундомер.

Кең және қауіпсіз алаң.

Сабақтың соңы

(10-12 мин)

IV. Қорытынды бөлім

Оқушылар өздерінің нәтижелерін мұғалімге айтып, талқылайды:

Қай жаттығуда жақсы нәтиже көрсетті?

Қандай кемшіліктері бар және оларды қалай түзетуге болады?

Құндылықтар бойынша талқылау:

Өзгелерге құрмет көрсету туралы пікірлерін сұрау.

Топтық жұмыстың тиімділігін талқылау.

1. Сабақты қорыту:

Мұғалімнің кері байланысы.

Үй тапсырмасы: Күнделікті таңертең 5 минуттық жаттығу жасау.

Оқушылар сабаө барысын талдайды. Үй тапсырмасын алады.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 9-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қозғалмалы ойындар 

«Қыс мезгіліндегі ойындар»

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.5.1 кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғыну және жеткізе білу

Сабақтың мақсаты:

Қыс мезгіліндегі ойындарды ойнау арқылы дене шынықтыруды дамыту.

Кеңістіктегі қозғалыс бағытын және динамикадағы өзгерістерді түсіну.

Құндылықтарды (ұжымдық жұмыс, сыйластық, ынтымақтастық) дамыту.

Құндылықтар:

Сыйластық: Топтық жұмыста бір-бірін тыңдау.

Ынтымақтастық: Ойындарда бірге әрекет ету. Жауапкершілік: Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-7 минут)

1. Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу, оқушылардың көңіл-күйін сұрау.

Сыныпты 2-3 топқа бөлу.

Қауіпсіздік ережелерін еске салу.

Қысқы ойындар туралы қысқаша әңгіме.

Мұзда, қарда ойнайтын ойындар туралы сұрақтар.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

3. Негізгі бөлім

Ойындар:

1. «Қар тасу»

Әр топ бір шелекке «қар» (доп) тасиды.

Ойыншылар шелекке жеткенше, әртүрлі бағытта қозғалуы керек (түзу, айналма, зигзаг).

Дескрипторлар:

Кеңістікте қозғалыс бағытын дұрыс өзгертеді.

Тапсырманы қауіпсіз орындайды.

«Қар лақтыру»

Арнайы аймаққа допты (қарды) дәл түсіру.

Әр топтан бір қатысушы жарысады.

Дескрипторлар:

Нысананы дәл көздейді.

Қозғалыс пен лақтыруды үйлестіреді.

«Шанамен жарыс» (жалған шана)

Ойыншылар жұппен жұмыс істейді: біреуі «шана», екіншісі сүйрейді.

Белгіленген орынға бірінші жету қажет.

Дескрипторлар:

Жұппен жұмыс жасайды.

Қозғалыс кезінде қауіпсіздік ережесін сақтайды.

Оқушылар қар тасу мен шанамен жарыс ойындарының ережесімен танысып ойындарды ойнайды.

Оқушылар өздерінің әрекеттері мен командаластарына көмек көрсетуін бағалайды.

Доптар (қарды имитациялау үшін).

Конустар немесе белгілеу құралдары.

Шелек немесе нысана.

Сабақтың соңы

(5 минут)

4. Қорытынды бөлім

Сабақтағы жетістіктерді талқылау.

Оқушыларға алғыс білдіру.

Үй тапсырмасы: қысқы ойындар туралы эссе жазу немесе сурет салу.

Оқушылар сабақ барысын талдайды. Үй тапсырмасын алады.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 10-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Дәстүрлі қазақтың жүгіру ойындары

Орамал тастау

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.5.1 кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғыну және жеткізе білу

Сабақтың мақсаты:

Оқушыларға "Орамал тастау" ойынының ережелерін үйрету.

Кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғына отырып жүгіру дағдыларын дамыту.

Құндылықтар арқылы өзара құрмет, ынтымақтастық және адалдықты тәрбиелеу.

Құндылықтар:

Өзара құрмет

Ұлттық дәстүрлерге қызығушылық

Топпен жұмыс жасау

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-7 минут)

I. Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу.

Оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру.

Сыныпты екі топқа бөлу.

Сабақ мақсаты мен күтілетін нәтижелерді түсіндіру.

Оқушылар сапқа тқрып мұғаліммен амандасады.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

II. Жаттығу кезеңі

1. Жылыну жаттығулары:

Қол, аяқ және дене бұлшықеттерін сергіту.

Жүгіру және секіру жаттығулары.

2. Таныстыру:

"Орамал тастау" ойынының шығу тарихы.

Ойын ережелері:

Шеңбер бойымен жүгіру.

Орамал тасталғанын сезген ойыншының жылдамдықпен жүгіруі.

