Қысқа мерзімді сабақ жоспары 10 сынып

өлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Жүгіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Сабақтың мақсаты

Қауіпсісіздіктің әсер ету үшін бірқатар әлеуметтік қабілеттерді түсіну мен білімін қолдану.

Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру.

Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру.

Бағалау критерииі

Сөреден дұрыс старт алу техникасын орындаса

Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасай алса

Мәреге жету техникасы комбинациясын дұрыс орындаса

Қысқаша қашықтыққа жүгіру техникасының ерекшелігін ажырата алса

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Оқушыларды сапқат ұрғыз усәлемдесу, сабақ мақсаттарымен, жетістік критийлерін таныстыру.

Бір орында:оңға, солға, керібұрылу.

Жүру:Қолды жоғарык өтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды белге қойып өкшемен жүру.

Жартылай отырып жүру.

Толық отырып жүру.

Жеңіл жүгіріс.

Жүріске ауысып, тыны салу жаттығуларынорындау.

1.Жалпы дамыту жаттығулары.

Оқушылар шеңбер жасап бір орында тұрып қыздырыну жаттығуларын орындайды. Әр оқушы екіжаттығудан көрсетеді. Жаттығуда қателік жасаса, оқушылар

Оқушы өз жұбын табады

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер

Ортасы

Қол мен аяқты айқастыра кең адымдап және қысқа адымдап жүгірту;

Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп біржарым табан санап алып, қолды сөре сызығының үстіне қойып, итерілетін аяқты алдыға қойып, екінші аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, салмақ қолға түсіп тұрады.

Жүгіру, спорттық жүгіру – жеңіл атлетиканың  негізгі бір түрі. Оның тегіс жерде әр түрлі қашықтыққа Жүгіру (жүгіру жолымен және тас жолмен), кедергілі (барьерлі) Жүгіру (сондай-ақ стипль-чейз), кросс,марафондық  сияқты түрлері бар. Археологиялық ескерткіштер жүгірушілер бәсекесінің ежелгі дәуірлерден бастап дамығанын көрсетеді. Біздің заманымыздан.бұрын 776 жылы 1-ші Олимпиялық ойындар бағдарламасында жүгіруден жарыс өткен. Жарыс жолының қашықтығы 192 метр 27 сантиметрге тең болып, ол “стадидром” деп аталған. Яғни, сол кездегі жарыс өткен стадионның жалпы ұзындығына сәйкестеліп алынған. 17 ғасырдың орта кезінен бастап,  Англияда кәсіпқой жүгірушілер пайда болды. Олар көбіне,алыс қашықтықтарда сынға түсті.

Қазақ халқының ауыз әдебиетінде желаяқтар жарысы туралы аңыз, әңгімелер бұрыннан белгілі. Ереже бойынша жүгіру өнері қазақ топырағына 19 ғасырдың соңына таман жетті. Ресми жарыстар, негізінен 20 ғасырда өтті. Жүгіруден қазақ жастары арасында бірінші болып Ғұсман Қосанов 17-ші Олимпиялық ойындарда (1960, Рим қаласы) 4*100 метрлік эстафеташылар бәсекесінде күміс жүлдегер атанды. Ал қысқа спринттік қашықтыққа жүгіруші Әмин Тұяқов 1966 ж. Еуропа кубогін еншіледі. Сонымен қатар (1966 – 2000 жылдар аралығында), С.Исамбаев, Ә.Байтықов, Е.Жамбылов, Б.Күреңкеев КСРО жарыстарында әр түрлі қашықтықтарда жүгіріп, елеулі табыстарға қол жеткізді. Кедергімен жүгіруден 2000 жылы  О.Шишигина Сидней Олимпиядасының алтын медалін жеңіп алды.

Топтағы оқушылар бір оқушының басшылық етуімен арнайы жүгіру жаттығуларын орындайды.

Арнайы жүгіру жаттығуларының кешені.

1.Өкшеден аяқтың ұшына басып жүгіру

2. Жамбасты көтеріп жүгіру.

3. Қол белде,аяқты алға созып жүгіру.

4. Қол белде, аяқты артқа созып жүгіру.

5. Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

6. Аяқты қиылыстыра жүгіру.

7. Сирақты сілтеп жүгіру.

8. Бір орында секіру

9. Сол аяқпен секіру

10. Оң аяқпен секіру

11.Арқанмен алға қарай бағыттап жүгіру.

2. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды үйрету. Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды жетілдіру.

Допты жүргізуді үйрету:

Допты бір орында соғу.

Допты оң қолмен жүргізу.

Допты сол қолмен жүргізу.

Оң ,сол қолмен жүргізу.

Оң жақпен сол қолмен

Сол жақпен оң қолмен.

3. Допты бағыт өзгертіп жүргізу.

Айнала

Жыланша

Спорт зал белгісіне сәйкес.

4. Допты себетке салу.

Допты жұптасып беру.

Допты соқпай екі қадам жасап себетке қиғашынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке сол жағынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке оң жағынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке тігіннен салу.

Дисериптор:

1. допты жүргізу.

2. допты әр-бұрыштан шығыршыққа тастау.

Оқушылар интернет қорларды пайдаланып «Стритбол» ойынының ережелерін іздейді де сол ережелермен танысады. Командаларға бөлініп, баскетбол алаңының жартысында ойнайды. Жеңілдетілген ереже бойынша стритбол ойының ойнау.

Дискриптор:

жұпта қозғалыс арқылы доп беру.

допты жүргізіп себетке тастау.

айла тәсілдерін қолданады..

Оқушылар 60-100м қашықтықты 2-3 ретөтіп, төменгісөреденжүгіруәдісінжетілдіругежұптажұмысжасайды. Жіберілгенқателіктердіжәне оны дұрыстауәдістерінкөрсетеді. Төменгісуреттіқараңыз.

Сыныптыекікішітопқабөліп, оқушыларғақысқақашықтыққажүгіруденжарыстыұйымдастыружәнеөткізудіұсыну(мысалы, №1 бір топ басқа №2 топқа 60м қашықтыққажүгіруденжарысұйымдастырады, оданкейінтоптаррөлдеріменауысады да, 100м- гежүгіруденжарысұйымдастырады.

Топтардажарыстыңқорытындысышығарылып, талқыланады

Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды

Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,

жүгіру техникасын орындағанда қауіпсіздік техникасынан хабардар болады Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгірудегі орындалатын тактиканы көрсетеді. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылар шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін көрсетеді.

Оқушылар спринт кезінде

қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларғаа шағын,бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарынжылдам қимылдатып,

20 метр жүгіріп өтуқажет.

жұпта қозғалыс арқылы доп беру.

допты жүргізіп себетке тастау.

айла тәсілдерін қолданады..

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау

Спорт алаңы,

секундомер

Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер

Сабақтыңсоңы

Қалыптастырушы бағалау. «Социаграмма» әдісі:

Тапсырма: оқушылар сабақтан қаншалықты дәрежеде тың мәліметтерді алғанын шәкіл тұсына белгілейді.

Кері байланыс

Оқушылар сабақта алған білімдерін қорытындылау үшін «Білемін, білгім келеді, үйрендім» (ББҮ стратегиясы) кестесін толтырады.

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Жүгіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Сабақ мақсаты

Барлық оқушылар орындай алады:

Барлық оқушылар жүгіре алады Орта және қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрету арқылы оқушылардың денсаулығын нығайтады

Оқушылар көпшілігі орындай алады:

Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады

Кейбір оқушылар орындай алады:

Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады

Бағалау критериі

Түрлі жаттығу жұмыстарын орындау барысындағы болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтайды

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Сабақ барысын түсіндіру.Орында бұрылу жаттығулары.Саптағы жаттығулар.Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.

1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру.

2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру.

3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру.

4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру.

5.Тізені биікке көтере секіре жүру.

6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру.

7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру.

Ж.К.Д.Ж. орында

1.Б.Қ.

1-қолды екі жаққа созу

2.-қолды жоғары

3.- қолды екі жаққа

4.-Б.Қ.

2.Б.Қ.Қолды желкеге,аяқ иық көлемінде.

1-2 тұлғаны бұру ,солға

3-4 оңға

3.Б.Қ. Аяқ иық көлемінде

1-алға ұмтылу

2-артқа

3-солға

4-оңға

4. Б.Қ.Н.Т.

1-алға еңкею

2-қолды жоғары соза

3-жүрелей отыру,қолды алға соза

4-Б.Қ.

5.Б.Қ.Аяқты иықтан кейін қою. «Диірмен» жаттығуын орындау

6.Б. Қ

1-2 тізені бүге алға ұмтылу

3-4-180 қа бұрылу

7.Б.Қ.Н.Т.

1-тіреле отыру

2-аяқты соза жүрелеу

3-отыру

4-Б.Қ.

8.Секіру 1.2.3 ,-жоғары 4 - бұрылу 360

Қатарға тұру 1.2 - ге санап,топқа бөліну

1.Сап қатар құру екіден,төрттен қозғалыстағы бұрылу жаттығулары

Бастапқы қалыпта тұру.

-Бас, мойын, иық, кеуде жатт.

-Бел, тізе, аяққа жатт.

Қол шапалақ

Ғаламтор материалы

Көңілді әуен қосып қою.

Ортасы

Жүру түрлері:

Аяқтың ұшымен жүру

өкшемен жүру

Аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру

Спорттық жүріс

Жүгіру түрлері:

Кәдімгі жүгіріс (жеңіл ,бірқалыпты)

Тіркеме адыммен

Аяқты айқастырып ( қайшылай)

Теріс қарап , арқаны алға беріп

Вертикал осьтің бойымен айналып жүгіру

Тізені жоғары көтеріп жүгіру

Балтырды артқа сермеп жүгіру

Аяқтан аяққа секіріп жүгіру

Барпық жылдамдықпен жүгіру

Жүру, демді қалпына келтіру

Қозғалыста орындалатын жалпы дамыту жаттығулары:

Керілу жаттығулары

Мойын бұлшық етіне арналған

Қол, иық белдеуінің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

Иілу жаттығулары

Аяқ бұлшық етіне арналған жаттығулар

1 қатарлық сапқа тұру

Интервалды сақтау

Нақты , толық айту

Мұқият тыңдауына мән беру

2 санаққа бұрылу

Дистанция сақтау керек

Қолды жоғары көтеру

Қол белде

Қолды алдыға және жанына созу

Адым жиілігін жоғарлатамыз

Дистанция сақтау

Бір бірінен озуға болмайды

Қолды алға, артқа айналдыру

Қолды алға созып жинау

Сол иықтан қараймыз

Бір сызықтың бойымен жүгіру

Тізені 90 градусқа көтереміз

Өкшені жамбасқа тигіземіз

Алшақ секіруге тырысамыз

Диагональ бойынша

Демді терең жұтып жәй шығарамыз

Үлкен амплитудада орындау

Қолды жоғары көтеріп артқа керілу

Басты 4рет оңға,4рет солға айналдыру

Санақпен орындау

Қолдың ұшын аяқтың ұшына тигізу

Отырып қаз жүріспен жүру,құрбақаша

секіру, интервал сақтау

Негізгі бөлім 25- 30 минут

Сапқа тұру

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы жайлы теориялық мәлімет

Уақыт өлшемінсіз 3000 метрге жүгіру.

Демді қалпына келтіру

. Саптағы жаттығулар.

А) – аяқтың ұшымен жүру.

Ә – аяқтың өкшесімен жүру.

Б)- аяқтың сырт жағымен жүру.

В) – арқасымен қарап жүру.

2. Жүгіру.

а) тізені биік көтеріп жүгіру.

ә) аяқты артқа шалқайтып жүгіру.

б) сол жақ бүйірмен жүгіру.

в) оң жақ бүйірмен жүгіру.

г) арқамен қарап жүгіру.

Қысқа қашықтыққа жүгіру әдістерімен таныстыру.

А) бағытты өзгертіп жүгіру.

« жыланша »,(бетімен қарап, арқамен қарап).

Ә) бір қалыпты жүгіру 250 м ;

Б) жүгірістен жүруге көшу 50 м ;

Оқушылардың дұрыс тұруларына және бұл жаттығулардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуына көңіл бөлу.

Оқушылардың жаттығулардың дұрыс және толық орындалуын,өз өздерін бақылауларын қадағалау.

Дененің дұрыс қалыпта орналасуының (қол, бас, дене) қадағалау.

Алыс және орта қашықтықтарға жүгіру. 100-200 м 400-800м жүгіру.

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.

1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшына қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады.

«Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.

«Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет.

100 метр қашықтыққа

жүгіру әдісі мен техникасының

орындалуын көрсету.

100 метрге жүгіру жаттығуларын жетілдіру.

Оқушыларды сөреге отырғызып,

олардың сөреден шығуын қадағалау және

10 метрге жүгіру.

100 метр қашықтыққа жүгіру. Жүгіру

жаттығуларын қайталау.

Босаңсу жаттығулары.

Эстафеталық ойындар:

а) Эстафеталық таяқшамен жүгіру.

б) Кедергілер арасымен допты аяқпен алып жүгіру

в) Кедергілер арасымен секіртпемен

жүгіру.

Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар.

Оқушылар спринт кезінде қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларға шағын, бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарын жылдам қимылдатып, 20 метр жүгіріп өту қажет. Содан кейін олар қолдарын кеңінен сермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттаулар орындап 20 метр жүгіреді. Және соңында олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ 90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққа жүгіріп, ортасын табуға тырысады.

Оқушылар спринтте жылдам сөреге жетумен жұмыс жасайды. Олар 60 метрден екі жүгіру жолағын сызады және жолдың ортасына конустар орналастырады. Бір-біріне қарама-қарсы тұрған оқушылармен жұптарда жұмыс істеп, олар кімнің жылдам жүгіріп жететіндігін көру үшін аралас жолдардағы орталық нүктеге қарай жүгіреді.

ҚБ:«Cерпілген сауал»Тақырыптың түсіну деңгейін арттыру, қол жеткізу үшін сыныптағы оқушылардың арасында сұрақтар қойылады.

ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)

Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін. Футбол, баскетбол, волейбол доптары, шар, қапшық, арқан.

http://teacher-of-russia.ru

Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:

http://www.fizkult-ura.ru

Сабақтыңсоңы

Спорт жабдықтарын орнына қою, тыныс алу жаттығулары және хронометраж.

Көңіл аудару жаттығулары, үй тапсырмасы.

Рефлексия

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Секіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Сабақ мақсаты

• секіру барысында, секіру дағдысын дамытып жатқандығын орындап көрсетеді.

физикалық жаттығулардың денсаулыққа тигізетін әсерін бағалай білетіндігін көрсетеді

Бағалау критериі

Түрлі жаттығу жұмыстарын орындау барысындағы болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтайды

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Оқушылармен сәлемдесу. Түгелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Қауіпсіздік ережесін таныстыру, қайталау.

Бүгінгі сабақтың мақсатымен таныстыру. Алдағы жұмыстармен таныстыру.

- Жүру жаттығуларын орындау;

- Жүгіру жаттығуларын орындау;

- Жылдамдыққа жүгіру;

- Тынысты қалыпқа келтіру жаттығуларын орындау;

Одан кейін шеңбер бойына тұрып ЖДЖ орындайды.

Қимыл-қозалыс ойындарын ойнату.

Бастапқы қалыпта тұру.

-Бас, мойын, иық, кеуде жатт.

-Бел, тізе, аяққа жатт.

Қол шапалақ

Ғаламтор материалы

Көңілді әуен қосып қою.

Ортасы

Сыныпты шағын топтарға бөлу

Оқушылар 2 топқа бөлінеді. Топқа  жеңіл атлетика бөліміне байланысты суреттері бар карточкаларды топтастыру арқылы бөлінеді.

1-топ бір орнында ұзындыққа секіру тәсілдерін орындайды;

2-топ Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін орындайды;

1-тапсырма.Бір орнынан ұзындыққа секіру.
Эстафета. «Кім алысқа секіреді?»

Шарты: 2 топ оқушылары кезекпе-кезек бір орында тұрып,  ұзындыққа секіреді. Әр оқушының секірген ұзындықтарын бормен белгілеп, соңғы оқушы секіргеннен кейін әр топтағы барлық оқушының ұзындыққа секірген өлшемдері қосылады. Қай топтың ұзындыққа секірген өлшемі көп, сол топ жеңіске жетеді.

2-тапсырма.Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

Екпін. Екпін керекті жылдамдықты жинап алу үшін қажет. Екпін алғаннан кейін секіруші жүгіріп жылдамдық алады. Секіруші өзінің әр жүгіру адымын, қозғалысын қадағалау керек және жүіріп келе жатып оң, солға қозғалмай түзу жүгіру керек, адымы өте кең болу қажет.
Итерілу.Серпілуге жақындағанда секіруші соңғы 3-4 адымдық жылдамдығын көбейту керек. Белгіленген сызыққа келгенде секіруші сызықтан аспай бар екпінмен жерге түсу үшін ұшады.
Ұшу. Секіруші белгіленген сызықтан екпін алып секіргеннен кейін ұшу кезеңі басталады. Ұшу кезінде секіруші өзін бір қалыпта ұстап, мүмкіндігінше алысқа жерге түсудің тәсілдерін орындайды.

Жерге түсу. Бұл секірудегі соңғы тәсіл, секірушінің қанша ұзындыққа секіргенін көрсетеді. Жерге түсу кезінде екі аяқтың тізесін  жазады, иықты, кеудені алдыға қарай бүгіп, екі қолды төмен немесе алға жібереді.

Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар.

Оқушылар спринт кезінде қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларға шағын, бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарын жылдам қимылдатып, 20 метр жүгіріп өту қажет. Содан кейін олар қолдарын кеңінен сермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттаулар орындап 20 метр жүгіреді. Және соңында олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ 90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққа жүгіріп, ортасын табуға тырысады.

Оқушылар спринтте жылдам сөреге жетумен жұмыс жасайды. Олар 60 метрден екі жүгіру жолағын сызады және жолдың ортасына конустар орналастырады. Бір-біріне қарама-қарсы тұрған оқушылармен жұптарда жұмыс істеп, олар кімнің жылдам жүгіріп жететіндігін көру үшін аралас жолдардағы орталық нүктеге қарай жүгіреді.

ҚБ:«Cерпілген сауал»Тақырыптың түсіну деңгейін арттыру, қол жеткізу үшін сыныптағы оқушылардың арасында сұрақтар қойылады.

ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)

Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін. Футбол, баскетбол, волейбол доптары, шар, қапшық, арқан.

http://teacher-of-russia.ru

Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:

http://www.fizkult-ura.ru

Сабақтыңсоңы

Спорт жабдықтарын орнына қою, тыныс алу жаттығулары және хронометраж.

Көңіл аудару жаттығулары, үй тапсырмасы.

Рефлексия

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Секіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Сабақтың мақсаты

Оқушылардың барлығы

нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалайды

Оқушылардың көпшілігі

түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау

Оқушылардың кейбірі

Салауатты жетістіктері дамыйды

Жеңіл атлетикадағы орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру дағдылары жайлы өз білімдерін салыстыра және көрсете алады

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру арқылы дене қасиеттерін жетілдіруді түсінеді және көрсетеді.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Сабақ басында:

- оқушылардың зейінін шоғырландыруға;

- оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын/ОМ/ анықтап алуға;

- оқушылардың «жақын даму аймағын», сабақ соңында күтілетін нәтижелерді анықтауға көңіл бөлу қажет

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Бос кеңістік,

Бос кеңістік, ысқырық, телевизор презентация, тақта, стикерлер.

Ортасы

Тамыр соғысы туралы алдыңғы өтілген материалды қараңыз. МС – минутына соққы. Тынығу кезіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу тамыр соғысы.

«Қуып жет». Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады.

Жұптарда оқушылар тамыр соғысын тексеретін екі сүйікті жаттығуын, екі кез келген динамикалық және екі статикалық созылуды таңдайды. Оларды көрсете отырып, олар бір-бірінің қимылдарын қайталайды, бірдей ырғақ пен уақытты сақтайды. Сіз тараудың осы бөлігінде орындаған төмен, орташа және жоғары қарқындылықтағы жаттуғуларды, олардың денсаулыққа әкелер пайдасы туралы ойластырыңыз.

Тапсырма

Серіктеспен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Орта қашықтыққа серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдісін ажыратыңыз.

Дескриптор Білім алушы

− жүгіру кезінде ережелерді сақтайды;

− жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды;

− орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады

Таңертенгілік жаттығу түрлерін көрсетеді;

Қауіпсіздік ережені сақтай отырып ,жаттығуларды белсенді жасайды;

Оқушылар өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады

Мыналарды қамтидындығын көрсетеді :

• екпін алу, итерілу, ұшу, қону

• көтерілу, жерге қону

Оқушылар: өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады. Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: екпін алу, итерілу, ұшу, қону; көтерілу, жерге қону; фитнес құрамдастары: күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік; қадамдар, аттау; лақтырулар: итеріп шығару, итеру, көтеріп тастау, лақтыру; қауіпсіздік, қауіп-қатер; сөрелік екпін алу, қашықтық бойынша жүгіру, мәреге жету;

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық

Бос ойын кеңістігі, ысқырық, алаңның шекарасын сызуға арналған бор.

Сабақтыңсоңы

Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып,сапқа тұрғызу.

Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

-нені білдім, нені үйрендім.

–нені толық түсінбедім. ену

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Оқушылардың ағзасын бастапқы қалыпқа келуін

қадағалау.

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Секіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Сабақтың мақсаты

Оқушылардың барлығы

қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана біледі

Оқушылардың көпшілігі

Секіруді орындау кезінде секіру қимыл-қозғалыс реттілігін сақтау қажеттілігі. Екпін алып секірудің маңызыдылығын жетілдіреді және жинақтайды, сабақ барысында көрсетеді.

Оқушылардың кейбірі

Секіруді дамытуға арналған іс-шараларды дұрыс орындайды

Бағалау критерииі

Дене қимыл-қозғалыс маңызыдылығын жетілдіреді, ретілігін сақтайды, түсінеді және сабақ барысында үдерісті көрсетеді.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.

