Қашықтықтан жүгіру(100-200м)

Сабақтың кезеңі

Педагогтың әрекеті

Білім алушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі

1.Ұйымдастыру

Амандасу

Түгендеу.

Сабақ мақсаты мен міндетін түсіндіру. Қауіпсіздік ережесін еске салу. Жылыту жаттығуларын ұйымдастыру.

Сәлемдеседі, сабаққа назар аударады. Жылыту жаттығуларын бірлесе орындайды.

Ауызша мадақтау, бақылау.

Спорт алаңы, конустар, свисток.

Білу

Қысқа қашықтыққа жүгіру – жоғары жылдамдықты қажет ететін жеңіл атлетика түрі.
100–200 м жүгіруде спортшы старттан тез үдеу алып, бүкіл қашықтық бойы жылдамдықты сақтауға тырысады.
Негізгі техника элементтері:

1. Төменгі старт

2. Үдеу фазасы

3. Қашықтық бойы жылдамдықты ұстап тұру

4. Мәреге жету техникасы

Қауіпсіздік ережелері:
– Жүгіру жолын бос ұстау
– Жылынып алу
– Аяқ киімнің сәйкес болуы
– Белгілі арақашықтықты сақтау
– Дене қызуын бақылау

Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгірудің негізгі ерекшеліктерімен танысады.
100 м және 200 м қашықтықтың айырмашылығын біледі.
Жүгіру техникасының кезеңдері: старт, жеделдету, негізгі жүгіру, мәре сызығынан өту туралы ақпарат алады.
Қауіпсіздік ережелерімен танысады

Мотивациялық стикерлар

Суреттер

Түсіну

Жүгіру техникасының мәнін түсіну: -Старттық қалыптың маңызы Жылдамдықты сақтау әдісі Мәре сызығынан өту тәсілі

Сұрақтар:

1. Неге төменгі старт жүгіруде маңызды?

2. Жүгіру кезінде дене қалпы қандай болуы керек?

3. Жылдамдық не үшін қажет?

Оқушылар жүгіру техникасының мәнін түсінеді:
төменгі старттың маңызын, жүгіру барысындағы дене қалпының дұрыс болуын, жылдамдықты бірқалыпты сақтау қажеттілігін талдайды.
Мәреге жету техникасының не үшін маңызды екенін түсінеді.
Жаттықтырушы нұсқауларының жүгіру сапасына әсерін түсіндіреді.

Сұрақтарға жауап береді.

Талдау

Тапсырма №1 20–30 м жеңіл екпінмен жүгіру Тапсырма №2 Төменгі стартпен шығу Тапсырма №3 100 м/200 м қашықтықты орындау

Стартқа тұрады Мұғалім нұсқауы бойынша жүгіреді Техникасын түзетеді

Конус

Свисток

Таймер