ұзақ мерзімді жоспар

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары

Оқу мақсаттары

Сағат саны

1-тоқсан 24 сағат

1-бөлім Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына дамыту.(13 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіну

3

4,6,7.09

Жүгіру секіру реттілігі

6.3.3.1 ­ түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ұсыну және көрсету

3

11,13,14.09

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

2

18,20.09

Әр снарядтарды лақтыру

6.1.2.1. ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

6.3.5.1 ­ басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу

3

21,25,27.09

Эстафеталық ойындар

6.1.1.1 ­ аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

2

28.09

2.10

2-бөлім Командалық спорттық ойындар.

(11 сағ)

Ойын техникасының дағдысын дамыту

6.1.1.1 ­ аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

2

4,5.10

6.1.3.1 ­ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу

2

9,11.10

6.2.4.1 ­ дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді түсіну және қолдана білу

2

12,16.10

Спорттық ойындарда тактикалық әрекеттерді қолдану

6.1.2.1 ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

2

18,19.10

6.1.5.1 ­ бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу

1

23.10

Командалық жұмыста көшбасшылық дағдысын дамыту

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

1

25.10

6.2.1.1 ­ өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл әрекеттерімен байланысты білімді анықтау және қолдана білу

1

26.10

2-тоқсан 21 сағат

3-бөлім

Құрал жабдықтар арқылы гимнастика дағдыларын арттыру.

(12 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Саптағы жаттығулардың элементтері

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

1

Акробатикалық жаттығулар комбинациясын орындау

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

1

6.1.2.1. ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

2

Снарядтағы жаттығулар кезіндегі өзін өзі реттеу

6.1.5.1 ­ бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу

2

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

2

Топтық жиынтық

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

2

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

2

4-бөлім

Қазақтың ұлттық және зияткерлік ойындары

(9 сағ)

Қазақтың ұлттық ойындары

6.2.7.1 ­ жарыс кезінде әділ ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетудіі түсіну және қолдана білу

1

6.2.3.1 ­ қолайлы оқу ортасын қалыптастыру бойынша, біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын анықтау және қолдана білу

2

6.3.5.1 ­ басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу

2

Ұлттық ойындар аясындағы тактикалар мен стратегияларды оқып үйрену.

6.2.6.1 ­ жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін түсіне білу

2

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

2

3-тоқсан 30 сағат

5-бөлім

Шаңғы / кросс/ коньки дайындығы

(12 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Арнайы қозғалыс дағдыларын дамыту

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

2

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

2

Күш пен шыдамдылық дамыту жааттығулары

6.3.1.1 ­ өз денсаулығына деген қауіп-қатерді анықтай білу

2

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

2

Қашықты жүріп өтудегі шығармашылық тапсырмалар

6.1.3.1 ­ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу

2

6.3.3.1 ­ түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен эенергетикалық жүйемен байланысын ұсыну және көрсету

2

6-бөлім

Шытырман оқиғалы ойындар

(18 сағ)

Ынтымақтастық дағдыларын дамыту

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

2

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

2

Ойындар арқылы мәселені шешу

6.2.8.1 ­ түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу

2

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

2

Шытырман оқиғалы ойындар арқылы сыни тұрғысынан ойлауды дамыту

6.2.3.1 ­ қолайлы оқу ортасын қалыптастыру бойынша, біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын анықтау және қолдана білу

3

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

3

Әділ ойын және ынтымақтастық

6.2.1.1 ­ өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты білімді анықтау және қолдана білу

2

6.2.6.1 ­ жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін түсіне білу

2

4-тоқсан 27 сағат

7-бөлім

Ойын арқылы дағдыларды жақсарту.

(12 сағ)

Қауіпсіздік ережесі Допқа ие болу әдісінің негізгі элементерін дамыту

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

1

6.1.1.1 ­ аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

2

Ойын кезінде алаңда бағдарлау дағдыларын оқып үйрену.

6.1.2.1. ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

2

6.2.4.1 ­ дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді түсіну және қолдана білу

2

Тактикалық іс әрекеттердің негіздері.

6.1.5.1 ­ бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу

2

Өз ойындарын қайта қарау және көрсету.

6.2.8.1 ­ түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу

2

6.1.6.1 ­ қимыл-қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңу және қауіп-қатерге сезу дағдыларын түсіну және қолдана білу

1

8-бөлім

Жүгіру секіру лақтыру дағдыларын жақсарту.

(15 сағат)

Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту.

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

3

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

3

Қозғалысты дене қыздыру элементтері.

6.3.5.1 ­ басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу

3

6.1.3.1 ­ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу

3

Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты ныайту

6.3.1.1 ­ өз денсаулығына деген қауіп-қатерді анықтай білу

3