«Семей» Медициналық
колледжі» мекемесі
Учреждение «Медицинский
колледж «Семей»
Оқу-әдістемелік
кешені
Учебно-методический
комплекс
Пән: Дене
шынықтыру
Предмет:
Мамандық: 0301000«Емдеу ісі» , 0302000
«Мейіргер ісі»
Специальность:
Біліктілік: 0301013«Фельдшер», 0302033
«Жалпы тәжірибедегі мейіргер»
Квалификация:
Тақырып: Волейболдың дамуына қысқаша
шолу. Волейбол ойнау ережесі.
Тема:
Оқытушы: Байскакова
А.Е.
Преподаватедь:
ӘБК мәжілісінде
қаралды
Хаттама
№_______________
«____»____________ 20__
ж.
ӘБК төрайымы
___________
Оқу-әдістемелік кешеннің
мазмұны
Содержание
УМК
-
Қазақстан Республикасының
мемлекеттік жалпыға міндетті білім беру стандартынан
көшірме.
Выписка из ГОСО
РК
-
Типтік оқу бағдарламасынан
көшірме
Выписка из типовой учебной
программы
-
Жұмыс бағдарламасынан
көшірме
Выписка из рабочей
программы
-
Сабақтың әдістемелік
әзірлемесі
Методическая разработка
занятия
Қазақстан Республикасының
мемлекеттік жалпыға міндетті
білім беру стандартынан
көшірме
МЖМБС ҚР ДСӘДМ 29.07.2016
-661
ГОСО МЗСР РК 29.07.2016
-661
Дене
шынықтыру:
Практикалық
бөлім:
Білуі
керек:
-
Дене тәртібінің теориялық
негізі: Н.А. Назарбаевтың «Қазақстан-2030» бағдарламасы-аурулардың
алдын алу және салауатты өмір сүру салтын дене шынықтыру әдісімен
қалыптастыру;
-
Қозғалыс қимылдарының оқу
негізі және спорт түрлері бойынша дене шынықтыру сапасының
бағдарлама бойынша қаралған
тәрбиесі;
-
Ағзаның бейімделу қасиетін
жеке тәсілдермен қадағалау, денсаулықты жақсарту және физикалық
дайындықты жоғарлату;
-
Жеке бас гигиенасы
ережесін, жарақаттың алдын алу және физикалық жаттығу сабақтары
барысында дәрігер келгенше көмек
көрсету;
-
Оқушылардың болашақ
мамандығының ерекшеліктеріне қарай кәсіби-қолданбалы физикалық
жолдамаға тіркеу;
Істей білуі
керек:
-
Қимыл-әрекетті техникалық
жаттығуларды спорттың түрімен қарастырылған бағдарламамен жарыстық
іс-әрекеті бос уақытта ұйымдастырып, техникалық дұрыс іске
асыру;
-
Жеке қозғалмалы жаттығулар
кестесін жасау, физикалық жаттығуларды тандау және жоспарлау, жеке
оптималды жұмысқа деген құлшыныс деңгейін қалпында
сақтау;
-
Физикалық жаттығулар жасау
барысында ағзаның жағдайын қадағалау және
түзету;
-
Қауіпсіздік ережесін сақтау
және сабақ барысында оқыс жағдай, жарақаттың алдын
алу;
-
Қорытынды жаттығулар, тест,
алдын алу жаттығуларын және талап мөлшерлерін
орындау.
БҚ-
1
|
Оқу
|
|
БҚ-1.1
|
Өзін-өзі дамыту; ұзар мерзімді
жоспарлау машықтары игерген,кәсіпке және өзінің әлеуметтік
міндеттеріне тұрақты ,оң көзқарас
қалыптасқан.
|
БҚ-
2.
|
Этика
|
|
БҚ-
2.1.
|
Қоғамдық өнер ;қоғамдық өмірге
белсенді қатынасады.
|
БҚ-
3
|
Коммуникациялар және командада
жұмыс жасау
|
|
БҚ-
3.1.
|
Коммуникативтік дағдылар;
Жағдайды ескере отырып ,әртүрлі адаммен тиімді қарым- қатынас жасай
алатынын көрсетеді.
|
|
БҚ-
3.2.
|
Командада жұмыс жасау; әртүрлі
командада жұмыс жасай отырып, жауапкершілігін
көрсетеді.
|
КҚ-1
|
Денсаулықты
нығайту
|
|
КҚ-1.1.
|
Салауатты өмір салты;
индивидумдарда ,отбасына және халық топтарында салауатты өмір
салтын құруға бағытталған қызметті
атқарады
|
Жұмыс бағдарламасынан
көшірме
Мамандық: 0301000 «Емдеу ісі» , 0302000
«Мейіргер ісі»
Специальность:
Біліктілік: 0301013«Фельдшер», 0302033,
«Жалпы тәжірибедегі мейіргер»
Квалификация:
Пән: Дене
шынықтыру
Предмет:
Курс І курс семестр
І
Осы тақырыпқа
берілген барлық сағат саны:
Общее количество часов на данную
тему:
Теория: 2
сағат
№ 26
сабақ
Тақырып: Волейболдың дамуына қысқаша
шолу. Волейбол ойнау ережесі.
