Курс Олимпиада Дайын ҚМЖ ЖИ көмекші Материалдар
Аттестация Іс-шаралар Байқау Турнир Орталық туралы
Материалдар Журнал Көпшілік талқылауына арналған
білім беру бағдарламаларының белсенді жобалары Орталық туралы
ЖИ көмекші
Қауымдастық

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.Орыннан ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Тақырып бойынша 11 материал табылды

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.Орыннан ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Материал туралы қысқаша түсінік
- Қимыл-әрекетті техникалық жаттығуларды спорттың түрімен қарастырылған бағдарламамен жарыстық іс-әрекеті бос уақытта ұйымдастырып, техникалық дұрыс іске асыру; - Жеке қозғалмалы жаттығулар кестесін жасау, физикалық жаттығуларды тандау және жоспарлау, жеке оптималды жұмысқа деген құлшыныс деңгейін қалпында сақтау; - Физикалық жаттығулар жасау барысында ағзаның жағдайын қадағалау және түзету; - Қауіпсіздік ережесін сақтау және сабақ барысында оқыс жағдай, жарақаттың алдын алу; - Қорытынды жаттығулар, тест, алдын алу жаттығуларын және талап мөлшерлерін орындау.
Материалдың қысқаша нұсқасы

«Семей» Медициналық колледжі» мекемесі

Учреждение «Медицинский колледж «Семей»










Оқу-әдістемелік кешені

Учебно-методический комплекс



Пән: Дене шынықтыру

Предмет:


Мамандық: 0301000«Емдеу ісі» , 0302000 «Мейіргер ісі»

Специальность:


Біліктілік: 0301013«Фельдшер», 0302033 «Жалпы тәжірибедегі мейіргер»

Квалификация:


Тақырып: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.Орыннан ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Тема:


Оқытушы: Байскакова А.Е.

Преподаватель:



ӘБК мәжілісінде қаралды

Хаттама №_______________

«____»____________ 20__ ж.

ӘБК төрайымы ___________








Оқу-әдістемелік кешеннің мазмұны

Содержание УМК




  1. Қазақстан Республикасының мемлекеттік жалпыға міндетті білім беру стандартынан көшірме.

Выписка из ГОСО РК


  1. Типтік оқу бағдарламасынан көшірме

Выписка из типовой учебной программы



  1. Жұмыс бағдарламасынан көшірме

Выписка из рабочей программы

  1. Сабақтың әдістемелік әзірлемесі

Методическая разработка занятия




























Қазақстан Республикасының мемлекеттік жалпыға міндетті

білім беру стандартынан көшірме

МЖМБС ҚР ДСӘДМ 29.07.2016 -661

ГОСО МЗСР РК 29.07.2016 -661

Дене шынықтыру:

  • Дене шынықтыру теориясының жалпы негіз;

  • Спорт әлемі елшісі олимпияда қозғалысы.

Практикалық бөлім:

  • Жеңіл атлетика;

  • Спорттық ойындар;

  • Баскетбол;

  • Волейбол;

  • Қол добы;

  • Жүзу

  • Гимнастика

  • Шаңғы спортты;

  • Спорт түрлері және қазақтың ұлттық ойындары;

  • Туризм.


Білуі керек:

  • Дене тәртібінің теориялық негізі: Н.А. Назарбаевтың «Қазақстан-2030» бағдарламасы-аурулардың алдын алу және салауатты өмір сүру салтын дене шынықтыру әдісімен қалыптастыру;

  • Қозғалыс қимылдарының оқу негізі және спорт түрлері бойынша дене шынықтыру сапасының бағдарлама бойынша қаралған тәрбиесі;

  • Ағзаның бейімделу қасиетін жеке тәсілдермен қадағалау, денсаулықты жақсарту және физикалық дайындықты жоғарлату;

  • Жеке бас гигиенасы ережесін, жарақаттың алдын алу және физикалық жаттығу сабақтары барысында дәрігер келгенше көмек көрсету;

  • Оқушылардың болашақ мамандығының ерекшеліктеріне қарай кәсіби-қолданбалы физикалық жолдамаға тіркеу;


Істей білуі керек

  • Қимыл-әрекетті техникалық жаттығуларды спорттың түрімен қарастырылған бағдарламамен жарыстық іс-әрекеті бос уақытта ұйымдастырып, техникалық дұрыс іске асыру;

  • Жеке қозғалмалы жаттығулар кестесін жасау, физикалық жаттығуларды тандау және жоспарлау, жеке оптималды жұмысқа деген құлшыныс деңгейін қалпында сақтау;

  • Физикалық жаттығулар жасау барысында ағзаның жағдайын қадағалау және түзету;

  • Қауіпсіздік ережесін сақтау және сабақ барысында оқыс жағдай, жарақаттың алдын алу;

  • Қорытынды жаттығулар, тест, алдын алу жаттығуларын және талап мөлшерлерін орындау.