III. Негізгі бөлім

1. Ойынды ұйымдастыру:

Топты шеңбер жасап тұрғызу.

Бір ойыншы шеңбер сыртынан жүгіріп, біреудің артына орамалды тастайды.

Артына орамал тасталған оқушы оны байқап, жүгіріп, орнына қайта келуі қажет.

2. Тапсырма:

Жүгіру бағытын жылдам өзгерту.

Қарсыласқа адалдықпен бәсекелесу.

3. Құндылықтарды талдау:

Ойында өзара сыйластық пен адалдықты көрсету.

Қателескен ойыншыны қолдау.

Дескрипторлар

"Орамал тастау" ойынын түсінеді және ережелерін дұрыс қолданады.

Жүгіру барысында бағытты жылдам өзгертеді.

Ойын барысында топтық жұмысқа қатысады және өзара құрмет көрсетеді.

Оқушылар жылыну жаттығуларын орындайды. "Орамал тастау" ойынының шығу тарихымен және ережелерімен танысады. Ойынды ойнайды. Берілген тапсырманы орындайды.

Орамал

Ыңғайлы ашық алаң немесе спорт залы

Сабақтың соңы

(10-12 минут)

IV. Қорытынды бөлім

1. Сабақ барысын талдау:

Сабақ мақсаты орындалды ма?

Оқушылардың белсенділігін бағалау.

2. Рефлексия:

"Маған не ұнады?"

"Мен не үйрендім?"

3. Үй тапсырмасы:

Достарыңызбен қазақтың ұлттық ойындары туралы ақпарат жинақтау.

Оқушылар сабақ барысын талдайды.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 11-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Дәстүрлі қазақтың жүгіру ойындары

Көкпар тарту

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.5.1 кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғыну және жеткізе білу

Сабақтың мақсаты:

Оқушыларды дәстүрлі қазақ ойындарымен таныстыру.

Кеңістікте қозғалыс пен әрекеттерді түсініп, дұрыс орындауға үйрету.

Құндылықтарды дамыту: бірлік, өзара көмек, сыйластық.

Құндылықтар:

Ұлттық ойындар арқылы оқушыларды ұлттық мәдениетке құрметпен қарауға тәрбиелеу.

Топпен жұмыс барысында ынтымақтастық пен сыйластықты дамыту.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-7 минут)

Ұйымдастыру кезеңі

Сапқа тұрғызу, оқушыларды түгелдеу.

Сабақ мақсатын таныстыру.

Жүгіру ойындарына дайындау жаттығуы.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

Негізгі бөлім

Ойын өткізу:

«Көкпар тарту» ойынын ұйымдастыру.

Ойын алаңын екіге бөліп, белгіленген аймақтарда жалаушаларды немесе шарларды орналастыру.

Әр команда «көкпарды» (шар немесе жалауша) қарсылас команданың аймағынан өз аймағына апаруға тырысады. Қозғалыс дағдылары:

Жүгіру жылдамдығын арттыру және бағытты өзгертуге арналған тапсырмалар.

Тепе-теңдік сақтау жаттығулары.

Тапсырма 1: Көкпар тарту негіздері

Оқушыларды 2 топқа бөлу.

Әр топ жүгіру арқылы "көкпар" алып келуі керек (жеңіл заттарды қолдану, мысалы, доп немесе орамал).

Тапсырма 2: Динамикадағы қимылдарды үйрету

Жүгіру барысында бағытты өзгерту жаттығулары.

Көкпар тарту кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Тапсырма 3: Командалық ойын

"Көкпарды" белгіленген орынға апару.

Әр топ мүшелері өзара көмек көрсетіп, жүгіру мен тарту әрекеттерін үйлестіру керек.

Дескрипторлар:

Кеңістікте бағытты дұрыс таңдайды.

Қарапайым жүгіру және ойын әрекеттерін орындайды.

Командада жұмыс істей отырып, ойын ережесін сақтайды.

Оқушылар «Көкпар тарту» ойынын ойнайды. Жүгіру жылдамдығын арттыру және бағытты өзгертуге арналған тапсырмаларды орындайды.

Мұғалім оқушылардың қимыл әрекеттерін және ойын ережесін сақтауын бақылайды.

Әр тапсырма бойынша ауызша кері байланыс беріледі.

Доп немесе орамал (көкпар ретінде).

Конустар (бағыттарды белгілеу үшін).

Сабақтың соңы

(10-12 минут)

1. Қорытынды бөлім

Ойын нәтижелерін талқылау.

Сабақ барысында қандай құндылықтарды меңгергенін сұрау.

Сабақтың мақсатына жету деңгейін бағалау.

