Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімдері

Тақырыптар/ Ұзақ мерзімді жоспардың мазмұны

Оқу мақсаты

Cағат саны

Өтілетін күні

1-тоқсан 23 сағат

1-бөлім – Денсаулықмағынасынтүсінужәнетүю

Қауіпсіздік ережесі

Денсаулық туралы жалпы ұғым

1.1.5.1.Дене жаттығуларын орындау кезінде мүмкін болатын қиындықтар мен туындайтын тәуекелдерді сипаттау

2

1.3.4.1 Дене қызметіндегі жалпы денсаулық туралы түсінікті анықтау

1

Күн тәртібі және таңғы жаттығу

1.1.4.1.Денені қыздыру және басты қалыпқа келу техникасының қажеттілігін білуі

2

1.1.1.1 Қарапайым дене жаттығуларында негізгі қозғалыс дағдыларын баяндау және орындау

1

Жүру және жүгіру

1.3.3.1.Дене жаттығуларындағы бұлшық ет жұмысы маңыздылығын сезіну

2

1.1.3.1 Жылдамжық,ептілік,күш,икемділік және шыдамдылық дене қасиеттерін анықтау

1

Секіру және лақтыру

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

3

2-бөлім – Ойын арқылы қарым-қатынас пен әлеуметтік дағдылар

Рөлдік сюжеттік қозғалмалы ойындар

1.2.1.1. Қозғалыс қызметіндегі рөлдерді және міндеттерді анықтау

2

Кең ауқымды қозғалу дағдылары

1.2.3.1 Нәтижеге қол жеткізу үшін стратегия мен тактикаларды анықтау және атау

1

1.1.3.1 Жылдамжық,ептілік,күш,икемділік және шыдамдылық дене қасиеттерін анықтау

2

Шағын және жұптасып қарым-қатынас жасау дағдылары

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

3

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

2

Ойындағы қарым қатынас

1.1.1.1 Қарапайым дене жаттығуларында негізгі қозғалыс дағдыларын баяндау және орындау

1

2-тоқсан 21 сағат

3-бөлім –Шығармашылықжәнесынитұрғыданойлауарқылыгимнастикалықжаттығулар

Қауіпсіздік ережесі.

Тепе теңдік сақтау

1.1.4.1 Денені қыздыру және басты қалыпқа келу техникасының қажеттілігін білуі

2

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

2

Бірқатар гимнастикалық элементтер үйрену

1.3.4.1 Дене қызметіндегі жалпы денсаулық туралы түсінікті анықтау

3

Қарапайым гимнастикалық снарядтарда қозғалу.

1.1.1.1 Қарапайым дене жаттығуларында негізгі қозғалыс дағдыларын баяндау және орындау

3

1.1.3.1 Жылдамжық,ептілік,күш,икемділік және шыдамдылық дене қасиеттерін анықтау

1

Тартылужаттығулары.

1.3.2.1 Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы дене өзгерістерін анықтау

2

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

1

4-бөлім – Қазақұлттықойындары

Қазақ халқының салт дәстүрі мен мәдениетін таныстыру

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

2

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

1

Қозғалмалы ойындар

1.2.3.1 Нәтижеге қол жеткізу үшін стратегия мен тактикаларды анықтау және атау

3

1.2.3.1 Нәтижеге қол жеткізу үшін стратегия мен тактикаларды анықтау және атау

1

3-тоқсан- 30 сағат

5-бөлім – Ойынарқылықозғалысдағдыларынүйрету

Қауіпсіздік ережесі.

Дене белсенділігі кезінде жүрек соғысы және тыныс алу

1.3.2.1 Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы дене өзгерістерін анықтау

2

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

2

Жеке қозғалыс қабілеттері

1.1.1.1 Қарапайым дене жаттығуларында негізгі қозғалыс дағдыларын баяндау және орындау

2

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

2

Ойын арқылы кеңістікте қозғалу

1.3.4.1 Дене қызметіндегі жалпы денсаулық туралы түсінікті анықтау

2

1.2.3.1 Нәтижеге қол жеткізу үшін стратегия мен тактикаларды анықтау және атау

2

Құралдармен қозғалмалы ойындар

1.3.1.1 Негізгіденсаулықкомпоненттерінатау

2

1.2.1.1. Қозғалыс қызметіндегі рөлдерді және міндеттерді анықтау

2

6-бөлім – Қозғалмалыойындарарқылықимыл-тірекаппаратындамыту

Түрлі жаттығулар арқылы денені басқару дағдылары

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

2

1.3.3.1.Дене жаттығуларындағы бұлшық ет жұмысы маңыздылығын сезіну

2

Тірек қимыл жаттығуларын дамыту.

1.3.2.1. Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы дене өзгерістерін анықтау

2

1.2.3.1 Нәтижеге қол жеткізу үшін стратегия мен тактикаларды анықтау және атау

2

Доппен ойын

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

2

1.1.3.1 Жылдамжық,ептілік,күш,икемділік және шыдамдылық дене қасиеттерін анықтау

2

Секіртпемен орындалатын ойындар.

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

2

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

1

4 – тоқсан – 27 сағат

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

7-бөлім – Ойын арқылы шығармашылық дағдылар

Қауіпсіздік ережесі

Ойын арқылы шығармашылық қабілеттер

1.1.4.1 Денені қыздыру және басты қалыпқа келу техникасының қажеттілігін білуі

3

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

3

Комуникативті дағдыларын дамыту ойындары

1.2.1.1. Қозғалыс қызметіндегі рөлдерді және міндеттерді анықтау

3

1.1.3.1 Жылдамжық,ептілік,күш,икемділік және шыдамдылық дене қасиеттерін анықтау

3

Жеке қозғалыс белсенділігі арқылы қозғалыс әрекеттері.

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

3

1.1.1.1 Қарапайым дене жаттығуларында негізгі қозғалыс дағдыларын баяндау және орындау

3

8-бөлім – Салауатты өмір салтын қалыптастыру

Ашық ауада физикалық қозғалыс.

1.3.4.1 Дене қызметіндегі жалпы денсаулық туралы түсінікті анықтау

2

1.3.2.1. Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы дене өзгерістерін анықтау

2

Секіруді дамыту үшін тапсырмалар

1.2.2.1.Бірлескен жұмысты және көшбасшылық дағдыларды сипаттау

2

1.1.2.1.Дене дамуына ықпал ететін жаттығуларды жүйелі әрекет ретінде орындау

2

Эстафета және қозғалмалы ойындар

1.2.4.1 Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді анықтау

1