Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Амандасу,түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Б)Бастапқы қалып екі қол иықта

1-4 алдыға айналдыру 5-8 артқа айналдыру

В)Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Г)Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде

1.Қолды алдыға созып отыру 2. Бастапқы қалып

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

10мин

3-4 рет

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Қол добы.ТҚЕ Ойыншының қимыл қозғалысы. Қол добы ойынының техникасын үйренуді алаңда ауысу техникасынан бастаған дұрыс. Алаңда ауысу үшін ойыншылар бағыт пен шапшаңдықты өзгертіп жүгіруді, жоғары секіруді, ұзындыққа орыннан және қозғалыста қарғып секіру жаттығуларын орындайды.

Жаттығуларды дұрыс орындай білу, ойын кезінде шабуылға қажетті бағытқа шығуды жүзеге асырады, тепе-теңдікті сақтайды, ойынның өзге де тәсілдерін орындау үшін қажетті бастапқы қалыпты қабылдайды.

Алаңда допсыз: жылдамдықты үдете жүгіру, кенет тоқтау, белгі бойынша әр түрлі бұрылыстар жасау т.б. және доппен қозғалу: допты жүргізіп келіп әріптесіне беру, доппен бағытты өзгерте қозғалу, допты оң және сол қолмен, қолдарды алмастырып жүргізу. Жеңілдетілген ережемен қол добы ойынын ойнау.

25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Жаттығуларды дұрыс орындау.

Ойынға төрелік жасау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.Қоштасу.

5 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту