сабақ жоспары Футбол 1 курс

Сабақ жоспары

Пәні: Дене тәрбиесі
Тақырыбы: Футбол. Қауіпсіздік техникасы. Ойынның негізгі ережелері
Сабақ түрі: Теориялық-практикалық
Курс: 1 курс 1 топ
Сабақтың ұзақтығы: 90 минут (2 академиялық сағат)
Өтетін орны: Спорт зал / футбол алаңы
Құрал-жабдықтар: Футбол доптары, конустар, ысқырық, қақпа, спорттық киім

Сабақтың мақсаты

Студенттерге футбол ойынының қауіпсіздік талаптарын, негізгі ережелерін үйрету және практикалық дағдыларын дамыту.

Міндеттері:

Білімділік:

• Футбол ойынының негізгі ережелерімен таныстыру

• Қауіпсіздік техникасын түсіндіру

Дамытушылық:

• Жылдамдық, ептілік, төзімділік қасиеттерін дамыту

• Командалық жұмысқа баулу

Тәрбиелік:

• Спорттық тәртіпке, әділ ойынға тәрбиелеу

• Жауапкершілік пен өзара сыйластықты қалыптастыру

Сабақтың барысы

I. Ұйымдастыру кезеңі (5–10 минут)

• Студенттерді сапқа тұрғызу

• Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау

• Сабаққа қатысушылардың дайындығын тексеру

• Қауіпсіздік ережелерін еске салу

II. Теориялық бөлім (20 минут)

1. Қауіпсіздік техникасы

• Спорттық киім мен аяқ киімнің талаптары

• Алаңда өзін дұрыс ұстау

• Қарсыласты итеру, қауіпті қимылдар жасауға тыйым салу

• Жарақат алған жағдайда алғашқы көмек көрсету тәртібі

2. Футбол ойынының негізгі ережелері

• Ойынның мақсаты

• Команда құрамы (11 ойыншы)

• Ойын уақыты

• Доппен ойнау ережелері

• Қолмен ойнауға тыйым салу

• Айып добы, бұрыштан тебу, еркін соққы

• Офсайд ұғымы

• Төрешінің рөлі

III. Практикалық бөлім (45–50 минут)

1. Жылыну жаттығулары

• Жеңіл жүгіру

• Буындарды қыздыру жаттығулары

• Созылу жаттығулары

2. Негізгі жаттығулар

• Допты жүргізу

• Допты тоқтату

• Қысқа және орташа қашықтыққа пас беру

• Қақпаға тебу

3. Қозғалмалы ойын / шағын футбол

• 5×5 немесе 6×6 форматта ойын

• Ережелерді сақтауға назар аудару

IV. Қорытынды бөлім (10 минут)

• Сабақты қорытындылау

• Студенттердің белсенділігін бағалау

• Қауіпсіздік техникасын тағы бір рет еске салу

• Үй тапсырмасы: футбол ережелерін қайталау

Бағалау критерийлері

• Қауіпсіздік ережелерін сақтау

• Ойын ережелерін білу және қолдану

• Белсенділік пен тәртіп

• Командалық жұмыс