Жаттығулар тізбегі аяқ бұлшық еттері мен секіру, сермелу жаттығуларын қамтуды көздейді.

Оқушы өз жұбын табады

Сұрақ жауап орындады

Қол шапалақ

Ысқырық, секундамер

Ортасы

Сыныпты оқушылар секіру дағдыларын дамытуға алып келетін тапсырмаларды орындайтын шағын топтарға бөлу.

1. Жылдам жүгіру кезінде әр бес қадамда итеріліп, «адымдап» секіруді орындау (5-6 рет).

2. Тізені кейдеге тартып, кедергі арқылы орнынан тұрып секіру (5-6 рет).

3. «Отырған» күйінде қонуымен орнынан тұрып жоғары секіру (мысалы, гимнастикалық мат) (5-6 рет).

4. Жүгіріп келіп аяқты қайшылап, биіктікке секіру (5-6 рет).

5. Қону орнына жақын орналасқан кедергі арқылы бес-алды қадам жүгіріп келіп секіру (5-6 рет).

6. Екі аяқпен итеріліп, орнынан ұзындыққа секіру (5-6 рет).

7. Алты-сегіз жүгіру қадамымен ұзындыққа секіру (5-6 рет).

Секіруді жақсарту үшін қолданатын арнайы жаттығуларды оқушыларға ұсыну. Әр түрлі кедергілерден секіру, ілінген заттарға секіріп жету жаттығулары.

Топта оқушылармен секіру дағдыларын жақсарту үшін ұсынылған тапсырмалардың қайсысымен тағы жұмыс істеу керектігін талқылаңыз.

Әртүрлі физикалық жаттығулар арқылы күшті дамыту Оқушыларға қол күшін қатайту, күшін (қуатын) дамыту, сондай-ақ, ептілік, тепе-теңдік, үйлестіру бойынша бірнеше қатар жаттығулармен жұмыс істеуді түсіндіру.

Нақты физикалық жүктемелерде (ептілік, тепе-теңдік, үйлесім, күш, жылдамдық) анықталуы қажет әрбір физикалық дағды туралы айтыңыз. Гимнастикада барлық осы физикалық дағдылар дамытылады. Оқушылардан сұрау: олар осы физикалық дағдыларды түсінеді ме?

1.Оқушыларды биіктікке секірту. Жүгіріп келіп оң немесе сол аяған алдыға көтеріп секіру.

2. Жанынан жүгіріп келіп секіру

3.Доп лақтыру 150 гр. Белгілі бір сызықтан аспай жүгіріп келіп допты оң немесе сол қолымен аямай алысқа лақтыру

Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады.−

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ От шашу

ҚБ Бағдаршам

Ысқырық, секунд өлшегіш

Конустар. Іргелі қозғалыс дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (25-кітап, спринт, 21-24-беттер:http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092

https://www.youtube.com/watch?v=Vt3r5xdNTZI

Сабақтыңсоңы

• Сабаққа белсенді қатыстым, аз да болса топқа пайдам тиді.

• Сабақта берілген материалдарды түсіндім, өзіме қажеттісін алдым.

• Сабақты түсінбедім, сабаққа қатыса алмадым.

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Секіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Сабақтың мақсаты

Барлық оқушылар келесіге қабілетті:

- секіруді дмытуға арналған қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіреді

Оқушылар көпшілігі келесіге қабілетті:

- секіруге дамытуға арналған қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін көрсете біледі

Бағалау критерииі

- кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіреді және көрсете біледі

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

1. Мұғалімоқушыларменсәлемдеседі

Мұғалімайтады: «Бізпәндердікіріктіруді, қозғалудағдыларын, денеқасиеттерінқауіпсіздік ережесін сақтау мен сабақтақырыбыбойыншаайтуарқылыдамытудыжалғастырамыз».

Мұғалім Сіздер үшін денсаулықты сақтау нені білдіреді деп сұрақ қояды.

Мұғалімоқушылардысабақтақырыбымен, күтілетіннәтижелерменжәнесабақмақсаттарыментаныстырады.

Күтілетіннәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі.

-секіру техникасын түсінеді.

-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.;

II. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады.

«Тек бір минут» стратегиясынөткізеді

Оқушыларбір-бірінбағалайды

Оқушылартамырдыңырғағынсанайды.

Мұғалімдененіңқұрлысынжазудыұсынады. Мұғалімоқушыларменбіргеалдағыауырденежүктемесінеағзаныдайындауүшінтүрлібұлшықеттоптарынширатыпшынықтыруүшінкөшбасшынытаңдайды.

Дененіширатыпшынықтырғаннанкейінмұғалімоқушыларға «Көңіл-күйағашы» стратегиясыбойыншажаттығуданкейінгікөңіл-күйдіанықтаудыұсынады. Мұғалімсұраққояды: - сізтаңдағанкөңіл-күйлеріңіздіқалайтүсіндірушіедіңіз?

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Ортасы

Оқушылар топта төрт адамнан жұмыс істейді. Жүгіру, секіру немесе найза лақтырумен жаттығып жатқанекі немесе үш топты таңдап, оларға үш шара белгілеңіз. Олардың әрқайсысы жүгіру, секіру немесе найза лақтыру әрекеттерін тоқтатып, денені суыту жаттығулары жасау керек. Оны сыныпқа көрсетіп, бір-бірімен ой бөліседі. сыныптың әрекеті: екі жұлдыз(дененні суытуда олар ұнатқан екі нәрсе) және тілек (суыту жаттығуында дамытылуы тиіс нәрсе).

Сыныпты шағын топтарға бөлу, секіру жаттығуларын орындау:

- жылдам жүгіру кезінде әрбір бесінші қадамда жоғары итерілу;

- қолды сермеп екі аяққа қонумен оң (сол) аяқпен итеріліп орнынан ұзындыққа секіру;

- қолды сермеп, 10-12 см биіктікке (гимнастикалық мат) орнынан ұзындыққа секіру;

- қолды сермеп, бір аяқпен итеріліп, үш қадамнан екпін алып ұзындыққа секіру;

- қолды сермеп, екі аяққа қонумен екпін алып қосарлы секіру;

- қолды сермеп кейіннен ұзындыққа секіруді орындаумен тереңге секіру (гимнастикалық орындықтан);

- қолды сермеп, бір аяқпен итеріліп, кейіннен ұзындыққа секірумен тереңге секіру.

Орындалған тапсырмаға талдау жасау.

Дескриптор :

- жылдам жүгіру кезінде әрбір бесінші қадамда жоғары итеріле алады;

- қолды сермеп екі аяққа қонумен оң (сол) аяқпен итеріліп орнынан ұзындыққа секіреді;

- қолды сермеп, 10-12 см биіктікке (гимнастикалық мат) орнынан ұзындыққа секіре алады;

- қолды сермеп, бір аяқпен итеріліп, үш қадамнан екпін алып ұзындыққа секіреді;

Бағалау: тапсырманы орындағаннан кейін мұғалім оқушыларға өзара бағалау жүргізуді ұсынады.

Әртүрлі физикалық жаттығулар арқылы күшті дамыту

(Оқушыларға қол күшін қатайту, күшін (қуатын) дамыту, сондай-ақ, ептілік, тепе-теңдік, үйлестіру бойынша бірнеше қатар жаттығулармен жұмыс істеуді түсіндіру.

Нақты физикалық жүктемелерде (ептілік, тепе-теңдік, үйлесім, күш, жылдамдық) анықталуы қажет әрбір физикалық дағды туралы айтыңыз. Гимнастикада барлық осы физикалық дағдылар дамытылады. Оқушылардан сұрау: олар осы физикалық дағдыларды түсінеді ме?

1.Оқушыларды биіктікке секірту. Жүгіріп келіп оң немесе сол аяған алдыға көтеріп секіру.

2. Жанынан жүгіріп келіп секіру

3.Доп лақтыру 150 гр. Белгілі бір сызықтан аспай жүгіріп келіп допты оң немесе сол қолымен аямай алысқа лақтыру

оқушылар ойын ережесін сақтайды

-допты алып жүруді дұрыс орындайдыі

-ойыншы өз доын дұрыс алып жүрді

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

А4 кесте сызылған қағаз

Сабақтыңсоңы

«Қар кесегі» тәсілі арқылы оқушылар өтілген тақырып бойынша бірнеше сұрақ дайындап, бір-біріне лақтырады. Сол арқылы сабақты қорытындылайды.

«Бес саусақ» тәсілі. Оқушылар параққа алақандарын қойып, оны жиегімен қаламмен айналдырып өтеді. Осыдан соң олар сабақ туралы мынандай сұрақтарға жауап беріп, салынған саусақтарына жазады:

Бас бармақ - бүгін сабақта ең құнды мәселе қандай болды?

Балалы үйрек – мен топта/жұпта қалай жұмыс жасадым?

Ортан терек – мен бүгін қандай білім мен тәжірибе алдым?

Шылдыр шүмек – сабақ маған ұнады ма? Неліктен?

Кішкентай бөбек – мен сабақта өзімді қалайша сезіндім?

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Лақтыру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Сабақтың мақсаты

Барлығы: Жаңа білімді түсінеді.

Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.

Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.

Бағалау критерииі

Дене қимыл-қозғалыс маңызыдылығын жетілдіреді, ретілігін сақтайды, түсінеді және сабақ барысында үдерісті көрсетеді.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Оқушылармен сәлемдесу. Түгелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Қауіпсіздік ережесін таныстыру, қайталау.

Бүгінгі сабақтың мақсатымен таныстыру. Алдағы жұмыстармен таныстыру.

- Жүру жаттығуларын орындау;

- Жүгіру жаттығуларын орындау;

- Жылдамдыққа жүгіру;

- Тынысты қалыпқа келтіру жаттығуларын орындау;

Одан кейін шеңбер бойына тұрып ЖДЖ орындайды.

Қимыл-қозалыс ойындарын ойнату.

Оқушы өз жұбын табады

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Стикерлер, маркерлер, қаламсаптар

Ортасы

1-тапсырма
1 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей гранатаны (допты) лақтыру, 2 адымды «тура-артқа» басып орындау.

2 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей гранатаны (допты) лақтыру, 2 адымды «доғамен жоғары-артқа» басып орындау.

3 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей гранатаны (допты) лақтыру, 2 адымды «алға-төмен-артқа» басып орындау.Жасалған жұмыстың қорытындысын топтарда талдау. Оқушыларға ұсынылған нұсқалардан жетілдірілген лақтырудың бір өнімді нұсқасын ұсынуын сұраңыз.

Доп лақтыру әдісі

Граната лақтыру әдісі

2-тапсырма

Оқушыларды бірнеше топқа бөліп қол гранатасын белгілі секторға лақтыруды ұсыныңыз.

Алысқа екпінмен қол гранатасын лақтыру техникасы:

Граната лақтыру әдісі

Орында, қол гранатынсыз көрсету, қолмен лақтыру қимылдарына еліктеу, дұрыс алақандау мен орнынан лақтыруды үйрену.

5-6 қадамдық екпінді үйрену.

Қол гранатасын алысқа лақтыру.

3-тапсырма

Дабыл бойынша оқытушы волейбол добын жоғары лақтырады, ал оқушылар кезек бойынша теннис добымен әуедегі нысанаға тигізуге тырысады. Әр нысанаға тигізу үшін, ойыншыға ұпай қосылады.

8-10 талпыныс ішінде ең көп ұпай жинаған ойыншы жеңімпаз болыа саналады.

сұрақ жауапты орындайды

Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді

Дене мүшелеріне байланысты жатығуларды көрсетеді

қозғалу дағдылары секіру, лақтыру, жүгіру.

Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

ҚБ Бағдаршам

Ысқырық, секундомер

Сабақтыңсоңы

Қорытынды.

-Бүгінгі сабақтан не білдіңдер?

-Сендер үшін не маңызды болды?

-Сабақтың басында айтылған мақсатымызға жеттік пе?

- (ҚБ)Бүгінгі сабаққа барлығымыз жақсы қатыстық. Бас бармақ арқылы озімізді бағалайық.

Рефлексия: Балалар алған білімдері бойынша өздерін өздері бағалайды. Бағалаудың үш сатысына стикерлер жапсырады.

1.Барлық дене мүшелерін атай аламын және олардың атқаратын қызметін білемін дегендер жетістік баспалдағының ең жоғарғы бөлігін таңдайды

2. Атауларын білемін, бірақ кейбір дене мүшелерінің қызметін білмеймін дегендер одан төменгі бөлігін таңдайды.

3. Білемін, бірақ шатастырамын дегендер төменгі бөлігін таңдайды.

Оқыту үшін бағалау және оқуды бағалау

Бағалау парақшасын толтырады.

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Лақтыру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану.

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Сабақтың мақсаты

Оқушылақтыру техникасын жақсартуда қандай арнайы жаттығу кешендерінің тиімді екенің талдау, көрсету және бағалауы тиіс.

Бағалау критерииі

1.Әртүрлі лақтыру жаттығуларын орындау кезінде үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табады және қолданады.

2. Лақтыру жаттығуларының ағзаға тигізетін әсерін сезінеді, бағалайды.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Оқушыларды сабақ мақсатымен бағалау критерилерін таныстыру. Қауіпсіздік ережесін таныстыру.

Жүру және жүгіру жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары.

Арнайы жүгіру жаттығулары.

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Сурет

суреттер

Ортасы

1 тапсырма:

Сыныпты бірнеше топқа бөліп, лақтырудың бірнеше түрін қолдануларын ұсыну.

Жаттығуларды орындау барысында қайшылай басу әдісін қолдану.

1 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «тура-артқа» басып орындау.

2 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «доғамен жоғары-артқа» басып орындау.

3 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «алға-төмен-артқа» басып орындау.

Жасалғанжұмыстыңқорытындысынтоптардаталдау. Оқушыларғаұсынылғаннұсқаларданжетілдірілгенлақтырудыңбірөнімдінұсқасынұсыну.

Д оплақтыруәдісі

2 тапсырма:

«Әуедегінысана».

Мұғалімбелгібойынша волейбол добынжоғарылақтырады, ал ойыншыларкезекретімен теннис добынұшып бара жатқаннысанағатигізугетырысады.

Нысанағатигізгенәройыншығаұпайберіледі. 8-10 мүмкіндіктекөпұпайжинағанжеңіскежетеді.

Қосымша салмақсыз секіру жаттығулары. Сыныпты бірнеше кіші топтарға бөліп, айналмалы түрдегі жаттығу сабақтарын өткізу: 1. Нығыздалған доппен кедергілерден бір аяқта және екі аяқта секіру-10-15 секіруді 3-4 қайталау. Кедергілердің биіктігі, оқушылардың дайындығына байланысты. 2. Бір аяқтан екінші аяққа секірулер (жұмсақ жерде, гимнастикалық маттарда, құмда)-10-15 секіруді 3-4 қайталау. 3. Кезекпен әр аяқта баспалдақпен секіру. 20-30 секіруден бастап, біртіндеп секіру санын көбейту. 4. Биіктіктен (орындық, гимнастикалық орындық) секіріп түсіп, жоғары немесе алға секіру 8-10 секіруді 2-3қайталау. 5. Секіртпе жіппен түрлі секірулер-200 секіруге дейін. Жаттығуды 20-30 реттен бірнеше қайталап орындайды. 6. Бір орыннан бір аяқта жоғарыда орналасқан заттарға секіріп, қолды, басты, иықты тигізу. 7. Толық отырып, ұзындыққа секіру(«бақа»)-6-10 секіруді 2-3 қайталау. 8. Жартылай отырған қалыптан бір аяқта және екінші аяқта секіру-әр аяқта 20-30 секіруді 2-3 қайталау. Орындалған тапсырмаға талдау жасау.

Үлкен, бос кеңістік, нығыздалған доптар,

жеңілатлетикалық кедергілер. Гимнастикалық маттар(ұзындыққа секіруге арналған ор), орындық, гимнастикалық орындық, секіртпе жіп, ысқырық.

Секіруді дамытуға арналған жаттығу интернет ресурсына сілтеме:

http://sportfiction.ru/articles/uprazhneniya-dlya-razvitiya-pryguchesti/

Сабақтыңсоңы

Сабақ соңында оқушыларға қойылатын сұрақтар:

• Сабақта не түсініксіз болды?

• Сабақ барысында қандай қиыншылықтар кездесті?

• Не қосу қажет деп ойлайсың?Өзіңізге нені жетілдіру қажет?

Үй тапсырмалары беріледі;

Мұғалім тарапынан кері байланыс жүргізіледі (сабақ барысында кеткен қателіктер мен артықшылықтар ауызша айтылады)

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Лақтыру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану.

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Сабақтың мақсаты

оқушыларға жүгіріп келіп, ұзындыққа секіру тәсілін үйренеді, көрсеткіштерімен таныстыру;

Оқушыларға сабақта жүгіріп келіп ұзындыққа секіруді меңгерту

Аяқ бұлшық еттерінің, буындарының секіруде атқаратын жұмыстарын түсіндіру.

Жүгіру техникасы.

Бір орыннан секіру техникасы.

Бағалау критерииі

Дене жаттығуларын орындау барысында техника қауіпсіздік ережесін сақтайды.
Нәтижеге қол жеткізу үшін орындалатын әрекеттерді атайды.
Жүгіру машықтарына қатысты өз бойындағы жақсы және осал тұстарды сипаттайды.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.

Жүгіру жолымен жеңіл жүгіру

Арнайы жүгіру жаттығулары

1. Тізені биік сермеп жүгіру

2. Аяқты тізеден артқа сермеп жүгіру

3. Түзу аяқты алға сермеп жүгіру

4. Түзу аяқты артқа сермеп жүгіру

5. Оң жанымен секіре қозғалу

6. Сол жанымен секіре қозңалу

7. Оң жанымен аяқты айқастыра жүгіру

8. Сол жанымен аяқты айқастыра жүгіру

9. Артпен алға қарап жүгіру

10. Жылдам жүгіру

Арнйы орында орындалатын жаттығулар

1 бастапқы қалып қол мықымда аяқ иық деңгейінде басымызды оңға, солға 4 реттен айналдырамыз

2 Б.қ аяқ иық деңгейінде қол иықта иығымызды алға, артқа,4 реттен айналдырамыз.

3Б.қ аяқ иық деңгейінде қолымызды шынтақтан ішке, сыртқа 4 рет айналдырамыз.

4. Б.қ аяқ иық деңгейінде жұмылдырығымызды алға, артқа 4 реттен айналдырамыз.

5. Б.қ аяқ иық деңгейінде қол мықымда белімізді оңға ,солға 4 реттен айналдырамыз.

6. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда ,сол қол төменде 1,2 артқа сермейміз 3,4 қолымызды ауыстырып сермейміз.

7. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда,сол қол мықымда 1,2 солға иілеміз 3,4 оңға иілеміз.

8. Б.қ аяқ иық деңгейінде 1артқа шалқаямыз, 2 алға иілеміз, 3отырамыз,4 Б.қ.

9 . Б.қ аяқты алшақ қоямыз 1 сол аяққа иілеміз 2 ортаға иілеміз 3 оң аяққа иілеміз 4Б.қ

10. Б.қ аяқты алшақ қоямыз қолды жанына созып алға иілеміз 1,2 оң аяққа сол қолымызды тигіземіз,3,4 сол аяққа оң қолымызды тигіземіз.

11. Б.қ қолымызды тізеге қоямыз,тіземізді оңға,солға 4 реттен айналдырамыз.

12. Б.қ 1,2 сол аяққа отырамыз 3,4оң аяққа отырамыз.

Оқушылар «шаттық шеңберіне» тұрып, мұғаліммен бірге қайталайды.

Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.

Қол шапалақ

Жаттығулар көрсету.

Пайдаланатын көрнекіліктер.

Суреттер.

Ортасы

Жеңіл атлетика сабағында техникалық қауіпсіздігін қайталау.

150 г кіші допты лақтыру әдісін орындау

Бір орында тұрып доп лақтырудың, бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың

техникаларын қайталап, орындау техникаларын көрсету

• дәлдікке кіші допты лақтырыңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасаңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасаңыз;

• кіші допты төменнен жоғары ала лақтыру.

Оқушылырға қойылатын сұрақтар:

-Демді тоқтатып,сапқа тұрғызу.

Оқушылырға қойылатын сұрақтар:

• Жеңіл атлетика сабағында не үйрендіндер?

• нені білдім, нені үйрендім ?

• сабақта әліде не үйренгіміз келет?

• қандай жұмысты жалғастыру

қажет ?

Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан дұрыс сақтайды

 - мақсатқа жетуде командалық жұмыста көшбасшылық танытады;
- тапсырманы мұқият әрі дұрыс орындайды

Бас бармақ

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

ҚБ Бағдаршам

Жаттығулар көрсету.

Пайдаланатын көрнекіліктер.

Суреттер.

Сабақтыңсоңы

Кері байланыс Маған сабақта не ұнады. 2. Маған немен жұмыс істеу керек? 3. Смайл арқылы өзінің көңіл-күйін бейнелейді және стикерді күн бейнесіндегі тақтаға жапсырады.

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Лақтыру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану.

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Сабақтың мақсаты

Барлық оқушылар келесіге қабілетті:

- дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды көрсете біледі

- бұлшық ет төзімділігін және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын көрсетеді

Оқушылар көпшілігі келесіге қабілетті:

- арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылайды

Бағалау критерииі

-арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын көрсетеді

- басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды көрсете білу

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

2. Мұғалімоқушыларменсәлемдеседі

Мұғалімайтады: «Бізпәндердікіріктіруді, қозғалудағдыларын, денеқасиеттерінқауіпсіздік ережесін сақтау мен сабақтақырыбыбойыншаайтуарқылыдамытудыжалғастырамыз».

Мұғалім Сіздер үшін денсаулықты сақтау нені білдіреді деп сұрақ қояды.

Мұғалімоқушылардысабақтақырыбымен, күтілетіннәтижелерменжәнесабақмақсаттарыментаныстырады.

Күтілетіннәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі.

-лақтыру техникасын түсінеді.

-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.;

II. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады.

(П) «Тек бір минут» стратегиясынөткізеді

Оқушыларбір-бірінбағалайды

Оқушылартамырдыңырғағынсанайды.

Мұғалімдененіңқұрлысынжазудыұсынады. Мұғалімоқушыларменбіргеалдағыауырденежүктемесінеағзаныдайындауүшінтүрлібұлшықеттоптарынширатыпшынықтыруүшінкөшбасшынытаңдайды.

Дененіширатыпшынықтырғаннанкейінмұғалімоқушыларға «Көңіл-күйағашы» стратегиясыбойыншажаттығуданкейінгікөңіл-күйдіанықтаудыұсынады. Мұғалімсұраққояды: - сізтаңдағанкөңіл-күйлеріңіздіқалайтүсіндірушіедіңіз?

Мұғаліммен сәлемдеседі.

Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.

Қол шапалақ

Гимастикалықкілемшелер

Карточкалар- тапсырмалар

Гимнастикалықкілемше

Ортасы

) Оқушыларды бірнеше топқа бөліп допты әр түрлі секторға лақтыруды ұсыныңыз.

Алысқа екпінмен кіші допты (150 гр.) лақтыру техникасы:

Орында, допсыз көрсету, қолмен лақтыру қимылдарына еліктеу, дұрыс алақандау мен орнынан лақтыруды үйрену.

5-6 қадамдық екпінді үйрену.

Допты алысқа лақтыру.

Дескриптор

-лақтыру кезінде қауіпсіздік сақтайды.

-150 гр доп лақтырады.

-лақтырудың техникасын имитация жасайды.

(Б, К, Ф) Дабыл бойынша оқытушы волейбол добын жоғары лақтырады, ал оқушылар кезек бойынша теннис добымен әуедегі нысанаға тигізуге тырысады. Әр нысанаға тигізу үшін, ойыншыға ұпай қосылады.

8-10 талпыныс ішінде ең көп ұпай жинаған ойыншы жеңімпаз болыа саналады.

Дескриптор :

-допты 1 аймаққа лақтырады

- допты 2 аймаққа лақтырады

- допты 3 аймаққа лақтырады.

Бағалау: тапсырманы орындағаннан кейін мұғалім оқушыларға өзара бағалау жүргізуді ұсынады.

Мұғалім сұрақ қояды:

- Қолдан басқа қандай бұлшық еттер топтары, бұл жаттығуда қатысады? (мысалы, арқа бұлшық еттері, лақтыру кезінде).

- Осы тапсырма қандай дене қасиеттерді дамытады?

Мұғалім, оқушыларды дұрыс жолға бағыттайды және қандай да бір қиыншылықтар мен тіл проблемалары туралы ескертулер жазып алады (спорт терминологиясы және т.б.) Мұғалім кейде оқушыларға ынталандырушы сұрақтар қойып, олардың қаншалықты тапсырманы орындаумен айналысып отырғанын тексереді.

Қажетті жағдайда мұғалім келіспеушілік жағдайында мәселені дұрыс шешуге талпынады.

-Алаңдағы қолайлы орынға орналасуға жаттығу жасау

-

Тактикалық амалдарды дұрыс жасау ережелерін пайдаланады .

ҚБ. «Жұлдызша» арқылы бағалау

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

ҚБ Бағдаршам

Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.

Сабақтыңсоңы

Кері байланыс: «Екі жұлдыз бір тілек»

Үйге тапсырма: «Киіміңе қарап қарсы алады, ақылыңа қарап шығарып салады» деген сөзбен келісесіңдер ме? Екі жақты күнделікпен ойларыңды туынды және күрделі сөздермен дәлелдеп жаз

Рефлексия: «Жылан» әдісі

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Сабақ мақсаттары

1. Спорттық ойындардағы қозғалыс дағдыларын түсіну

2. Волейбол ойынындажұптық ойын арқылы әртүрлі дағдыларды меңгеру, жетілдіру

3.Топтық жұмыс арқылы дене жаттығуын жақсартуға арналған әдістерді меңгеру

Бағалау критерийлері

1. Волейбол ойынындағы жаңа қозғалыс техникаларын орындайды, қайталау арқылы жетілдіреді

2. Жұптық ойында реттілікті сақтайды

3.Дене жаттығуын жақсартуға арналған әдістер құрастырады

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

«Тақырып көлеміндегі әрекеттер»

Мақсаты: Игергелі отырған тақырып пен оқыту мақсаттары жөнінде ақпарат беру.

Сипаттамасы: Мұғалім мен оқушының тақырып бойынша бірлескен іс-әрекеттер.Сұрақ-жауап арқылыойынның қозғалыс дағдысытуралы ақпарат анықталады.

Мұғалім әрекеті: Тақырып, жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттарымен таныстырады. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға тартады. Сұрақтарға жауап береді. Сыныптың алдына сұрақ қояды:

• Қозғалыс дағдысы дегеніміз не?

• Спорттық ойындарда қозғалыс дағдысын қалай дамытуға болады?

Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады.

Оқушы әрекеті: Мұғалімнің берген ақпаратын тыңдайды. Сыныппен бірге сабақ мақсаттарын, бағалау критерийлерін талқылайды, мұғалімнің бағыттаушы сұрағына жауап іздейді.

Тапсырмаларды орындау кезіндегі дене жарақаты қауіпінің алдын-алу үшін қыздырыну жаттығуларын орындайды (жүру, жүгіру, қайталап жүгіру, бір орындағы ЖДЖ-ын орындайды).

Бағалау: Мұғалім ауызша кері байланыс береді. Ерекшеленген сұрақтар мен жауаптарды атап өтеді.

Мұғалліммен бірге өлең жолдарын қайталайды. Сәлемдеседі, бір – біріне жақсы тілектер айтып, сәттілік тілейді.

Қол шапалақ

Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы

Ортасы

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысыМақсаты: Түрлі жарақаттардың алдын алу үшін нұсқаулықты ескетүсіру, жұптық және топтық жұмыс арқылы волейболдағы қозғалыс дағдыларын жетілдіру, сабақты жүзеге асыру үшін сынамалау жаттығуларын орындату, оқыту мақсаттарын шешу.

Сипаттама: Оқушылар нұсқаулықпен жеке танысады, шағын топтарда жұмыстана отырып сабақ тақырыбын жүзеге асырады.

Мұғалім әрекеті:

Сынып ішінде жарақаттанудың алдын алу үшін қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулықты жүргізеді;

Бейнематериал көрсетеді;

Жақындату жаттығуларын волейбол добымен ұйымдастырады;

Сыныпты жұптастырады,топтастырады;

Оқушылардың доппен орындаған жаттығуларының дұрыс орындалуын қадағалайды;

Оқушылардың жіберген қателіктерін айтып отырады;

Жаттығуларды бір біріне көрсету барысында кері байланыс бере отырып қателіктерді түзетіп отырады;

Келесідей сұрақ қою арқылы білімді бекітеді:

• Волейбол ойынында әртүрлі әдістерді білу неге маңызды?

Оқушы әрекеті: (С).

1-тапсырма:

Бейнематериал тамашалайды.Оқушылар жұптасып бір-біріне 6-7 м арақашықтықта қарама-қарсы тұрады. Мұғалім көрсеткен жақындату жаттығуларын орындайды. Оқушылар көрген жаттығуларды жаттығуын әр фазасын бөлшектеп орындайды:

- Допты жоғарыдан беру әдіс-тәсілі.

(допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрыс);

- волейбол добын төменнен қабылдау әдісі

(қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі);

- допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру;

- допты қайтару әдісі, соғу.