Оқушылар сабақ барысын талдайды.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 12-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Қозғалмалы ойындар 

«Бәйге» ойыны

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.5.1 кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғыну және жеткізе білу

Сабақтың мақсаты:

Қозғалмалы ойын «Бәйге» арқылы денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларының маңызын түсіну.

Ойын барысында туындайтын қиындықтар мен тәуекелдерді қалай жеңуге болатынын көрсету.

Жауапкершілік, тәртіп және құрмет құндылықтарын дамыту

Құндылықтар:

Ынтымақтастық, достық, сыйластықтың ойын кезіндегі рөлі.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5-7 минут)

Ұйымдастыру кезеңі:

1. Сәлемдесу: Оқушылармен амандасып, жағымды ахуал қалыптастыру.

2. Тақырыпты таныстыру: Сабақтың мақсаты мен міндеттерін түсіндіру.

3. Қауіпсіздік ережелері:

Қозғалыс кезінде басқа оқушылармен қақтығыспау.

Жаттығуларды дұрыс орындау.

Алаңда тәртіп сақтау.

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Қәуіпсіздік ережелерін қайталады.

Қол шапалақ

Ысқырыық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

Негізгі бөлім:

1. Жаттығулар:

Жүгіру және денені қыздыру:
Оқушылар шеңбер бойымен баяу жүгіреді, мұғалім нұсқауымен қозғалыс бағытын өзгертеді.

Сергіту сәті: Қарапайым қозғалыс ойындары (мысалы, «Орныңнан қозғал»).

2. «Бәйге» ойыны:

Түсіндіру:
«Бәйге» – оқушылардың ептілігін, шапшаңдығын және төзімділігін арттыруға арналған ойын. Ойын барысында оқушылар топтарға бөлінеді.

Ойынның шарттары:

Әр топ шеңбердің немесе белгіленген сызықтың бойымен кезек-кезек жүгіріп өтеді.

Кедергілерден өту, шеңберді айналып қайту, қол шапалақтап эстафетаны келесі ойыншыға беру.

3. Талдау:

Мұғалім ойын барысында кездескен қиындықтарды анықтап, оларды қалай жеңгендерін талқылайды.

Оқушылар жауапкершілік және құрмет туралы өз ойларын бөліседі

Дескрипторлар:

Қозғалмалы ойынға белсенді қатысады.

Қауіпсіздік ережелерін сақтайды.

Ойын барысында қиындықтарды еңсеру жолдарын түсіндіреді.

Жауапкершілік пен құрмет көрсетеді.

Оқушылар «Бәйге» ойынының ережесімен танысып, ойынды топқа бөлініп ойнайды.

Мұғалімнің ауызша кері байланысы.

Жеке және топтық жетістіктерді мадақтау.

Белгіленген шеңбер немесе сызық.

Кедергілерге арналған заттар (конустар, таяқшалар).

Сабақтың соңы

Қорытынды бөлім:

1. Рефлексия:

«Саған бүгінгі сабақ ұнады ма? Неге?»

«Ойын барысында қандай құндылықтарды байқадыңыз?»

2. Қорытындылау: Мұғалім оқушылардың белсенділігі мен жетістіктерін атап өтеді.

3. Үй тапсырмасы: Дене жаттығуларын орындау арқылы денсаулықты нығайтуға ата-аналарымен бірге уақыт бөлу.

Оқушылар сабақ барысын талдап, үйге тапсырма алады.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 13-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Жұптық және топтық ойындар «Пионербол»

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.3.1 - қарапайым дене жаттығуларын орындау кезінде уақытты, кеңістікті және бірқалыптылықты түсінетінін көрсетеді

Сабақтың мақсаты:

Оқушыларға «Пионербол» ойынының негізгі ережелерін үйрету.

Жұптық және топтық жұмыс арқылы бірлесіп әрекет ету қабілеттерін дамыту.

Уақытты, кеңістікті және бірқалыптылықты түсіну қабілеттерін қалыптастыру.

Құндылықтар:

 Ынтымақтастық: Ойын барысында командаластармен бірге әрекет жасау.

 Құрмет: Командаластар мен қарсыластарына құрмет көрсету.

 Адалдық: Ережелерді сақтау.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

1. Ұйымдастыру кезеңі Сәлемдесу, оқушылардың көңіл-күйін сұрау.

Сабақтың мақсаты мен міндеттерін түсіндіру.

Қауіпсіздік ережелерін еске салу.

2. Жалпы дамыту жаттығулары

Жүгіру және секіру жаттығулары.

Доппен жұмыс істеуге арналған қарапайым жаттығулар (допты лақтыру және қағып алу).

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жалпы дамыту жаттығуларын орындайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

Негізгі бөлім

Теориялық түсіндіру

«Пионербол» ойынының ережелері:

Әр командада 6-дан 12-ге дейін ойыншы болады.

