Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Б)Бастапқы қалып екі қол иықта

1-4 алдыға айналдыру 5-8 артқа айналдыру

В)Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Г)Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде

1.Қолды алдыға созып отыру 2. Бастапқы қалып

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

10 мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Футбол. Допты жүргізу техникасын үйрету. Допты алып жүру техникасы, баскетбол ойынындағы секілді, допқа алақанды тигізіп, алақанмен саусақтың итеруі арқылы алға, төмен қарай бағытталады. Допты алып жүргенде алға қарап, тізені бүгіп, кеудені жазып қозғалу керек.

Алаңда доппен қозғалу: допты оң қолмен, сол қолмен, екі қолды алмастырып алып жүру. Допты шапшаңдықты жіне бағытты өзгертіп алып жүру. Доппен жылдамдықты үдетіп жүгіру, кенет тоқтау, белгі бойынша әр түрлі бұрылыстар жасау, допты әріптесіне дәл беріп үйрену.

Оқушылар жұптасып допты жүргізіп бір-біріне беріп жаттығу.

Екі топқа бөліп жеңілдетілген ережемен ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

25мин

Допты жүргізгенде саусақтардың қимылы жұмсақ болғаны жөн. Сонда ғана доп қажетті биіктікке шоршиды.

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойынға төрелік жасау.

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту