Раздел

8. Здоровье и здоровый образ жизни

ФИО педагога

Дата:

Класс:  10

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Укрепление здоровья через двигательную активность

Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)

10.2.5.5. Комбинировать свои и другие креативные способности с целью развития альтернативных идей

Цель урока

Соблюдать технику безопасности во время выполнения задания.

Последовательно выполнять задания

Правильно распределять силы на дистанции

Правильно определять и считать пульс

Демонстрировать лидерские качества.

Ход урока

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Оценивание

Ресурсы

Начало урока 10мин.

1.Построение. Приветствие. В начале урока учащихся ознакомить с темой урока, цель обучения, целью урока.

- сконцентрировать внимания учащихся на уроке

- определить «зону ближайшего развития» учащихся, ожидаемые результаты к концу урока

2.Разновидности ходьбы с различным положением рук: на носках, на пятках, в полу приседе, в полном приседе.

3.Разновидности бега: равномерный бег, бег с ускорением, правым и левым боком приставным шагом, спиной вперед.

4.ОРУ на месте на все группы мышц.

Наличие спортивной формы.

Ученики выполняют команды учителя.

Осмысливают поставленную цель. Соблюдают технику безопасности во время выполнения задания.

Выполняют беговые и общеразвивающие упражнения.

Взаимооценивание

Большое свободное пространство для каждого вида деятельности.

Середина урока 30мин.

Учащиеся делятся на группы. В группах учащиеся обсуждают тему: «Как укрепить здоровье».

1) Класс работает в малых группах. Учащиеся выполняют задание, бег с чередованием с ходьбой 1км.

250 м бегом, 50 м шагом. Перед выполнением задания необходимо замерить пульс, для сравнения во время выполнения и после окончания задания.

чередование ходьбы и бега

2) «Бег с преследованием».

В игре участвуют две команды, которые выстраиваются каждая на своей линии старта А и В, находя­щихся на расстоянии 3—4 м одна от другой. Линия финиша С находится на расстоянии 9-11 м от линии- В. По сигналу учителя «Внимание!» игроки, находящиеся на линиях А и В, прини­мают одинаковое исходное положение — упор присев, упор лежа, сидя, высокий старт и т. п. По сигналу «Марш!» обе команды одновременно выполняют старт и бегут вперёд, каждый из бегунов коман­ды А старается догнать бегущего впереди учащегося из команды В и «осалить» его до того, как он пересечет финишную линию С. За каждого «осаленного» иг­рока команда преследователей получает 1 балл.

Затем команды меняются ролями и встают на стартовые линии А и В.

Низкий старт

3)Провести опрос учащихся знает ли каждый ученик о необходимости:

- всегда разминаться перед стартом;

- базовая разминка должна включать в себя

- бег трусцой в течение 5-10 минут,

- растяжку мышц и упражнения для поднятия тонуса;

- не пересекать линию, отделяющую вашу полосу от соседней;

- тщательно проверять шнуровку кроссовок;

4)Ученики встают в пары. Идет взаимооценивание и самооценивание.

После учитель предлагает спортивные игры по выбору учащихся.

Например: волейбол.

Участвуют в обсуждении.

Синхронность выполнения строевых приёмов.

Соблюдать дистанцию при выполнении беговых упражнений.

Быть внимательным на дистанции.

Демонстрируют правильное выполнение стартового положения.

Осмысливают поставленную цель.

Активно отвечают на вопросы.

Учащиеся играют в спорт. игру по выбору.

Взаимооценивание,

самооценивание

Большое свободное пространство для каждого вида деятельности.

Свисток для учителя, секундомер, мел, волейбольный мяч.

Конец урока 5мин.

Проводит рефлексию.

- Самооценка учащимися результатов своей
учебной деятельности.

- Организует систематизацию и обобщение совместных достижений.

- Организует индивидуальную работу по личным достижениям.

- Понравился ли вам урок?

- Что было трудным для вас?

- Что вам больше понравилось?

Оценивают свою работу на «Лестнице успеха».

Высказывают свое мнение по поводу урока.

Самооценивание

Стикеры