Музыкалық білім беруде патриоттық әндер арқылы елжандылыққа тәрбиелеу

1 слайд
Прыжки. Составила: Войнаровская Юлия Сергеевна Учитель физической культуры МБОУ «Школа №51»

1 слайд

2 слайд
Опорный прыжок  — один из видов упражнений в спортивной гимнастике. Опорный прыжок. Опорные прыжки входят в программу как женских, так и мужских турниров. В современной программе  Олимпийских игр  проводятся соревнования по опорному прыжку, в которых разыгрывается комплект медалей; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.

2 слайд

3 слайд
При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический  конь  или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе ( сальто , пируэты, вращения и др.). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления, падение при приземлении или даже неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки. Описание .

3 слайд

4 слайд
Прыжок в высоту с разбега  — дисциплина  лёгкой атлетики , относящаяся к вертикальным прыжкам  технических  видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с  1896 года  и для женщин с  1928 года .Прыжок в высоту .

4 слайд

5 слайд
Правила Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте, если участников менее восьми, то каждому даётся по 6 попыток. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные (соответственно, две или одну) попытки на следующие высоты. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2-х сантиметров. Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, предварительно оповестив об этом судей. Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 3×5 метров. При попытке спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Попытка считается неудачной, если: • В результате прыжка планка не удержалась на стойках; • Спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной проекцией ближнего края планки, или между, или за пределами стоек любой частью своего тела до того, как он преодолел планку. • Спортсмен оттолкнулся двумя ногами.

5 слайд

6 слайд
Прыжки с шестом. Прыжок с шестоьм  — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам  технических видов  легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), использовав легкоатлетический шест. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с  Олимпийских игр 2000 года  в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий. Прыжок с шестом является одним из четырёх главных видов прыжков .Также прыжки с шестом является самой неординарной технической дисциплиной. Только здесь (за исключением всех метательных дисциплин) нужны посторонние предметы, чтобы пройти заданную цель. Также прыгуны с шестом обязаны иметь отличную гимнастическую подготовку (даже, может быть, обучение в гимнастической школе (оно было у таких спортсменов, побивших мировые рекорды, как Елена Исинбаева, Брайан Штернберг))

6 слайд

7 слайд
Правила Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см. Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м. Попытка считается неудачной, если: • в результате прыжка планка не удержалась на стойках; • спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом; • спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения. Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново [

7 слайд

8 слайд
Прыжки в длину. Прыжок в длину  — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с  1896 года  и для женщин с  1948 года . Входит в состав легкоатлетических многоборий.

8 слайд

9 слайд
Правила соревнований . Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке. Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.

9 слайд

10 слайд
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий  гантели , который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка [9] . По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в  656 году  до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке Прыжки в длину в древности.

10 слайд

11 слайд
Тройной прыжок  — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической п рограммы. Тройной прыжок.

11 слайд

12 слайд
Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов: • «скачок» • «шаг» • «прыжок» Прыгун бежит по специальному сектору или дорожке до бруска для отталкивания. Этот брусок является началом прыжка при замере его длины от линии измерения, отмеченной пластилиновым валиком для фиксации «заступов», и от этой метки начинается выполнение прыжка. Вначале выполняется первый элемент —  скачок , при этом первое касание за бруском должно происходить той же ногой, с которой прыгун начинал прыгать. Затем следует второй элемент прыжка —  шаг  (касание земли должно происходить другой ногой). Заключительный элемент — это собственно  прыжок , и прыгун приземляется в яму с песком как при прыжке в длину. Практически возможны два способа выполнения прыжка: с правой ноги — «правая, правая, левая» и с левой ноги — «левая, левая, правая». Брусок для отталкивания при прыжке находится на удалении от наполненной песком ямы на 11 м для женщин и 13 м для мужчин. Каждому прыгуну, отобравшемуся в финал, предоставляется 3 предварительные попытки и, для 8 лучших, 3 финальных попытки для выполнения тройного прыжка. В некоторых коммерческих стартах организаторы соревнований ограничивают количество попыток до четырех. Техника и правила .

12 слайд