БҚ- 1

Оқу


БҚ-1.1

Өзін-өзі дамыту; ұзар мерзімді жоспарлау машықтары игерген,кәсіпке және өзінің әлеуметтік міндеттеріне тұрақты ,оң көзқарас қалыптасқан.

БҚ- 2.

Этика


БҚ- 2.1.

Қоғамдық өнер ;қоғамдық өмірге белсенді қатынасады.

БҚ- 3

Коммуникациялар және командада жұмыс жасау


БҚ- 3.1.

Коммуникативтік дағдылар; Жағдайды ескере отырып ,әртүрлі адаммен тиімді қарым- қатынас жасай алатынын көрсетеді.


БҚ- 3.2.

Командада жұмыс жасау; әртүрлі командада жұмыс жасай отырып, жауапкершілігін көрсетеді.

КҚ-1

Денсаулықты нығайту


КҚ-1.1.

Салауатты өмір салты; индивидумдарда ,отбасына және халық топтарында салауатты өмір салтын құруға бағытталған қызметті атқарады

Жұмыс бағдарламасынан көшірме



Мамандық: 0301000 «Емдеу ісі» , 0302000 «Мейіргер ісі»

Специальность:


Біліктілік: 0301013«Фельдшер», 0302033, «Жалпы тәжірибедегі мейіргер»

Квалификация:


Пән: Дене шынықтыру

Предмет:


Курс І курс семестр І


Осы тақырыпқа берілген барлық сағат саны:

Теория: 2 сағат

Общее количество часов на данную тему:


№ 6 сабақ


Тақырып: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.Орнынан ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Тема:


Сабақтың түрі: теория

Вид урока:


Сабақтың типі: аралас

Тип урока:


Сағат саны: 2

Количество часов:


Сабақтың өтетін орны:спорт алаңы

Место проведения урока:


Білім алушы білу керек: аяқты бүгіп секіру әдісі техникасын орындау

Обучающийся должен знать:


Білім алушы игере білу керек: аяқты бүгу тәсілімен секіру техникасын, итерілу, қалықтау, жерге қону техникасын орындау.

Обучающийся должен уметь:


Оқытушыға арналған әдебиеттер: Коробейников Н.К. «Физическое воспитание», М., 1989г.

Е.Қ.Уанбаев «Мектептегі дене тәрбиесін бақылау, жоспарлау және еспеке алу»,Өскемен.,2006 жыл



Білім алушыға арналған әдебиеттер: Коробейников Н.К. «Физическое воспитание», М., 1989г.

Литература для обучающихс



Теориялық сабақтың әдістемелік әзірлемесі


Мамандық: 0301000 «Емдеу ісі» , 0302000 «Мейіргер ісі»

Специальность:


Сабақтың типі: кіріспе сабақ

Тип занятия:


Өткізу әдісі: Баяндау, көрсету

Методика проведения:


Сағат саны: 2


Сабақтың өтетін орны: спорт алаңы

Место проведения занятия:


Сабақтың тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.Орнынан ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Тема урока:


Сабақтың мақсаты: Білім алушылардың секіргіштік қабілетін арттыру.

Цель занятия:


Сабақтың міндеттері:

Задачи занятия:


Білімділік:аяқты бүгу тәсілімен секіру техникасын, итерілу, қалықтау, жерге қону техникасын дамыту.

Образовательная:

Дамытушылық:Физикалық қабілетін дамыту: жылдамдылық, қимыл-қозғалысын, секіргіштікті, ептілік

Развивающая:


Тәрбиелік: Оқушыларды салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Воспитательная:


Сабақтың жабдықтары: Секундомер, жалаушалар, рулетка

Оснащение занятия:


Пәнаралық байланыс: Физиология

Межпредметная связь:



Пәнішілік байланыс: жеңіл атлетика

Внутрипредметная связь



сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік

нұсқаулар

1

Кіріспе- дайындық бөлімі:

23 мин



Сапқа тұрғызу

Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

Сабақ тақырыбын түсіндіру

2 мин

Білім алушылардың сапта тыныш тұруын қадағалау.

Қысқа,анық, түсінікті етіп жеткізу.


Сапқа тұр! Сап түзел, тік тұр!

Сапта бір орнында бұрылу жаттығулары.

а)оңға ,

ә)солға,

б)шұғыл бұрыл,

в)секіріп бұрылу.

1 мин.

Арқа түзу болуы керек.

Саптағы жаттығуларды толық орындауларын қадағалау.


