2024-2025 оқу жылына арналған
қысқа мерзімді сабақ жоспарларын
Жүктеп алғыңыз келеді ме?
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен жасалған
Открытый урок 7 класс
Материал туралы қысқаша түсінік
Техника бега на короткие дистанции Для учеников 7 классов. В презентации указана последовательность техники бега на короткие дистанции.
Авторы:
14 Желтоқсан 2021
418
0 рет жүктелген
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
1 / 13
Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!
Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!
Материалдың қысқаша түсінігі
1 слайд
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Техника бега на короткие
дистанции
Учитель
физкультуры
1 слайд
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Учитель физкультуры
2 слайд
Бег – естественный
способ передвижения,
входящий во многие
виды спорта.
В легкой атлетике, бег
делится на гладкий,
с препятствиями,
эстафетный и по
пересечённой местности.
2 слайд
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
3 слайд
Характерная особенность бега –
наличие фазы полета. Бег выполняется
широким шагом на передней части
стопы, с полным выпрямлением ноги в
момент отталкивания от земли и
выносом бедра другой ноги вперед-
вверх, туловище слегка наклонено
вперёд, руки согнуты в локтях,
дыхание свободное.
3 слайд
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед- вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
4 слайд
Бег на короткие дистанции
(спринт)
1. Старт;
2. Стартовый разгон;
3. Бег по дистанции;
4. Финиширование.
4 слайд
Бег на короткие дистанции (спринт) 1. Старт; 2. Стартовый разгон; 3. Бег по дистанции; 4. Финиширование.
5 слайд
Высокий старт
Применяется практически на всех
дистанциях бега.
5 слайд
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
6 слайд
Спортсмен подходит к
стартовой линии и ставит
сильнейшую ногу носком
к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в
грунт носком. Туловище выпрямлено, руки
свободно опущены. По команде
«НА СТАРТ!»
6 слайд
Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде «НА СТАРТ!»
7 слайд
Спортсмен слегка сгибает
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Руки чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде
«ВНИМАНИЕ!»
7 слайд
Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»
8 слайд
Энергично отталкиваясь
ногами
от земли, начинать
бег, стараясь быстро
набрать скорость. По команде
« МАРШ !»
8 слайд
Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде « МАРШ !»
9 слайд
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Спортсмен энергично
выполняет беговые
движения ногами и
работая руками.
Туловище наклонено
вперед. С удлинением
шагов туловище постепенно выпрямляется,
и бегун набирает максимальную скорость,
которая поддерживается до конца бега.
9 слайд
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
10 слайд
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и
свободным, с небольшим наклоном туловища
вперед (взгляд устремлен вперед); нога
касается дорожки передней частью стопы
10 слайд
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы
11 слайд
Заключительным
усилием для сохранения
скорости бега является
ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя
прыжком. После
финиша нужно
постепенно, замедляя
бег, перейти на ходьбу.
11 слайд
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
12 слайд
Правила в легкой атлетики довольно
просты: победителем считается атлет
или команда, которые показали
лучшие результаты в финальном
забеге или финальной попытке
технических дисциплин.
12 слайд
Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин.
