Материалдар / Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулар. 4 сынып

Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулар. 4 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулар Өткізілген күні:13.12.2017 Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,гимнастикалық құрал жабдықтар. Сабақтын тасырмалары: 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену. 2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру. 3. Қозғалмалы ойындар. Сабақтың мақсаты: Иілгіштікті, пластикалық қозғалысты және әр-түрлі акробатикалық қимыл қозғалыстарды дұрыс дамыту.

Бесенов Ануар Жомартович

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

09 Маусым 2018

885

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Сабақ жоспары 4 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Мұғалім:Бесенов АнуарСынып: 4а-4әТақрыбы:Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулар Өткізілген күні:13.12.2017 Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,гимнастикалық құрал жабдықтар.Сабақтын тасырмалары: 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.3. Қозғалмалы ойындар.Сабақтың мақсаты: Иілгіштікті, пластикалық қозғалысты және әр-түрлі акробатикалық қимыл қозғалыстарды дұрыс дамыту.

Мазмұны	Мөлшері уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлімі	15мин'
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беруАмандасуТізім бойынша тексеруСабақтың тақырыбын түсіндіру 2. Саптық жаттығулар- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.- бір қатардан екі қатарға тұру.3.Жүру.- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.- Қол желкеде, өкшемен жүру.- қол белде табанның сыртымен жүру.- қол белде табанның ішімен жүру. - қол белде аяқты қайыншылап жүру. 4. Жүгіру.- тізені көтере жүгіру.- өкшені артқа көтере жүгіру.-сол жақ иықтан секіре жүгіру.- оң жақ иықтан секіре жүгіру.- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.6.Ж.Д.Ж. орнында.Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.	3'"5'2'3'2'5-6рет5-6рет5-6рет5-6рет5'5-6рет5-6рет7-8рет5-6рет	Саптал,түзел,тік тұр,Кезекші рапорты:Рет-ретімен санау1,2 санал, 1,2,3 саналТехника қауіпсіздігі.Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсетуспорттық форманы қарауҚол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеуҚол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.Қол тік артқа қаттырақ тарту.Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.Амплитудалық айналымды көбейту.Мұғалімнің санауы бойынша.Бәрі бірдей жасауын қадағалау, Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
Негізгі бөлім	22'мин
1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.3. Қозғалмалы ойындар.	5'10' 7'	Тепе-теңдік жаттығуларын жасаған кезде абай болу керекҮлкен ағаш аттан секірген кезде,техника қауіпсіздігін сақтау керек.«Ортаға түспек» ойны.Балалар екі топқа бөлініп, бір топ ортада, екінші топ екіге бөлініп, бірінші топтын балаларын ортаға алып доппен ұрып шығару керек.
Аяқтау бөлімі	3'мин
Қалыпқа келтіруСапқа тұрғызуБағалау, үйге тапсырма беру.Қоштасу киінуге жіберу	1'1'1'	Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.Саптал,түзел,тік тұрӘркімнің қателігіне қарай.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!