Жүру

Спорттық жүріс

Жүрелеп отырып жүру

2 мин

20 метр



Толық отыру


Жүгіру

1. 1-4 қолды алдыға айналдыра ырғып секіру

5-8 қолды артқа айналдыра жүргізу


2. Оң жақ қырымен секіріп жүгіру

Сол жақпен қайталау


3. Жүрелеп отырып алдыға секіру

4.жәй жүгіріспен жүгіру

5.Жүру 1-2 қолды жоғары көтеріп дем жұтамыз, 3-4 қолды төмен түсіріп дем шығарамыз.

3 мин

50метр


-


-



20 метр


Демалысын қадағалау

Қолды толық айналдыр



Қырмен жүгіру аяқтарын дұрыс алуына көңіл бөлу


Алдыға неғұрлым алыс секіруіне көңіл бөлу


Орындағы жаттығулар


1. БЖ. Қол жоғарыда аяқ иық деңгейінде

1-4 қолды толық алдыға айналдыр

5-8 артқа

2. Б.Ж. аяқ иық деңгейінде қол кеуде тұсында , бүгеміз

1-2 қолды бүгіп кереміз

3-4 кеудені солға бұрып қолды жазып кереміз

5-6 орында

7-8 оңға

3. БЖ. Аяқ иық деңгейінде қол белде

1-2 оң қолды жоғары көтеріп солға жантаю

3-4 қол алда, алдыға еңкейіп саусақты аяққа жеткіземіз

5-6 оңға

7-8 алдыға

4. БЖ аяқ бірге қол жанында

1-2 қолды жоғары көтеріп, артқа шалқаю

2-4 алдыға еңкейіп қолды аяқтың ұшына жеткіз

3 қол алдыда отырып тұрамыз

4 БЖ


5. БЖ аяқ бірге, қол белде

1-2 оң аяқ оң жақта ширек аттап жартылай отыру

3-4 кеудені оңға бұрып жартылай отыру

5-8 сол жаққа


6.БЖ аяқ бірге қол бірге

1-2 қолды алдыға жазып отырамыз

3-4 БЖ

7.БЖ қол белде аяқ бірге

1-2 аяқтың ұшына оң аяқ алдына секіріп қолды жоғары көтер

3-4 сол аяқ алдыда


Арнайы жаттығулар

А) аяқты артқа лақтырып жүгіру

Б) тізені тік көтеріп жүгіру

В) ырғып секіріп жүгіру

Г) оң аяқты бүгіп, сол аяқпен ырғып секіру

Д) сол аяқпен қайталау

Ж) ағын алу

И) ағын тоқтату

15мин



6-8







6-8













6-8













6-8

-

-

-


Жаттығуды дұрыс орындалуына координациялық дұрыс қалыптасуына көңіл бөлу



Жаттығуды орындағанда дұрыс жантаюына көңіл бөлу

Алдыға еңкейгенде тізені бүкпеуін қадағалау




Дұрыс шалқаюына еңкеюіне отырған кезде өкшенің жерден көтерілмеуіне көңіл бөлу балалардың мүмкіндігінше












Жанына аттаған кезде аяқтың дұрыс қоюына кеудені дұрыс ұстауына көңіл бөлу




Өкшені көтерме кеудені тік ұста



Секіргенде аяқтың ұшынан көтеріл





Жаттығулардың дұрыс орындалуына көңіл бөлу

Білім алушылардың жаттығуларды орындаған кезде арақашықтықты сақтауын ескерту

2

Негізгі бөлім.

1.а)Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын көрсету.

(30- 400) жақын қашықтық.

б) Жүгіріп көру.

с) Сөренің жағайын үйрету.

“Сөреге!”

“Дайындал!”

“Жүгір!”

ІІ.

1.Оқушылар бір-бірден жаттығып секіреді.

2.Орыннан ұзындыққа секіру:

Ұлдар: 5-235;4-225;3-215

Қыздар: 5-190;4-170;3-155

50мин

С өре жағдайы















Алдымен жүгіру техникасын бүйірден, артынан, алдынан көрсету.Сөренің жағдайын бақылау.


Шалқадан жатып кеудені көтеру жаттығуын орындау

12 мин


3

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу, сабақты қорытындылау.

Білім алушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру

5 мин

Секіру жаттығулары





























Жүктеу
bolisu
Бөлісу
ЖИ арқылы жасау
Файл форматы:
docx
Дене шынықтыру Сабақ жоспары Басқа
27.11.2018
700
Жүктеу
ЖИ арқылы жасау
Жариялаған:
Буланов Аманбек Сериккалиевич
Бұл материалды қолданушы жариялаған. Ustaz Tilegi ақпаратты жеткізуші ғана болып табылады. Жарияланған материалдың мазмұны мен авторлық құқық толықтай автордың жауапкершілігінде. Егер материал авторлық құқықты бұзады немесе сайттан алынуы тиіс деп есептесеңіз,
шағым қалдыра аласыз
Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз
Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!
Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.
Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы
Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!
Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!
Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!
Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!
Министірлікпен келісілген курстар тізімі