Материалдар / Волейбол 7-сыныпқа

Волейбол 7-сыныпқа

Материал туралы қысқаша түсінік

Допты тор қасында көтерген сон шабуыл жасауды бекіту, Екінші допты 2,4 зонаға көтеруды жетілдіру. Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту. Мақсатына жеткізу

Бакирова Айгул Кайратовна

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

12 Қаңтар 2019

387

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 7 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Волейбол сабағының күнделік жоспары № 15(7-сынып) Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________ Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин. Сабақтын мақсаты : 1. Білімділік : Допты тор қасында көтерген сон шабуыл жасауды бекіту, Екінші допты 2,4 зонаға көтеруды жетілдіру. 2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту. Қолданатын спорт. құралдары: волейбол доптар.

№	Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.	Жүктеме (рет)	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөліміСапқа тұрғызу.Рапорт тапсыртқызу.Сабақтың мақсатың түсіндіру.Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу.Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.Спорт.жүрісі.Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау: - Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б.- Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу	12-15 мин30 сек30 сек30 сек30 сек 1 мин 30 сек 30 сек 5 мин 2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет2 рет 3 мин 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Саптан шықпай бір қалпы жүгіру. Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.Қол жүгіргендей қимылдайдыҚол жүгіргендей қимылдайдыҚол жүгіргендей қимылдайдыОйынщының тұрысы. Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан алға қарауҚол жүгіргендей қимылдайды Арқаны түзу ұстау Құлыпты ашпай қолды түзету Әр қадамға бір айналдыру Әр қадамға бір сермеу
	Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.1,2: қолды түзетіп он жаққа бұрылу3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.1-4 денені оң жаққа айналдыру1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею2. екі аяқтың ортасына еңкею3. сол аяққа еңкею4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде1-3 оң аяққа отыру4. Ж.Б.1-3 сол аяққа отыру4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 оң аяққа отыру3-4денені бұрып сол аяққа отыру	3 мин 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет 6-8рет	Асықпай айналдыру Дұрыс көрсету Асықпай айналдыру Аяқты бұгпей істеу Қол аяқта Қол аяқта
2	Негізгі бөлім Екінші допты 2,4 зонаға көтеруды жетілдіру:1 топ допты астынан тура соғады (подача)2 топ бірінші қабылдауды 3 зонаға жеткізеді.3 топ бір бірден 3 зонаға тұрып екінші допты 2,4 зоналарға көтереді. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.Допты тор қасында көтерген соң шабуыл жасауды бекіту:1 топ 3 зонадан допты 2,4 зонаға көтеріп тұрады.2 топ 4 зонадан шабуыл жасайды.3 топ 2 зонадан шабуыл жасайды. Содан соң топтар орындарын ауыстырады Жеңілдетілген ережемен ойнау.	27 мин10 мин 10 мин 7 мин	Дұрыс көрсету . Қателіктерін айту,жою. Дұрыс көрсету . Қателіктерін айту,жою. Капитанды оқушылар таңдайды.
3	Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу . 2. Қорту жасау, бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.	3 мин	Үйге тапсырма беру

Мұғалімның қолы : _________________

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!