Ойын волейбол алаңында өткізіледі, бірақ доп волейболдағыдай емес, қолмен ұсталып беріледі.

Негізгі мақсат – допты қарсылас алаңына дәл түсіру.

Практикалық бөлім

Жұптық жаттығулар:

Допты беру және қабылдау техникасын жаттықтыру.

Қимыл-қозғалысты жақсарту үшін екеулеп жаттығулар жасау.

Топтық жаттығулар:

Шағын топтар арасында доп беру.

«Пионербол» ойынының жеңілдетілген түрімен ойнау (3х3 немесе 4х4).

Толық ойын:

Командаларға бөлініп, ойын өткізу.

Дескрипторлар:

Қарапайым жаттығуларды уақытты ескеріп, кеңістікте дұрыс орындайды.

Топтық ойын барысында өз орнын анықтай алады.

Ойын ережелерін сақтайды және командаластарымен үйлесімді әрекет жасайды.

Топтық жұмыста өзара құрмет пен қолдауды көрсетеді.

Оқушылар пионербол ойынының ережелерімен танысып жұптық және топтық жаттығулар жасайды.

Белсенділік пен ойын ережелерін сақтау бойынша топтарды және жеке оқушыларды бағалау.

Волейбол добы

Белгіленген ойын алаңы

Сабақтың соңы

(5-8 минут)

. Қорытынды бөлім

Сабақ барысындағы жетістіктерді талқылау.

Рефлексия:

Сабақта не үйрендіңіздер?

Топта жұмыс істегенде қандай құндылықтарды қолдандыңыздар?

Оқушылар сабақ барысын талдайды.

Бөлімі:

Денеге түсетін күш пен денсаулық 14-сабақ

Педагогтің тегі, аты, әкесінің аты:

Күні:

Сынып:

Қатысқандар

Қатыспағандар

Сабақтың тақырыбы:

Жұптық және топтық ойындар «Жылжымалы арқан» ойыны

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары:

2.1.3.1 - қарапайым дене жаттығуларын орындау кезінде уақытты, кеңістікті және бірқалыптылықты түсінетінін көрсетеді

Сабақтың мақсаты:

Оқушылар жұптық және топтық әрекеттер арқылы дене жаттығуларын орындайды.

«Жылжымалы арқан» ойыны арқылы уақытты, кеңістікті және бірқалыптылықты сақтауды үйренеді.

Топтық жұмыс арқылы ынтымақтастық және жауапкершілік құндылықтарын меңгереді.

Құндылықтар:

Бірлік, сыйластық және ұйымшылдық.

Сабақ кезеңдері

Педагргтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(10-12 минут)

I. Ұйымдастыру кезеңі

Сәлемдесу.

Сыныптың дайындықтарын тексеру (спорттық киім, қауіпсіздік ережелерін еске түсіру).

Сабақтың мақсаты мен жоспарын түсіндіру.

II. Жалпы дамыту жаттығулары

Қарапайым дене жаттығулары:

Бас, иық, қол, бел және аяққа арналған жаттығулар.

Жүру және жүгіру жаттығулары (кеңістікте үйлесімді қозғалуға мән беру).

Оқушылар сапқа тұрып мұғаліммен амандасады. Жалпы дамыту жаттығуларын орындайды.

Қол шапалақ

Ысқырық пен секундомер

Сабақтың ортасы

(25 минут)

3. Негізгі бөлім

«Жылжымалы арқан» ойынының ережелері:

Оқушылар екі топқа бөлінеді (әр топта 6-8 адам болуы мүмкін).

Ұзын арқан ортаға қойылады.

Ойынның мақсаты – арқанды белгіленген межеге дейін бірлесе тартып апару.

Әр топ арқанның екі жағынан ұстап, белгі берілгеннен кейін бастайды.

Қай топ арқанды бірінші жылжытып межеге жеткізсе, сол топ жеңімпаз болады.

Ойынның нұсқалары:

Жұптық тапсырма: Әр жұп арқанды белгілі бір бағытта тартады.

Топтық тапсырма: Әр топ белгілі бір стратегиямен жылжытуға тырысады.

Динамика енгізу:

Арқанның бағытын өзгерту (тікелей, зигзаг бойымен жылжыту).

Уақытқа ойнау (кім жылдам орындайды).

Ойын барысы:

Топ мүшелерімен бірлесе әрекет ету.

Уақытты және кеңістікті бақылау:

Қаншалықты жылдам қозғалу керектігін бағалау.

Арқан қозғалысына сәйкес қимыл жасау.

Дескрипторлар:

Дене жаттығуларын орындау кезінде уақытты сақтайды.