Волейбол. Доппен жаттығулар

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімдері

№

Тақырыптар/ Ұзақ мерзімді жоспардың мазмұны

Оқу мақсаты

Cағат саны

Мерзімі

Ескерту

1-тоқсан 24-сағат

1-бөлім 
Жүгіру, сегіру, лақтыру техникасын жетілдіру

1

Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру ӨҚН Белгелер кезіндегі әрекеттері

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

2

Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру ӨҚН Су тасқыны кезіндегі әрекеттері

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

3

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

9.3.3.13 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау;

1

4

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

9.3.3.13 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау;

1

5

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау

1

6

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау

1

7

Секірудің түрлендірілген түрлері

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

8

Секірудің түрлендірілген түрлері

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

9

Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру

1

10

Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру

1

11

Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру

9.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу

1

12

Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру

9.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу

1

13

Ойын техникасы
ӨҚН Өрт кезіндегі әрекеттері

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру;

1

14

Ойын техникасы
 ӨҚН Көлік апат кезіндегі әрекеттері

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу;

1

15

Ойын техникасы Спорттық ойын. Волейбол «Тұру, ауысу, секіру секілді допсыз жаттығулар»

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу;

1

16

Ойын техникасы

9.2.4.1 дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау және салыстыра білу

1

2-бөлім 
Спорт ойындары арқылы бірлескен жұмыс 

17

Ойын техникасы

9.2.4.1 дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау және салыстыра білу

1

18

Ойын тактикасы және тактикалық әрекеттер Спорттық ойын. Волейбол «Доппен жаттығулар»

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу;

1

19

Ойын тактикасы және тактикалық әрекеттер

9.1.5.1 кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу

1

20

Ойын тактикасы және тактикалық әрекеттер

9.1.5.1 кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу

1

21

Командалық жұмыс және көшбасшылық дағдысы Спорттық ойын. Волейбол « Бір бүйірден төменнен допты ойынға косу»

9.2.2.1 көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау;

1

22

Командалық жұмыс және көшбасшылық дағдысы

9.2.2.1 көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау;

1

23

Командалық жұмыс және көшбасшылық дағдысы

9.2.1.1 өзгермелі жағдайға жауап қайтару, қимыл-әрекеттерімен байланысты білімді бағалай білу

1

24

Командалық жұмыс және көшбасшылық дағдысы Спорттық ойын. Волейбол «Орта және жоғарылған биіктікте допты беру»

9.2.1.1 өзгермелі жағдайға жауап қайтару, қимыл-әрекеттерімен байланысты білімді бағалай білу

1

2-тоқсан 24-сағат

3-бөлім 
Гимнастика арқылы денені басқару дағдылары

25

Қауіпсіздік ережесі.
Топтық саптық жаттығулар ӨҚН Үй апат кезіндегі әрекеттері

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

26

Қауіпсіздік ережесі.
Топтық саптық жаттығулар ӨҚН Алғашқы жәрдем түрлері

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

27

Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау;

1

28

Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау;

1

29

Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

30

Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

31

Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру

9.1.5.1 кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу;

1

32

Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру

9.1.5.1 кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу;

1

33

Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру

9.1.4.1 қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін бағалай білу;

1

34

Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру

9.1.4.1 қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін бағалай білу;

1

35

Топта гимнастика жаттығулар тізбегін құру және бағалау

9.2.2.1 көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау;

1

36

Топта гимнастика жаттығулар тізбегін құру және бағалау

9.2.2.1 көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау;

1

37

Топта гимнастика жаттығулар тізбегін құру және бағалау

9.2.5.1 өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын ұсыну

1