(допты, екі қолды біріктіре отырып,    жоғары қаратылған күйде соғу керек)

-тордың алдында біріне доп беріп көтеру арқылы тордан доп соғу,яғни шабуылдау әдістерін үйрету.

- тордың алдында доп көтеру арқылы саусақтың ұштарымен қарсыланың алаңының бос жеріне доп тастау.

- тор алдында 1-2 немесе 3 адамнан қарсыласына тосқауыл қою (блок).

- әріптесі тосқауыл қоюға секіргенде сақтандыру әдістерін жасау.

Тапсырмаларды орындау деңгейін бағалау үшін дескрипторлар:

-тапсырмаларды орындау кезінде реттілікті сақтайды;

-волейбол добымен жаттығуларды орындау барысында қол, аяқ, дене қалыптарын талапқа сай қояды;

2-тапсырма:

Оқушылар 2 топқа бөлінеді, дене жаттығуының сапасын жақсартуға арналған баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады.Өздерінің ойлап тапқан әдістерін флипчартқа түсіреді. Тапсырмаларды орындау деңгейін бағалау үшін дескрипторлар:

- сабақ барысында қолдануға келетін тәсілдер құрастырады;

Бағалау:Бағалау кішкене қиылған қағаздардағы төмендегідей сөйлемдерді аяқтау арқылы жүзеге асырылады:

- мен бүгін ... туралы білдім;

- … қиын болды;

- … туралы түсінік пайда болды;

- мен … үйрендім;

- … жасау қолымнан келді;

- … туралы білу қызықты болды;

- … мені таң қалдырды;

- мен … жасағым келді және т.с.с.

Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге нәтиже көрсетеді . Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.

Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді.

Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.

Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағымұғалім сұрағына жауап береді.

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

Үлкен бос кеңістік.

Мұғалімнің ысқырығы, эстафета таяқтары, фишкалар, жалаулар, бор.

Үлкен бос ойын кеңістігі, мұғалім үшін ысқырық, бор, кегли, баскетбол доптары, теннис доптары, волейбол доптары. Нұсқалары ретінде 10-10 см өшемді нысана, кегли немесе қорап.

Сабақтыңсоңы

Кері байланыс:

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Сабақтың мақсаты

• қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді

Бағалау критерииі

• қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылайды;

• кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетуді үйлестіреді

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

Сабақтың басында өтетін тақырыппен таныстырып, білім алушылармен бірге оқу мақсаты және сабақтың соңында күтілетін нәтиже анықталады. Осыдан кейін білім алушылар сабақтағы бағалау критерийлері және дескрипторлармен танысады.

Білім алушылар спорттық ойындар ойнаған кезіндегі қауіпсіздік ережелері бойынша жалпы талаптармен таныстырылады. Білім алушылар жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларын орындағаннан кейін, демдерін қалпына келтіріп, дененің барлық бұлшық еттеріне дене қыздыру жаттығуларын орындайды.

( Білім алушылар, бір орында, қозғалыста және жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

word/ulttyq_kiim-66081.html

Ортасы

Өткізілетін оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелері айтылып түсіндіріледі. Осыдан кейін білім алушылар

жұпта жұмыс жасайды:

Баскетболшының тұрысы:

а)Допты бір орында оң және сол қолмен алып жүру;

б) Бір қолдан екінші қолға ауыстырып алып жүру;

в) Қозғалыста допты оң және сол қолымен алып жүру.

Осы тапсырманың дескрипторлары:

• Баскетбол сабағындағы қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;

• Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсінеді және қолданады.

С ұраңыз: Баскетболмен айналысқан кезде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыздар?Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?

Өткізілетін оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелері айтылып еске түсіріледі. Осыдан кейін білім алушыларбаскетбол ойынындағы допты торға лақтырудың әдіс-тәсілдерін дамытуға арналғанкелесі оқу тапсырмаларын орындайды:

Д опты бір қолмен жоғарыдан секіріп лақтыру

Допты бір қолымен бастан асыра торға лақтыру

Осы тапсырманың дескрипторлары:

• Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;

• Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсінеді және қолданады;

• Допты бір қолмен жоғарыдан секіріп лақтырады;

• Допты бір қолымен бастан асыра торға лақтырады.

Сұраңыз: Ойын кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыз?Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?

Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге нәтиже көрсетеді . Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.

Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді.

Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.

Ойындар олардың физикалық және спорттық дағдыларын дамытуға көмектесетіндігі туралы өз түсініктерін көрсете және сипаттай алады.

Мыналардықамтиды:

• лақтыру, қағыпалу, доптыалыпжүру

• мәселенішешу

• қауіпсіздік

Екі жұлдыз, бір тілек» әдісі арқылы бағалау.

ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Үлкен, бос кеңістік, ысқырық.

Шеңберлер, секіртпе жіптер, гимнастикалық маттар, орындықтар, конустар, бор, уақыт өлшеуіш.

«

-estafety-s-elementami-legkoy-atletiki.html

Сабақтыңсоңы

Кері байланыс

«Бағдаршам» арқылы тапсырма бойынша кері байланыс жасайды.

• Жеңіл болды

• Ойландырды

• Қиын болды

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Рефлексия парағы

Бөлім

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау.

Сабақтың мақсаты

Спорттық ойын түрінде арнайы қозғалыс дағдыларына ие болады

Волейбол ойынына қажетті қимыл-қозғалыс дағдыларын шебер орындайды

Бағалау критерииі

Допты қабылдау, жалғау, берудегі қозғалыс дағдыларын талапқа сай орындайды.

Жұпта және топта бірлесе жұмыстанады.

Ойын ережесін сақтайды.

Қажетті қимыл-қозғалыстарды көрсетеді.

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

«Тақырып көлеміндегі әрекеттер»

Мақсаты: Игергелі отырған тақырып пен оқыту мақсаттары жөнінде ақпарат беру.

Сипаттамасы: Мұғалім мен оқушының тақырып бойынша бірлескен іс-әрекеті. Сұрақ-жауап арқылы спорттық ойындағы жүптық, топтық іс-әрекет туралы ақпарат анықталады.

Мұғалім әрекеті: Тақырып, жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттарымен таныстырады. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға тартады. Сұрақтарға жауап береді. Сыныптың алдына сұрақ қояды (ой қозғау):

• Волейболшыға аса қажетті қозғалыс дағдыларын тізбектеп бере аласыздар ма?

Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады.

Оқушы әрекеті: Мұғалімнің берген ақпаратын тыңдайды. Сыныппен бірге сабақ мақсаттарын, бағалау критерийлерін талқылайды, мұғалімнің бағыттаушы сұрағына жауап іздейді.

Тапсырмаларды орындау кезіндегі дене жарақаты қауіпінің алдын-алу үшін қыздырыну жаттығуларын орындайды (жүру, жүгіру, қайталап жүгіру, бір орындағы ЖДЖ-ын орындайды).

Бағалау: Мұғалім ауызша кері байланыс береді. Ерекшеленген сұрақтар мен жауаптарды атап өтеді.

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Гимнастикалық төсеніштер

Гимнастикалық қабырға

Ортасы

Волейболдағы арнайы дағдыларды жұптарда және шағын топтарда жұмыстана отырып жетілдіру. Мақсаты: Топтық, жеке жұмыстар арқылы волейболшының дағдыларын жетілдіру, тәжірибелеу жұмысын жүзеге асыру, оқыту мақсаттарын шешу.

Сипаттама: Мұғалімнің, сыныптастың көрсетуі арқылы, өзара сақтандыруды қолдана отырып арнайы қозғалыс әрекеттері тәжірибеленеді.