Дене шынықтырудан тест

1.Дене шынықтыру сабақтарында сабақты  дайындық, негізігі, қорытынды бөлімдерге неге бөледі?

а/ Сабақ алдында қойылған мақсаттарға жету үшін.

ә/ Әр түрлі  жаттығулар жасату үшін.

б/ Осылай бөлінгенін Білім министрлігі талап етеді.

в/ Оқушылар қабілеттіліктерінің динамикасын дұрыс басқару үшін.

2.«Олимпиада» термині нені білдіреді?

а/ Олимпиада ойындары арасындағы 4 жыл.

ә/ Олимпиада ойындарының синонимі.

б/ Олимпиада ойындары арасындағы 4 жылдың 1-ші жылы.

в/ Олимпиада ойындарында болатын сайыс түрі.

3.Қатты жерге ұрылғанда, зақымданған жер көгермес үшін жасалатын  алғашқы көмек түрі?

а/ уқалау, қасу                  ә/ қыздыру

б/ салқындату                 в/ қозғалтпай  жатқызып дәрігерге бару керек.

 4.Салқынға шынығу дегеніміз- бұл..

ә/ Салқын суға шомылу.

ә/ Ауамен, күн жылумен шынығу.

б/ Ағзаның сыртқы орта әсеріне төзімділігін шыңдау.

в/ Ауырмау.

5. Афины Олимпиадасында бокстан алтыннан алқа таққан Траздық спортшы кім?

а/ Бекзат Саттарханов                                   ә/  Ермахан Ыбырайымов.

б/ Бақтияр Артаев.                                       в/ Болат Жұмаділов.

6.Дұрыс демалғанда адам...

а/ Ұзақ дем шығарады.                   

ә/ Ұзақ дем алады.

б/ Мұрын арқылы дем алып, ауыз арқылы дем шығарады.

в/ Бірдей  дем алып, дем шығарады.

7. Спорт алаңда немесе спорт залында оқушыларды жүгірту кезінде мұғалім қайда тұруы керек?

а/ Алаң ортасында.                                       ә/ Қоса жүгіру керек.

б/ Алаңның бір жақ шетінде.                        в/ Қайда тұрса да бәрібір.

8. 2005 жылы Астанада өткен Әлем чемпионатының самбодан күміс жүлдегері  қазақ  азаматы кім?

а/ Дидар Молдағалиев.                                     ә/ Роман Мелешин.

б/ Дәулет Тұрлыханов.                                      в/ Нұрбахыт Теңізбаев.

9. Күштілікті дамыту кезінде арнайы күш түсіру жаттығулары орындалады. Олардың айрықша ерекшелігі ..

а/  Салмақ ретінде адамның өз денесі пайдаланылады.

ә/ Олар бұлшықеттің жиырыла қозғалуын тудырады.

б/ Олар шаршағанша жасалады.

в/ Олар жай орындалады.

10. Шахматтан әлемнің тұңғыш чемпионы кім?

а/ Алехин Александр Александрович.

ә/  Карпов Анатоллий Евгеньевич.

б/ Сейниц Вильгельм.

в/  Эйве Магэлис.

11.Ми жұмысына арналған қазақтың ұлттық спорт түрін  көрсетіңіз.

а/ Ақсүйек.                                ә/Тоғызқұмалақ.           б/ Шахмат.              в/ Көкпар.

12. 1980 жылы Мәскеу Олимпиадасында грек-рим күресінен алтыннан алқа таққан қазақ азаматы кім?

а/ Шәміл Серіков                                              ә/ Георгий Цурцумия.

б/ Жақсылық Үшкемпіров.                           в/ Серік Қонақбаев.

13. Қозғалмалы қимылдарды үйретуді мынадан бастау ұсынылады….

а/ Жеткізуші жаттығулар.                              ә/  Негізі техникалар.

б/ Бастапқы қалыптан. в/ Бастапқы жаттығу  техникалары.

14. Бекзат  Саттарханов 2000 жылы Сидней  Олимпиадасындағы жеңісін  неге арнады?

а/ Ата-анасына                                   ә/ Сидней Олимпиадасына.

б/ Сүйіктісіне.                                в/ Түркістан қаласының 1500 жылдығына.

 15.Жылдамдылықты дамыту үшін қолданылады.

а/ Аса жылдамдылықпен орындалатын жаттығулар.

ә/ Аса дәлдікпен және жылдамдылықпен орындалатын жаттығулар.

б/ Қысқа қашықтықта жүгіру.

в/ Қозғалмалы және спорттық ойындар

16.Рефери сөзінің мағынасы?

а/ Айып добын соғушы                              ә/ Ойыншы.

б/ Төреші.                                                 в/ Спортшы.

17.Волейбол сөзі қандай ұғым береді?

а/ “волей” – ұшу, “бол” – доп                                 ә/ “волей” – лақтыру, “бол” – доп

б/“волей” – секру, “бол” – доппен                             в/ “волей” – допты, “бол” – лақтыру

18.Медаль металдарын атаңыз?

а/ мыс, темір                                             ә/ алтын, күміс, қола

б/алтын,қола                                         в/ күміс, алтын

19.Қырық екі шақырым қашықтан

           Жүгіріп өтіп машыққан 

а/ марафоншы     ә/ дзюдошы              б/ауыр атлет         в/ балуан

20.9.Әйгілі “стьэндли” кубогі қандай спорт түрінің жеңімпазына беріледі?

     а/ футбол                     ә/ дзюдо                  б/хоккей                  в/ бокс