Жеңіл атлетикадағы орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру дағдылары жайлы өз білімдерін салыстыра және көрсете алады Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру арқылы дене қасиеттерін жетілдіруді түсінеді және көрсетеді. Оқушылар: өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады Мыналарды қамтиды: • екпін алу, итерілу, ұшу, қону • көтерілу, жерге қону • фитнес құрамдастары: күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік • қадамдар, аттау • лақтырулар: итеріп шығару, итеру, көтеріп тастау, лақтыру • қауіпсіздік, қауіп-қатер сөрелік екпін алу, қашықтық бойынша жүгіру, мәреге жету