Волейбол техникасын үйрену және жетілдіру.

1 слайд
Волейбол техникасын үйрену және жетілдіру. 5-11 сынып 900igr.net

1 слайд

2 слайд
Алан өлшемдері мен сызықтары Волейбол добы Киімдері Ойын тәртібі Ойын техникасы жайлы Волейболшы тұрысы Допты жоғарыдан екі қолмен беру Алақан буынының орналасуы Допты ойынға қосу Допты қабылдау Жығылып барып допты қабылдау Шабуылдаушы соққы Допқа тосқауыл қою Допты жұдырықпен қайтару.

2 слайд

3 слайд
 Өлшемі – 9 х 18 м, тормен екіге бөлінген(биіктігі 2,43 м – ерлер және 2,24 м әйелдер үшін ).  Алан екі аймақтан тұрады.Алдынғы және артқы.  Допты ойынға қосу аймағы– 3-8 м.  Бос аймақ– 3-5 м.  Ойыншы алмастыру аймағы. содержаниеАлдынғы аймақ Артқы аймақ Допты ойынға қосу аймағы

3 слайд

4 слайд
Өлшемі:  Шеңбер – 65-67 см  Доп салмағы-260-280г.  Қысымы 0,30 дан 0,325 ға дейін кг / см ² . содержание

4 слайд

5 слайд
1. Футболка 2. Спорттық қысқа сым 3. Нәски 4. Аяқ киім 5. Тізеге , тізе буының жарақаттан сақтайтын жұмсақ сақтандырғыш . содержание

5 слайд

6 слайд
 Волейбол- ұжымдық ойын  Ойын еекі топ арасында өтеді.  Алаңға әр топтан 6-6 дан 12 адам жіберіледі..  Мақсаты – Қолдың соққылары арқылы допты қарсыластың аланына асырып, допты жерге қондыру керек.  Ойын 5 кезеңнен тұрады. Есеп екіде екі болған жағдайда 5 кезең 15 ке дейін ойналады  Ойын допты ойынға қосудан басталады.  Есеп 24-24 болған жағдайда , доп екі ұпай алғанға дейін ойналады  Жеңіске 3 кезеңде жеңіске жеткен топ жетеді.. содержание

6 слайд

7 слайд
Техника Допты қабылдау Допты ойынға қосу Допты жоғарыдан 2 қолмен беру содержаниеДопты қайтаруШабуылдаушы соққы Тосқауыл қою Допты құлап барып қабылдау

7 слайд

8 слайд
 Аяқ иық көлемінде ашық, тізе бүгілген ,иық сәл төмен еңкейген.  Бір аяқ алдыда немесе табандар паралелл орналасқан.  Бел алға қарай еңкейген.  Тұрыс қаншалықты төмен бел соншалықты төмен еңкейген.  Қолдың шынтақ буыны бүгілген. содержаниеЖоғарғы тұрыс Орташа еңкейген тұрыс

8 слайд

9 слайд
 Ойын негізін допты жоғарыдан екі қолмен беру құрайды.  Шабуылшылардың шабуылдау және тосқауыл қою кезіндегі өзара қарым- қатынасы кезіндегі түсінісу .  Ол әр түрлі техникалық жаттығуларды орындауға және тордан асырып ойнауға мүмкіндік береді. содержание

9 слайд

10 слайд
Допты беру кезіндегі алақан буынының және саусақтардың дұрыс орналасуы. содержание

10 слайд

11 слайд
содержание

11 слайд

12 слайд
содержание

12 слайд

13 слайд
 Волейбол ойыны допты ойынға қосудан басталады.  Жарыс допты ойынға қосусыз басталмайды. ( Допты төменнен және жоғарыдан ойынға тігінен қосу ) содержание

13 слайд

14 слайд
содержание

14 слайд

15 слайд
 Шабуылда аяқтаудың ең тиімді тәсілі.  Ұпайдың көбі осы соққыдан соң келеді. содержание

15 слайд

16 слайд
Шабуылдаушы соққыға қарсы тордың жоғар жағынан шығу тосқауыл қою деп аталады . Бұл шабуылға қарсы әдіс болып саналады. Екі немесе бір қолмен орындалады. Көбінесе үш адамның өзара түсінісіп, дұрыс қозғалу арқылы орындалады . содержание

16 слайд

17 слайд
 Ойын кезінде доп кейде тордың тура астында болады,әсіресе жаңадан ойнап жүргендерде. содержание

17 слайд

18 слайд
 . Арқаға жатып, допты жоғарыдан алу техникасы

18 слайд

19 слайд
 .  .  .Допты жоғарыдан отырып ойнау .

19 слайд

20 слайд
 .  .  . Шеңбердің ішінде тұрып, допты жоғарыдан ойнау.

20 слайд

21 слайд
 .  .  .Аяқ бұлшықеттеріне арналған арнайы жаттығулар

21 слайд