Қысқа мерзімді жоспар

Ойын жағдайларында допқа ие болу әдісі.

Мектеп: №6 о/м

Күні:

03-11.09.2020ж

Мұғалімнің аты-жөні: Нурлыбаев Абай

Сынып: 7-8

Сабақ 3

Ж,З,И,Е,К. 8 ж.

Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Футбол ойын ережесі.

Оқу мақсаты:

7.1.1.1 - аздаған ауқымдағы арнайы спорттық спецификалық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын білу және түсіну

7.3.4.1. - денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу..

Сабақ мақсаты

Ойын кезінде допты иелену әдісін қайталау
Көзбен мөлшерлеуге, дәлдеу дағдыларын қалыптастыру.

Акт қолдану дағдылары

Смартфон, планшет, ноутбук,ұялы телефон арқылы сабаққа қатысу

Сабақ барысы

Сабақ кезеңдері

Жоспарланған іс-шаралар

Ресурстар

Сабақтың басы

1. Қолды белге қойып, мойынды айналдырамыз,4 рет

2. Қолды иыққа қойып, иықты айналдырамыз ,4 рет

3. Қолды белге қойып, белді айналдырамыз,4 рет

4. Қолды тізеге қойып, тізені айналдырамыз,4 рет

5. Диірмен жаттығуын орындау

6. Жартылай шпагатқа отыру .

7. Отырып–тұру.

8. Еденнен қолды бүгіп–жазу.

Сабақтың ортасы

Допты алып жүру тәсілдері:

а) оң қолымен жүру.

ә) сол қолымен жүру.

б) оң және сол қолымен алма кезек жүру.

в) допты қолымен жүргізіп себетке лақтыру.

Допты екі қолымен кеудеден беру және ұстау тәсілі.

а) Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп допты лақтыру. (қозғалыста, орын ауыстырып)

ә)  Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп допты еден арқылы  лақтыру. (қозғалыста, орын ауыстырып).

http://www.iggamecenter.com/info/ru/toguzkumalak.html

Сабақ соңы

Берілген жаттығуларды ,тапсырмаларды орындағаны жайлы видео түсіріп ватсап арқылы кері жіберу.

Ұзақ мерзімді жоспардың
І бөлімі:

Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын қалыптастыру

Мектеп: Мұнайлы ауданы, № 6 о/м

Күні:

8-9-10-11.09.2020ж

Мұғалім аты жөні: Нурлыбаев.А.

Сынып: 7-8

Сабақ 4

«И,Е,К, Ж, З. 8Ж

Қатысқандар
Қатыспағандар:

Сабақ тақырыбы

Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

7.3.3.1 - түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу

7.3.2.1 - қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну

Сабақ мақсаты

жеңіл атлетика жаттығуларының адам өміріне қажеттілігін түсінеді

Жеңіл атлетикада қысқа қашықтыққа қашықтыққа жүгіру әдіс-тәсілдерін,техникасын үйренеді..

Дұрыс старт алу техникасын білу және түсіну.

Мәреге жету техникасын білу және түсіну.

Құндылықтар

Жеңіл атлетика сабағы барысында бір-біріне деген құрмет көрсетуі және ынтымақтастық артады.

Пәнаралық байланыс

Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш - қуатты есептеу математика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты.

Жоспар

Жоспар-н уақыт

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

0-15минут

Техника қауіпсіздігі

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.

Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.

1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру.

2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру.

3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру.

4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру.

5.Тізені биікке көтере секіре жүру.

6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру.

7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру.

Ж.К.Д.Ж. орында