Тема
урока:
Сабақтың
түрі: теория
Вид
урока:
Сабақтың
типі: аралас
Тип
урока:
Сағат саны:
2
Количество
часов:
Сабақтың өтетін
орны:спорт
зал
Место проведения
урока:
Білім алушы білу
керек: Волейбол ойнау кезінде техника
қауіпсіздігін сақтау.
Обучающийся должен
знать:
Білім алушы игере
білу керек: Ойын кезінде ережені
сақтау
Обучающийся должен
уметь:
Оқытушыға арналған
әдебиеттер: Коробейников Н.К. «Физическое
воспитание», М., 1989г.
Е.Қ.Уанбаев «Мектептегі
дене тәрбиесін бақылау, жоспарлау және еспеке алу»,Өскемен.,2006
жыл
Білім алушыларға
арналған әдебиеттер: Коробейников Н.К. «Физическое
воспитание», М., 1989г.
Литература для
обучающихся
Теориялық сабақтың
әдістемелік әзірлемесі
Мамандық: 0301000 «Емдеу ісі» , 0302000
«Мейіргер ісі»
Специальность:
Сабақтың
типі: аралас
Тип
занятия:
Өткізу
әдісі: Топпен жұмыс
жасау
Методика
проведения:
Сағат саны:
2
Количество
часов:
Сабақтың өтетін
орны: спорт
зал
Место проведения
занятия:
Сабақтың
тақырыбы: Волейболдың дамуына қысқаша
шолу. Волейбол ойнау ережесі.
Тема
урока:
Сабақтың
мақсаты: Бұрын үйренген жаттығуларды
одан әрі дамыту.
Цель
знятия:
Сабақтың
міндеттері:
Задачи
занятия:
Білімділік: Доппен жұмыс жасау әдістерін
дамыту.
Образовательная:
Дамытушылық: Физикалық қабілетін дамыту:
жылдамдылық, шыдамдылық, ептілік.
Развивающая:
Тәрбиелік: Оқушыларды салауатты өмір
салтына тәрбиелеу.
Воспитательная:
Сабақтың
жабдықтары: Волейбол доптары,
ысқырауық.
Оснащение
занятия:
Пәнаралық
байланыс: Математика,
физика.
Межпредметная
связь:
Пәнішілік
байланыс: физиология,
биомеханика
Внутрипредметная
связь:
Сабақ
бөлімі
|
Сабақтың
мазмұны
|
Жүктеме
мөлшері
|
Әдістемелік
нұсқаулар
|
1
|
Кіріспе- дайындық бөлімі:
|
25
мин
|
|
|
Сапқа тұрғызу
Рапорт қабылдау, сәлемдесу,
түгендеу
Сабақ тақырыбын түсіндіру
|
2
мин
|
Оқушылардың сапта тыныш тұруын
қадағалау.
Қысқа,анық, түсінікті
етіп жеткізу.
|
|
Сапқа тұр! Сап түзел, тік тұр!
Сапта бір орнында бұрылу
жаттығулары.
а)оңға ,
ә)солға,
б)шұғыл бұрыл,
в)секіріп
бұрылу.
|
1 мин.
|
Арқа түзу болуы керек.
Саптағы жаттығуларды толық орындауларын
қадағалау.
|
|
Жүру, жүгіру жаттығулары:
Бастауыштың артынан алға бас.
Жүрістің түрлері
а) жеңіл жүріс
ә) спорттық жүріс
б) аяқтың ұшымен, өкшесімен жүру
в) аяқтың іш және сырт жағымен
жүру
Спорттық жүріспен жүр!
Жеңіл жүгір!
Жүгіруді аяқта!
1-4 қолды жоғары көтеріп ауа
жұтамыз
5-8 қолды төмен түсіріп жұтқан ауаны
шығарамыз
Терең демалу.
Бастаушы адам орында адымда!1-2
Топ солға бұрыл 1-2
1,2,3-ге санал! 1-ші орында,2-ші екі адым,3-ші төрт адым
алға бас!
|
5 мин
|
Саптан шықпай жүруін қадағалау.
Жаттығуды толық жасауын қадағалау, оқушылардың назарын
аудару
Бірқалыпты жүгіру.
|
|
Жалпы дене
жаттығулары, арнайы жаттығулар
|
17
мин
|
Барлық дене бұлшық
еттеріне
|
|
1.Б.Ж.- аяқ иық деңгейінде , қол
белде
1-4 басты оңға
айналдыр,5-6 солға айналдыр
|
5-6
рет
|
Жаттығуды толық
орындау
|
|
2.Б.Ж.- аяқ иық деңгейінде, қол
иықта
1-2 қолды алдыға айналдырамыз
3-4 артқа
айналдырамыз
|
5-6
рет
|
Қолды иық деңгейінде
ұстау
|
|
3.Б.Ж.- аяқ иық деңгейінде, оң қол жоғарыда,солқол
төменде.
1-2 қолдарды артқа сермеу
3-4 қолдарды орынын
ауыстыру,1-2 қайталау
|
5-6
рет
|
Қолдарды түзу
ұстау
|
|
4. Б.Ж.-аяқ иық деңгейінде, қол бүгілген кеуде
тұсында
1-2 қолды артқа бүгіп керу
3-4 қолды жазып
керу
|
5-6
рет
|
Қолды иық деңгейінде
ұстау
|
|
5.Б.Ж.- аяқты иық деңгейінен алшақ ұстап, қолды жанға
керіп, алға еңкейу
1- кеудені оңға бұру
2- кеудені солға
бұру
|
5-6
рет
|
Кеудені алма кезек
бұрып, жаттығуды жылдам орындау
|
|
6.Б.Ж.-аяқ иық деңгейінде, қол
белде
1-2 оңжаққа жантаю,сол қол
жоғарыда
3-4 қолды ауыстырып,сол
жаққа жантаю
|
5-6
рет
|
Кеудені түзу
ұстау
|
|
7.Б.Ж.- негізгі тұрыс
1- қолды жоғары көтеріп артқа
шалқаю
2-қолды төмен тұсіріп алға еңкею
3- қолды алға ұстап отыру
4-Б.Ж.
|
5-6
рет
|
|
|
8.Б.Ж.- аяқ бірге,қол белде
1- оң аяқпен оң жаққа кең аттап
отыру
2-Б.Ж.
3-сол аяқпен сол жаққа кең аттап
отыру
4-Б.Ж.
|
5-6
рет
|
Кеудені түзу ұстау, аттаған кезде мейлінше үлкен
аттап
Аяқтарды
созу
|
|
9.Б.Ж.-негізгі тұрыс.
1-орыннан секіріп,аяқтың арасын ашып,қолды жоғары
көтеру
2-Б.Ж.
|
5-6
рет
|
Орыннан секіргенде биік
секіріп аяқтың ұшынан көтерілу
|
|
10.Б.Ж. –н.т
Тыныс алуды қалпына
келтіру жаттығулары
|
5-6
рет
|
|
|
Арнайы жүгіру жаттығулары:
|
|
|
|
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
|
2х10
|
Тізені жоғары көтерген кезде, дене түзу болуы
тиіс.Арақашықтық екі адым болуы керек.
|
|
Өкшені артқа лақтырып
жүгіру
|
2х10
|
Өкшені артқа түзу
лақтыру
|
|
Тізені бүкпей аяқты алға сермеп
жүгіру;
|
2х10
|
Қол белде болуы керек.
|
|
Ырғып секіріп
жүгіру
|
2х10
|
|
|
Жылдамдықты арттыра жүгіру
Оқушыларды сапқа бір
қатарға сапқа тұрғызу
|
2х10
|
|
2
|
Негізгі
бөлім
|
60
мин
|
|
|
Волейболшының тұрысын
көрсету, бірнеше рет қайталау
|
5
мин
|
Оқушылардан тәртіп
талап ету.
|
|
Оқушыларды екі топқа бөліп
1.Допты желкеден
беру
|
2мин
|
Допты тек қана
жұптасына беру
|
|
2.Допты жерге соғып
беру
|
2
мин
|
|
|
3.Допты жоғарыдан беру,
қабылдау
|
2
мин
|
|
|
4.Допты төменнен беру,
қабылдау
|
2
мин
|
|
|
5. Допты жоғарыдан
беру, төменнен қабылдау
|
2
мин
|
|
|
6. Топтарды допты
ойынға қосу алаңына қарама-қарсы қойып,допты жоғарыдан- төменен
ойынға қосуды қайталау.
|
5
мин
|
|
|
7. Ойынға қосылған
допты қабылдау
|
5
мин
|
|
|
8. «Пионербол» ойынын ойнау.Ойын кезінде орын ауыстыруларды
қайталау.
|
8
мин
|
|
|
9.Топты бір қатарға сапқа тұрғызып,3 командаға
бөлу.
3 команда өзара 7
минуттан волейбол ережесі бойынша ойын ойнайды.бірінші 1 мен 2,
жеңген команда алаңда қалып келесі командамен ойынды
жалғастырады.Жеңілген команда гимнастикалық орындықта пресс
жасайды.
|
27мин
|
|
3
|
Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу, сабақты
қорытындылау.
Білім алушыларды бағалау.
Үйге тапсырма
беру
|
5
мин
|
(1)-«Дене тәрбиесі» 37-41 бет
ойын ережесін оқып келу
|